手机浏览器扫描二维码访问
韩萱已经在沙发上坐下,自己便迈步进了更衣室。
外面几人面面相觑,其中一人不禁吐了吐舌头,道:“一百六十公斤起步?估计都快是这孩子的三倍体重了,吹牛呢吧?”
先前与杨武打招呼的那人哈哈笑道:“你昨天没来,没见识小力王有多变态,一百六他肯定没问题,两百公斤我就有些怀疑了,这个重量如果能做二十个,基本上可以达到专业一流水准了,以他的那点肌肉强度,简直是世界一流水准。”
杨武换了衣服出来,先是按照惯例用二十分钟快速跳绳热身,随后才开始准备上杠铃卧推。
见杨武已经在卧推板上平躺,周围正在练器械的人,不管是认识的,还是第一次见到杨武的,全部都围了过来,认识的,则希望看到杨武再创一个奇迹,而不认识的,也都在等着看看杨武小力王的外号究竟是不是浪得虚名。
杠铃的空杠净重二十公斤,杨武又在两边各加了七十公斤的配重,整整一百六十公斤,看的周围包括韩萱在内,不少人面露惊讶。
而那些早已经在上周见识过杨武变态力量的人,则一个个抱肩站在一旁,在他们看来,杨武上一百六十公斤非常轻松。
五组共计一百次推举,每一个都十分标准。
此时的杨武已经大汗淋漓,不过却并不是因为劳累所致,韩萱心疼的为杨武将脸上与脖子上的汗水擦干开口道:“杨武,差不多就行了不用这么拼命。”
杨武对她微微一笑,道:“没事,我自己心里有分寸。”
只是,韩萱根本无法体会到杨武对于力量的渴望,三百年的仇!
“杨武。”一个健身房的熟人开口赞道:“你这个小力王的名头恐怕用不了多久,就会名震全国了,我看你干脆就转职业健身吧,以你的条件,再加上系统专业的练习,用不了几年功夫,就能达到世界顶尖水平。”
杨武淡淡笑道:“我就是单纯的想提升一下自己的力量,对于职业健身倒是没什么兴趣。”
韩萱给杨武递来一杯温水,道:“你刚才出了这么多汗,稍微喝点水补充一下吧。”
杨武点了点头对韩萱道:“咱俩去沙发那边坐一会吧,我休息十分钟再继续。”
韩萱应了一声,刚与杨武在沙发上坐下,萧南便穿着一身运动服走了进来。
萧南周五那天便已经办理了会员卡,知道杨武与韩萱今天下午会过来,所以便驱车赶来,一进门便睁大眼睛四处搜寻,终于在一侧的沙发上发现了杨武与韩萱的身影。
萧南心情欢愉极了,三两步跑到两人跟前笑嘻嘻的说道:“萱萱姐,杨武,你们俩这么早就来了。”
韩萱没想到萧南真的来了,心下不免有些反感,但面子上也不好太过直白,便应付一声道:“我们俩刚来没多会儿。”
萧南眼见杨武浑身已经计透,不禁在心中嘲笑,才练了多大会,就这么大汗淋漓,就这还好意思出来健身?
不过他却没有明说,环顾一周,将视线定格在了旁边的擂台,擂台上虽然没有人在比试,不过擂台周边却有大约十个人在那里练习踢腿,有些直接踢沙袋,有些则是让陪练拿着护板练习。
萧南看的有些惊讶,开口道:“没想到这里练散打的人还都挺有几把刷子。”
说着,萧南看了杨武一眼,调侃般的问道:“杨武,我现在去换衣服,待会儿咱们俩要不要上去比划两下?”
杨武淡淡一笑,道:“好啊,正好跟你讨教讨教。”
萧南心下一喜,点头道:“好嘞,你等我啊,我这就去换衣服。”
说罢,提着自己的包便冲进了更衣室。
假道为圣 冷王的腹黑医妃 神级高手混都市 口袋装个兜率宫 我的艳鬼丈夫免费全文 一品宅妃 我是炼气士 我的模特女友 女神的全能保镖 荒胞世界 女校小神医 异界武神 无敌双宝:傲娇妈咪很抢手 故宫密码 前妻似蛊 从美漫开始毁灭世界 蜡笔小新也要当修仙者 恐怖女主播 龙生诀 超级战士学院
神武大陆,以武为尊,武之极致,便是以武入道。东方杰,一个被称之为废物少爷的人,突然无缘无故的失踪!在这十年内,谁也不知道他去了何处,又经历了什么!在消失了十年后,一代强者,再次回归。且看,他如何兄弟并肩战天下,以武入道动苍穹!新闻的第五本玄幻力作,请各位闻迷大力支持,谢谢!...
这是关于一只妹子的故事这是讲述成长旅程的故事这是一个温馨有爱的故事这是一个引人向善的故事这是一个必定清新的故事以上所说都是真的!作者保证,我是喜欢好结局的作者君!...
女主自强文,励志,1ampampgt母亲和姐姐死后,肖慧娘成了孤女,依附家族的她无法主宰自己的命运,代替堂妹嫁入桓山伯府。面对破败空虚的侯府,无情好色的丈夫刁钻愚蠢的婆婆手段百出的妾室姬妾她苦心经营,尽心谋略。不懈努力下,日子终于逐渐顺遂起来,不料一朝家族败落,大厦倾颓,她为家族所累,金闺花柳落泥淖,最终落得一个惨死的下场混沌醒来,竟然回到了十一岁那年!命运依然苛刻,魑魅魍魉倾轧算计依然如影相随。但又怎敌她慧心素手巧制香步步为营机谋尽,这一世她誓为自己与爱自己的亲人拼一个光明前程.只是为什么,到头来依然逃脱不了代嫁的命运。庭院深深深几许,云窗雾阁春迟,且看她如何与残酷天地斗与装腔作势婆母斗与狠辣腹黑夫君斗成就自己的锦绣人生。小剧场(一)棋子对妻子一日,某高冷男听着那阵阵虚以委蛇的笑语打心里鄙夷,回屋后,大笔一挥就在纸上写了两个字棋子。但令他没想到的是,出门一趟回来后竟然发现后面又多了两个娟秀小字子妻子。某男愣了片刻,然后唇角微扬,笑了(二)分桃巧拒欢一日,某高冷男毫不客气的躺上了床,想要求自己属于丈夫的权利。他的小妻子并没说什么,只是尽心服侍,只不过到了宽衣时忽然笑吟吟的拿了一个桃子出来,咬了一口后递给他,夫君,请!看着那带着口水的桃子,他的脸一黑,拒绝吃。看来妾身是做不成夫君的弥子瑕的!小妻子见了,却立刻摇头叹息。某男听了变色,咬牙,却最终还是拂袖而去。看着男子的背影,他身后的女人无辜的撇撇嘴。她又哪里错了?只不过是提醒他断袖分桃的专业一点而已更多精彩在文中,请亲们支持!...
也不知道为什么,洛星做了个奇怪的梦,梦里面有人说是自己的前世,被困在一个奇怪的鸡蛋壳里面。当他拿了一把斧头从鸡蛋里破出来的时候,梦就醒了。对了,那个人说他叫盘古。...
当痴爱十年的夫君,利用她的儿子逼迫她时顾明乐才知道,她的夫君看重的只是地位。当爱护了十余年的妹妹,巧笑颜兮的让人乱棍打死她的儿子时顾明乐才知道,她一直亲近的人皆是恶狼。当得知父母亲死亡的真相时,顾明乐就知道了,一切的一切,皆是假象。他们看中的只是安伯候的位置,他们看中的只是顾家长房的钱财!她恨,她悔!发下血誓若有来生,定要你们血债血偿,不得好死!再次睁眼,顾明乐回到了五年前,父母尚在时,她还是安伯侯的嫡女!这一世,定不负重生,步步为营,护亲人,斗二房三房,斗表哥表妹,斗前世渣男,斗所有害她阻她之人!这一世,再不轻易信人,再不轻易爱人,只是当妖娆的他闯入她的人生时,似乎有什么东西改变了!...
穿越废材爹不疼娘不爱,这都不要紧,关键是谁来告诉她这个肚子里的宝宝是怎么回事。一个未婚少女成功升级为未婚妈咪,新时代的大学教师穿越到古代,利用自己所学在古代混的风生水起。只是这个自称是孩子的爹爹是怎么回事,死缠烂打的追求,说是要对自己负责。一个暗黑帝国的王者需要如此低三下四的追求么?付出真心后才发现原来所说的愿得一人心都是歌曲中的童话故事而已本人慢热哦。...