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第六十一章 两女训练（第2页）

等他回来的时候，两个女人还在欢叫的打着水仗，易枫马上喊住了两女继续玩下去的兴趣，让陈贝贝不满的翘着嘴巴不乐意。

“今天主要是对你们的体能进行训练，体能是经过身体训练获得的人体各器官系统的机能在肌肉活动中表现出来的能力，它包括身体形态的适应性变化和力量、速度、灵敏、耐力和柔韧等基本素质，体能的高低主要取决于运动过程中能量的供给、转移和利用的整合能力高低。”

易枫严肃的看着换好运动装备的两女，继续说道，“而体能在互相战斗的时候尤为体现出来，尤其是在势均力敌的时候，好的体能让你在战斗中能保持一定的优势，你们两个都是我心爱的女人，现在你们已经开始修炼心法了，但是那只是一种内在的改变，结合起外在体能方面的训练是很重要的，这是我在很多次生死之间觉悟出来的。”

陈贝贝不满易枫的啰嗦，说道，“那些小说里不是说修炼了内功心法就可以了，那要这样累死累活的练体能干什么？”

看着慕容嫣然也望向了他，易枫解释了起来，“很多人觉得自己有内功心法，只要按照上面练习就可以，但是你们有想过没，当你们身体内部修炼的真气或能量用完了，该怎么办？这个时候**的重要性就体现出来，而这都是靠我们平时的训练来获得。”

“那我们可以用一些武器来防护啊？”慕容嫣然也提出了自己的观点，很多女孩子最怕就是锻炼体能。

“老婆，你们这样想也不是不对，只是靠着外物的帮助始终不是正道，我们既然有了心法支持我们的内部修炼，那么锻炼体能，增强**的抗击性达到内外兼修，就如同武功中分内功和外功，如果能两者兼修，那么你的实力不就可以超过其他人了么，所以我们不能小看这些，更不能忽视它。”易枫苦口婆心的看着两女。

慕容嫣然和陈贝贝一时陷入了沉思，过了一会，不约而同的对易枫点了点头，眼神坚定，她们从易枫的话里听出了**实力的重要性，自己有了修真心法一时都得意忘形，以为修炼了这个就可以在世界上横着走，这个世界修炼界已经没落，但是想到未来易枫有可能前往那不确定的修真界，那么自己这点实力只会是他的累赘。

作为易枫的女人，慕容嫣然和陈贝贝都不希望如此，她们不想做易枫的累赘花瓶，她们想在未来的日子里帮到易枫，有了今天的事情的启发，而在未来，易枫的女人的确是他的助力，不管是在那个方面。

看到两女都这么快想通了，易枫心里很高兴，收起自己严肃的表情，提醒两女，“两位老婆，开始训练的时候你们可不能喊苦啊，**锻炼还可以提高你们的感知能力，也就是精神力。”

“哼，我们才不会呢”

两女不约而同的对易枫喊道，说完以后对视一笑，对于两人这么默契，慕容嫣然和陈贝贝相互抱住了对方。

两女的感情越来越好，如同亲姐妹，易枫的心里跟吃了蜜一样，笑出了声，“两位老婆姐妹感情这么好，小生羡慕的说。”

不过得到的却是慕容嫣然和陈贝贝同时朝易枫哼了一下。

接下来，易枫给两女制定了一个耐力训练，海边这个场地可以进行越野障碍长跑。

“立正...”

易枫大吼一声，看着两女开口，“现在我就是你们的教官，你们都是我的学员，今天上午，你们给我围着这海边进行越野长跑，不要绕过那些障碍物，那都是我设置好的，现在是九点整，谁能首先跑完，那就可以休息。”

“啊”

慕容嫣然和陈贝贝不禁傻眼，这地方有些障碍物那可都是乱石啊。

“怎么，你们不满意？那就不要吃饭了，什么时候跑完，什么时候吃饭，而且在跑的途中不准使用真气。”

易枫严肃的说道，这时候他不想对两女柔情，那只会宠坏了她们，他不希望自己的女人如此。

听到易枫这么不留情面的话，两女相视苦笑，知道易枫这么严格是为她们好，想到心里的愿望，抬起腿开始跑了起来。

看到两女跑过去的背影，易枫心里一笑，耐力训练可以提高两女的心理稳定性，努力程度，刚毅性，自持力，以及其他的意志品质。

随后也跟了上去，如果遇到什么情况，他要在旁边看护着。

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