手机浏览器扫描二维码访问
053 取消夜训（第1页）
徐良心想你们竟然进行了两组沿楼梯登楼了，那就别在让你们进行第三组了，按照正常的情况是肯定要三组的。
“康铭，那你们接下来打算训练什么？”徐良继续问道。
康铭刚打算开口说话的时候就听到了王俊峰的嘀咕声：“铭哥，康哥，班长，给我们点活路啊。”
康铭扭头怒视了一眼王俊峰，回过头看向徐良：“报告班长，我们本来是等待中队长的，如果中队长没有命令的话我们打算继续训练铺设水带操。”康铭说出了一个对体力的消耗还不算巨大的科目回答道。
王俊峰几个人听完后全都默默的给康铭点了个赞。
徐良听完后点了点头：“那行吧，给你们三分钟的时间把空呼全部放回原位，然后拿上三盘65水带，三盘80水带去水带铺设训练场集合。”
“是！”
“解散！”
六个人背着空呼跑了出去，随后拿着水带前往水带铺设训练场。
还未到达训练场就看到了徐良正在和中队长谈话，几个人立刻放慢了脚步。
“铭啊，我们现在过去会不会打扰了两位领导的谈话？要不我们在休息一会？”赵欢凑到康铭的身旁轻声嘀咕道。
“报告！”康铭突然间大喊了一声。
吓得一旁几人猛地一哆嗦。
徐良和顾强听到康铭的报告声后转身对他们摆了下手。
“得，咱们的铭哥是打算把我们练成特勤呢。”王俊峰无奈的絮叨了一句。
康铭带着队伍来到徐良和顾强面前集合完毕，行军礼，做出汇报。
“徐良你带着他们练吧，我还有事先走了，等会去我的办公室找我，听到了没有？”顾强拍了下徐良的肩膀说道。
“是！”
送走了顾强，徐良来到了队伍的前面停了下来。
“今天咱们练习一下一人三盘65水带铺设以及两人三盘80水带铺设，大家都用心一点啊。”徐良十分平和的对六人说道。
“是！”
说完之后徐良让他们把分水器和水带摆放在指定位置，开始为他们几人进行逐一演示，先来一遍最快的速度，再来一遍慢速，演示完毕之后换康铭他们来实际操作，徐良负责一边指出错误一边不断催促他们加快速度。
就这样一遍又一遍的训练，转眼间就来到了晚饭时间。
徐良集合队伍：“康铭，你带着王俊峰和赵欢将所有器材归放原位，其余人去食堂吃饭。”徐良对康铭命令道。
“是！”
徐良安排完后转身走了出去，走了几步之后突然停了下来回过头看向康铭他们：“哦，对了，今天晚上就不要夜训了，白天你们的运动量已经够大了，晚上需要让肌肉放松休息。”徐良附近了一句说道。
康铭他们听完后立马就傻眼了，班长怎么知道我们夜训？难道他从一开始就知道？
鬼王医妃 医香嫡妃要休夫 替嫁丫鬟：冷清王爷下堂妃 桃运兵王 宠妻撩人：总裁，狠狠爱 蜜宠娇妻萌萌哒 我在夜店屈辱的日子 蜜汁娇妻，邪恶总裁要顺捋 阴阳算师 艾泽拉斯之救赎 女总裁的猛男保镖 高冷男神VS蜜桃娇妻 极品透视神医 猎艳小农民 那夜，我做了 复仇绝爱：冷情总裁惹不起 豪门通缉令之宝贝别逃 强欢成爱：甜妻，要不要 冷王痞妃：废柴小姐狠嚣张 前妻太诱人：总裁情难自控
超感精英
带着残留在脑子里的一颗子弹，退伍兵雷涛回到了邯江市，脑伤让他拥有了超越常人的五感。凭着不错的身手和异变的超感，从装修的民工做起纵横商场，房地产业娱乐圈互联网，到处都是他的战场。随之而来的房东姐姐冷艳女总裁野蛮警花儿机车女律师呆萌小萝莉海归熟女贵妇各种女神穿越了他的生活。且看雷涛如何纵意人生，书写一个特种精英的传奇...
驭鹤英雄传
江湖故老相传，上古时代伏羲取昆仑山梧桐树制凤凰琴，一雌一雄，乃是上古神兵利器，富有神威。江湖传言，凤兮凰兮，天下无敌，双琴合璧，江湖归一。凤凰琴给江湖带来了血雨腥风，本书的男主角林公玉父母被人害死，他随后上龙虎山学艺，因缘巧合，得天师所授神功，成年后闯荡江湖，历经磨难，终成一代大侠。...
火影狙击
到底什么情况？白哉和赫丽贝尔结婚了？好吧，这忍了，我还成了他们俩夫妻的孩子？算了，反正都是事实了，不接受也得接受，那就好好成为死神吧。你是玩我吧？人家刚刚始解，准备走上人生巅峰的时候，你特么的又让我重新出生一次？丫的，重新出生就算了，还连次元空间又换了？我我认了！PS本书写的火影，不拆原著CP，比较慢热的火影小说。...
七年之痒婚姻保卫战
她和他在一起已经两千五百四十二天了，也就是六万一千小时，二亿多秒，这样的分分秒秒中，她以为他们会挽手风雨，一生相随，可是一切的一切，就在这七年的痒婚里变了模样，前妻携女突然造访，小三威武张扬，难道婚姻注定是一场战役？可是尘埃落定，一地狼藉，这样的战场，她如何面对？...
少总蜜爱，千金归来
简介十八岁那天，她被孤儿院卖给众多男人凌辱，衣衫尽碎。他如神祗般出现，救她于苦难，却欺身而上一整晚…...
原之界
修炼一途，修士皆图长生不死大道永存。仙路漫漫，何处是尽头。古往今来亿万年，不曾听闻谁成仙。未央这个被世人看好的天才在天地大变，大道不存的时代，他将何去何往？行诸域问古今爱人何处寻？违天命抗天道与天战同地争。敢于同天地大战的人杰，却是个千古难寻的情种。凝练了天地玄黄的棋局，穿越了宇宙洪荒的博弈。贯穿亘古延传至今的远古仙秘，到底谁为棋手？谁为棋子？尽在原之界一书中为你揭开辛秘...