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第5章 训练前期（第1页）

酒馆的客房中

钱加还在琢磨着训练计划，既然练了一上午的基础，下午教他们一些基础的发力方式吧。

前世的钱加，虽说将近30一事无成，但兴趣爱好还是很多的，虽然各方面都稀松平常，但大体的原理，他还是了解的！

比如拳击散打的发力方式，和一些不足之处的基础训练方式，都可以让路飞和艾斯学一学。

这个训练的时间应该不短。之后再做一下基础六项的训练，一下午应该差不多完事了，如果有空余的时间，再来一趟十公里越野收尾。完美！

回基地吃饭，之后还要给他俩按摩一下放松肌肉，如果有个桶，再弄点药浴就更完美了，对了，药浴？！

这个世界的草药也不知道和上一世有没有什么不同，可恶，要是乔巴在就好了，呃，不过话说回来，乔巴这会儿可能还没学会医术呢！

明天去罗布医生那里问问，看看他那里有没有草药一类的书籍？嗯，就这么办！实在不行就让罗布医生给我们出个药浴的方子！嗯，就这样，睡觉！

第二天一早，钱加伴着鸡叫声，睁开了眼睛。

起床洗漱一番，与玛琪诺说了一声，就先去了罗布医生那里。

到了罗布医生的诊所门口，正好看见罗布医生正在开门，与罗布医生打了个招呼，将来意跟罗布医生说了一遍，罗布医生就给钱家开了一个方子，并告知了使用方法！

钱加接过方子一看，果然，没有一个是他认识的草药。

没办法，他将这几天在酒馆帮忙所赚到的贝利全拿了出来，买了几份药浴的草药，又像罗布医生买了一本草药的书籍，看着兜里所剩无几的贝利，总有一种不踏实感…

回到酒馆与玛琪诺告别，就见马奇诺拿出了个大包裹，里面是玛琪诺为他准备的被褥和换洗的衣物，钱加还看到了一些贝利。

唉，好感动，有木有？

道了声谢，又和玛琪诺聊了两句，钱加便大包小包的起身，向着达旦的小屋而去！

没过多久，远远的就看到了达旦的小屋，艾斯正在那里等他，路飞则是到处乱窜，看到钱加来了，就一同跑了过来。

艾斯开心问道：“怎么样钱加？都处理好了吗？”

钱加比了个OK的手势：“都搞定了。接下来的时间就请多多关照了。”

艾斯开心的笑着，路飞在那里兴奋的吼道：“耶，钱加可以跟我们在一起住了。”

钱加：“我们先去基地吧，把我的东西先放下，准备准备，今天就可以正式训练了。”

路飞打头阵，艾斯接过了钱加手里的一个包裹，在后面跟着，几人走了约莫半个小时，很快来到了一个盖在树上的房子前。

艾斯：“就是这里了。”

路飞呲着大牙，伸过脑袋：“怎么样，怎么样？是不是超酷的钱加？”

钱加看着眼前的木屋，还别说，虽然看着破旧了些，但几人弄的这个小木屋还是很牢固的，遮个风挡个雨，肯定没问题。

就是不知道冬天保暖怎么样？算了，先这样吧，有金手指，到了冬天我的体质应该能赶上他们俩了，他们都没事，我有挂还怕个球？

整理了一番行李，三人围坐在一起，钱家向两人一一介绍了上午需要做的体能锻炼。

跑步和基础六项训练，两人还能理解，但是，这个静坐感受自然和气的流动是什么意思？还有扎马步他们也没有听说过！钱加卖了个关子，只是说到时候会告诉他们！

于是三人就先从十公里越野跑开始了训练，钱加大致规划了一下路线，最终到之前去过的断崖处为终点。

做好规划后，三人撒丫子就开跑了起来，十分钟后，钱加第一个有点体力不支，咬牙坚持到20分钟，双腿已经发软，有点上气不接下气了。

钱加突然有点后悔，我他妈有挂，为什么要遭这份罪？

刚想偷偷给自己加一点体力，最后还是控制住了，现在的自由属性点还不多。

九叔：我有一个山海大世界  看我八零年代的平行人生  西楼良夜  《江茉眠薄忱垣》  《奚菀沈慕臣》  野欲！清冷神明弄哭双开门大冰箱  成为女人的我依旧厉害  《姜雪书谢危瑾》  樱桃成熟时  夫人与长工  《重生八零团长追妻路漫漫》苏向晚季泽川  佞臣  秦始皇之后的世界君主  御兽家族，从剑蝗开始  伴生树  穿书：豪门弃女  身为道祖的我降临地球  笼中雀  饮食蜜恋  cos穿，但不知道原著[综英美]