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“看好了,跳高是这样的!”
林乾胜助跑,起跳!跟刚才牛浦玲的做法一模一样。
可就在邹涵柔皱着眉头,感觉林乾胜有些故弄玄虚的时候,意外事情发生了。
林乾胜居然并没有像牛浦玲那样跨过横杆,而是在空中转身。
然后以背弓的姿势、向上甩腿,越过了高高的横杆。
噗叽啪—这是林乾胜背部落到坐垫上的声音。
“你们觉得这种方式怎么样呀?”信步走了过来的林乾胜笑着问道。
然而此时的牛浦玲两诡已经说不出话来了!
“喂!想什么呢!”林乾胜拍拍手,让她们回过神来。
“老师!”牛浦玲颤抖着举起了手,“你刚才是怎么嗖的一下就跳过去的!太厉害了吧!”
一旁的邹涵柔美眸中也闪烁着好奇和渴望。
“哈哈,刚才我用的是背越式跳高!”
“背越式?跳高还有这种说法吗?”牛浦玲两诡面面相觑。
“这是我给它起的名字,而牛同学的方式,我叫她跨越式。”
林乾胜做跨栏状,演示了一番,然后继续说道:
“背越式的重心比跨越式低,所以更容易跳过去。”
“说再多也没用,牛同学,你亲自试试就知道了。”
林乾胜拍了拍一旁的横杆,让牛浦玲亲自体验一番。
邹涵柔也在一旁劝说:“试试吧,看看行不行!”
“那我试试!”牛浦玲又一次助跑,起跳。
只是尝试新鲜事物,哪能第一次就获得成功呢。
当啷,横杆还是掉落到了地上。
只不过这次牛浦玲脸上却并没有表现出之前的沮丧。
相反,她兴奋地朝邹涵柔喊道:“大姐,真的有效耶!我刚才差点就跳过了耶!”
“真哒?!”邹涵柔也是十分高兴,打算晚上给牛浦玲加鸡腿!
不过这时林乾胜却是摇了摇头:“来,牛同学,你过来,我教教你细节。”
牛浦玲乖巧地走到林乾胜旁边,同时也建议直接叫她浦玲就行了。
林乾胜没有客气,点头答应了。
而这时他们已经来到了刚才牛浦玲助跑的地方。
林乾胜指着脚印:“浦玲你看,你助跑路线是一条直线,这样不利于扭转身体。”
“所以我们要前段跑直线,后段跑弧线,这样才能方便一点。”
然后林乾胜又走到了托架前面:“到了这里,你要用离横杆较远的腿起跳,保持伸展姿势向上腾起。”
“然后等跨过去以后,再加速向上甩腿越过横杆。”
“你听明白了吗?”讲解完毕的林乾胜询问着牛浦玲。
牛浦玲拍拍脑袋,“老师,有些太多了,只记住了一半。”
说完后还俏皮地吐了吐粉舌。
林乾胜拍拍额头:“那好吧,我再说...”
可是林乾胜还没说完,邹涵柔却在一旁发话了:
“不用麻烦老师了,我已经记住了,先让浦玲试试吧,哪里不行的话,我再告诉她。”
“也行,浦玲,你先试试看。”林乾胜点了点头。
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