乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第120章 亚健康各症饮食调理补肾助阳益精膳食一(第1页)

羊腰汤——

羊腰汤调养药膳

羊腰汤是一道传统的中式药膳,以羊腰为主要食材,搭配多种中药材,具有补肾壮阳、益精填髓、强身健体等功效。以下是一份羊腰汤调养药膳的配方和制作方法,供你参考。

**一、配方**

-羊腰2个

-杜仲15克

-熟地15克

-枸杞15克

-山药15克

-红枣5可

-生姜3片

-料酒、盐、胡椒粉适量

**二、制作方法**

1.将羊腰洗净,去除筋膜和油脂,切成小块,用开水焯水去腥。

2.将杜仲、熟地、枸杞、山药、红枣洗净,备用。

3.将羊腰、杜仲、熟地、枸杞、山药、红枣、生姜放入炖锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮1.5小时。

4.加入适量料酒、盐、胡椒粉调味,继续炖煮10分钟即可。

**三、功效与作用**

1.补肾壮阳:羊腰汤中的羊腰和杜仲具有补肾壮阳的作用,能够增强男性性功能,提高精子质量。

2.益精填髓:熟地、枸杞、山药等中药材具有益精填髓的作用,能够补充人体所需的营养物质,增强体质。

3.强身健体:羊腰汤中的多种中药材和食材具有强身健体的作用,能够提高人体免疫力,预防疾病。

**四、注意事项**

1.羊腰汤不宜过量食用,以免引起上火等不适症状。

2.羊腰汤中的中药材和食材具有一定的药性,应根据个人体质和病情适量食用。

3.羊腰汤不宜与辛辣、油腻、生冷等食物同食,以免影响药效。

总之,羊腰汤是一道营养丰富、功效显着的中式药膳,适合肾虚、阳痿、早泄、腰膝酸软等人群食用。但在食用前,应咨询医生或中医师的意见,以确保安全有效。

砂锅人参鸡——

砂锅人参鸡调养药膳

人参是一种珍贵的中药材,具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智等功效。鸡肉则是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。将人参和鸡肉一起炖煮,可以起到滋补身体、提高免疫力、调节气血等作用。

以下是一道砂锅人参鸡调养药膳的做法:

材料:

-鸡肉500克

-人参10克

-红枣5可

-枸杞10克

-姜片3片

-葱段3段

-料酒1汤匙

-盐适量

-清水适量

姐夫,带我成仙!  弘法济世  军团视角下最强装备组装抗战  诡异降临我开局召唤黑白无常  神印:属性修行,从拯救采儿开始  顶级爱恋,小狼狗就是香  古穿今进娱乐圈嫁豪门  逃荒:老爹雄起,大力妞儿躺平  云想之端  奇遇记之改变  这就是印度  千金重生:禁欲大佬宠她黏她上瘾  诡异复苏,养诡就要从懵懂开始  吾之剑,灭神屠魔,斩断万古!  摄政王的危机:王妃爱追美男  四合院:何雨柱开局神级厨艺  独慕林  我帮女帝坐稳皇位她却要杀我  地球online速览  鬼灭:从无惨的二五仔上弦开始  

热门小说推荐
校园全能高手

校园全能高手

受尽别人白眼的季枫,在人生的低谷之际,得到了未来的科技产品,拥有了神奇的能力,从此他的人生变得不再平凡!  透视功能,赌石无往不利。未来科技,让季枫成就商...

绝世真武

绝世真武

少年杨岳天生气血不足,无法修炼武道,受尽白眼欺辱,偶然得到亡父故人高手相助,吞食天兽精血,觉醒武者兽魂,自此踏上成就武圣武神之路,领悟掌控各种强大的法则,最终超脱人神之间的界限!...

美女来袭

美女来袭

日行一善焉知非福,周云瞎猫碰上死耗子,获得了神奇异能,接触到人类社会最为神秘的异能领域。这是灾难的开始,还是缘分的起点?不管了,实际年龄等于单身年数的自己,还是先用异能泡妞吧...

速递纵横

速递纵横

没有谁是天生的成功者,命运这个东西的最终解读就是无论贫穷或是富贵,人生之路永远是殊途同归。不赘名利,追求自由,弱冠之年的居风才明白了一个真理原来自己还是太年轻了。罗曼罗兰说,只有一种英雄主义,就是在认清生活真相之后依然热爱生活。居风力争做一个这样的英雄。感谢逐浪社区墨香阁封面制作...

人王风暴

人王风暴

我为人王,当统御万民!我为人王,当震慑万族!我为人王,当斩仙灭神!我为人王!...

道士的都市生活

道士的都市生活

道门弟子下山历练,结果却先进了局子,拥有道术傍身的他岂是谁想欺负就能欺负的?世风日下,人心不古,林凡看到了太多的阴暗,于是,林凡操控起了黑道,而军政上三界,亦开始涉足!尘浮...

每日热搜小说推荐