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第150章 不内耗还自己一个自由身(第1页)

如果你看看周围身体不好的人,你会发现他们都有一个共同点,那就是内心的戏剧太足够了。十几个恶棍每天都在心里打架,精神上的自我消耗太多。

很多人都在谈论精神内耗,而且非常先进。我觉得本质上是四个字,自找麻烦。你只需要清楚地理解,你所有的麻烦,所有的麻烦都是自找的。无论是在事业上还是在情感上,你总是想一些事情,不能放下过去。你一直在思考和纠结。

在漫长的时光里,你始终坚持不懈地思索着某个问题或面临的困境,仿佛被那错综复杂的思绪紧紧困住,难以挣脱。日复一日,夜复一夜,这种持续不断的思考让你的大脑几乎没有片刻停歇,严重影响到了你的睡眠质量。躺在床上,你翻来覆去,脑海中的念头如潮水般汹涌澎湃,使得你无法安然入睡。

随着时间的推移,你的情绪开始变得起伏不定,犹如暴风雨中的一叶扁舟,时而激昂亢奋,时而又陷入深深的低谷。心情低落时,你感觉整个世界都失去了色彩,一片灰暗无光。

你不禁悲叹道:“难道我美好的生活就要这样被毁于一旦吗?”就在这时,一段曾出现在《人民日报》上的话语突然浮现在你的心头——人活着的时候,鲜少有人会时刻关注着你的一举一动;而当你离开这个世界后,能够真正铭记你的人更是寥寥无几。想到这里,一股莫名的悲凉感涌上心头。

除了生病,你所感受到的所有痛苦都是你的价值观带给你的,而不是真实的。一旦内心平静,外界就会沉默。如果一件坏事没有发生,你会提前焦虑,这相当于你遇到了两次,然后你一直在思考,这相当于你遇到了三次。

永远不要忘记你的想法只会换来纠缠,你想要多少次,他会伤害你多少次。不幸的是,没有人能帮助你。

不要指望任何人,只有你才能拯救自己,所有的方法都在这两个字里。接受任何事情,任何痛苦,一旦你接受,你从心底接受,他永远不会对你造成任何伤害。不要相信压力会转化为动力,压力只会转化为病例。

你真正需要关心的只有三件事,你的钱,你的健康,你内心的平静。保持幸福的秘诀是没有必要,没关系,没关系,对吧?

我们应该反思,事实上,我们所谓的许多痛苦与外部世界无关,嗯,但与我们自己内心的反应有关,我很焦虑,我很痛苦,我很累等等。

这不就是因为我们想不开放吗?啊,比如一个月前买了东西,今天你发现它降价了,然后你就烦了,心里会觉得不舒服。

但是当你心情不好的时候,你能做什么呢?你能把钱还回来,还是把东西还回去,但不能,那么你的懊恼和自责有什么用呢?

除了让你的心情变差,你心里看到他还有什么用?所以买的时候不要比价格,吃的时候不要后悔,爱的时候不要怀疑,分手的时候不要诽谤。一切都只是为我们自己的选择买单。人这辈子走的路,遇到的人,留下的遗憾,其实都是应该经历的。

所以不要后悔,因为后悔的问题,没有想到董玉辉曾经说过,实际上选择错是选择错,不要一遍又一遍地后悔,总是想如果一开始,不要欺负自己,你独自站在房子里也很困惑,即使再来,你仍然会选择这条路,不要美化你没有选择的路,生活没有白路,对或错,你脚下的路其实是最好的路,最后会有星海。

眼睛长在前面,永远不要后退。眼睛长在前面,永远不要回头。看着日子总是向前的,为什么要抓着一件事反复伤害自己?人的心也是口袋大小,烦恼放得多,快乐自然放得少。

所以凡事都要懂得放下,放下就是放开自己。不要总是想着后悔过去,担心未来,有些事情我们无法控制,然后放手,一步一步,也许生活会很顺利。不要太担心,也不要让一件事影响你太久。生活并不容易。不要让自己难堪。只要明天太阳照常升起,生活中就没有不可逾越的障碍。你一生大约需要3万天。你不珍惜谁来珍惜你。每天告诉我们要保持良好的态度。事情发生了。你喜欢什么?

亲爱的朋友们,请听我一言,其实你们真的不必感到焦虑或者紧张呀!就让一切都自然而然地发展吧,用心去好好地感受并享受当下的每一刻时光。因为只有当我们真正活在当下、沉浸于生活之中时,才能找到那些困扰着我们的问题的答案呢。要知道,这世上并没有什么事情是绝对放不下的哦,只是有时候我们不愿意放手罢了。可若是一直紧紧抓住不放,最终只会让自己陷入尴尬和痛苦的境地哟。所以说呀,咱们得学会适时地调整自己的心态才行呐。

当面临难题的时候,不妨试着换个角度去看待它们,努力从中挖掘出一些能激发自己兴趣点的东西来。这样一来,不仅可以让心情变得轻松愉悦起来,还能够培养起对这些问题的新看法和解决思路呢。而且平日里呀,也要多给自己创造一些放松的机会哦。比如说,可以多去结交一些志同道合的好朋友,大家一起聊聊天、分享彼此的喜怒哀乐;又或者找个空闲时间外出散散步、做做运动,晒晒太阳补补钙也是极好的嘛。总之呢,咱们一定要学会以平和坦然的心态面对现实中的种种状况,千万不要盲目地胡思乱想啦,更别想得太多太复杂咯。把注意力集中到眼前正在发生的事情上面才是最重要哒!

所谓水到绝境就是瀑布,人到绝境就是重生,顺成人,逆成仙,玄妙只在颠倒之间。所谓水到绝境就是瀑布,人到绝境就是重生,顺成人,逆成仙,玄妙只在颠倒之间。万法唯心造诸,相由心生。躲天翼,避因果,各种枷锁困真我。顺天意成因果,今天方知我是我。世间枷锁本来就是梦,无形无相也无。我希望助军能把这个枷锁还给自己一个自由身。纵千难身边,俯仰天地逍遥快乐。

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