乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第140章 蹭来蹭去（第1页）

“切，他们才不会笑话我，他们都习惯了，额，大叔他们好像跑完了，咱们快去上课吧。”王默默说漏了嘴赶紧转移话题。

蓝浩辰倒是没那么在意，人都有一些或大或小的缺点。

跑完了十圈后女生们都有点气喘吁吁的，倒是王默默一点事都没有的站在队伍最后面，她当然没事了，因为她只跑了3圈，或者说是走了三圈，还坐着休息了那么长时间。

“好了好了都别坐下，咱们接着做一些简单的动作，来跟着我做……”

蓝浩辰开始教他们一些简单的拉伸和调息的动作，很快女生们就觉得气息顺畅了许多，也觉得蓝浩辰是有点本事的，毕竟王大小姐腿受伤了他都能给摸好了。

“好，下面压腿。”

这个压腿动作最诱人了，这么多白花花的大腿在面前，蓝浩辰都快被晃瞎眼了，想想这来挑人倒也不是件坏事啊。

玉簪一直盯着蓝浩辰看，蓝号那双色眼在女生的大腿上扫来扫去她当然也发现了，当蓝浩辰扫到她的大腿时还停了好长时间，玉簪使劲的瞪了蓝浩辰一眼，可这厮压根就没往人家上面看，眼睛全盯在了那双美腿上。

“好了，咱们最近只是做一些体能的恢复训练，过几天会有小测试，希望大家都能拿到好的成绩，下面开始50个深蹲，然后50个蛙跳，最后做50个仰卧起坐就ok了。”

听到蓝浩辰的话女生们差点机体软到下去，这也太坑人了吧。

不过他们倒是听话的按蓝浩辰的要求去做，看着满地乱跳的小兔子们蓝浩辰心里那个得意啊，想当年老爹和师傅训练自己的时候可比这狠多了，姿势不标准重跳，跳的不高重跳，喘的时间长了继续跳。

只有王默默跳了大概20下一屁股栽倒在了地上，说什么也不起来了，蓝浩辰也不好太说她，毕竟是熟人嘛，偷点懒就偷点懒吧，咳咳.

做完了蛙跳和深蹲，蓝浩辰又让他们2人一组开始做仰卧起坐，可问题出现了，29个人出来一个单蹦的，王默默厚着脸皮跑过来说道“大叔，咱俩一组吧。”

蓝浩辰头疼的看着这个运动小白痴，你要是跟我一组还能这么偷懒么，我要不说你人家该有意见了。

可很快蓝浩辰就不担心了因为那个叫玉簪的女孩也跑了过来“王默默，你去跟宋琴琴一组，我跟老师一组。”

“凭什么！”王默默不情愿的说道。

“你刚刚偷懒我都没说你，如果你跟老师一组我就在旁边看着你做，你要是做不完我就不让你吃饭。”

“哼，就知道威胁我，好啦，大叔让给你。”王默默不情愿的走开了。

玉簪有些小得意的说道“老师，开始吧。”

“好。”

玉簪躺在地板上蜷起了腿，蓝浩辰坐在了她的运动鞋上抱住了她白嫩的大腿，双脚放到玉簪的屁股下面，啧啧，这小屁股还挺有弹性的。

玉簪脸色一红说道“老师，你手应该放在膝盖下面，这样你使不上力气。”

“哦，没事，你做吧，我能抓得住。”

玉簪心里暗骂色鬼，我又不是那个意思，哼看你待会抓不住了我不好好侮辱你的。

可玉簪很快就失望了，用力的做了几下后发现蓝浩辰的双手跟钳子似得死死的抓住自己的大腿，却又不会让她感到疼。

蓝浩辰倒是对这个美差很满意，每次玉簪抬起身子的时候蓝浩辰都能看见那深不见底的沟壑，没想到这女孩胸还蛮大的么，之前可能是运动服太大了没发现。

玉簪哪知道自己的春光被蓝浩辰这个眼神流氓看光了，一系列的运动她也有点吃不消了，为了不让别人小看她拼劲了力气做着最后的10个。

好不容易做完了一头躺倒了的地板上，蓝浩辰赞赏道“不错啊，别人都大概只做了20来个，你却做完了，身体素质还不错。”

听到蓝浩辰的夸奖玉簪心里一得意，可忽然感觉到大腿上的双手好像在轻轻的揉着，虽然感觉很舒服很放松，可是总感觉有点不对呢。

玉簪赶紧跑了起来脱离了蓝浩辰的魔掌，蓝浩辰倒是一阵失望，好心给你按摩按摩还跑了“咳咳，那个我是想给你放松放松。”

噬心总裁情难自禁  冷情将军的凶悍妻  女神时代  超牛民工  奉子成婚，总裁好威武！  重生之和亲皇后  恶毒女配要洗白：毒女不好当  风流降头师  仙君太坏：请上贼船  与黑丝美女老师同居的故事  天降妻主  呆萌宠妃：王爷快跪下  隐婚盛宠：军长强娶伪绵羊  庶女凶猛：纨绔太子妃  重生之皇后炼成记  僵尸医仙  我下蛋的姿势一定有哪里不对  挖坑埋王爷：异能妃欠调教  废物逆天：绝世天才鉴定师  百日承欢：总裁契约妻