手机浏览器扫描二维码访问
第19章 第十八章 （第1页）
.
【第十八章】◇健身与美食
暑假，别名又叫放飞自我，膘与肌肉之间只一线之隔、一念之差，作为一只早上八点上课下午两点放学的幸福学生狗，清晨五点起床简直就是一个噩梦。
克里斯无奈地看着床上那一团拱起，扯了扯被单说道：“该起来了。”
“现在才五点……让我再睡五分钟……”眯着眼瞄了瞄闹钟后塞巴斯蒂安拉着被子盖过头顶，缩在被窝里闷闷地说道，感觉到身边的位置陷下去一块后也没理，往旁边蹭了蹭继续睡。
克里斯坐在他床上，掐着时间五分钟一到就掀开被子，抄起他的腰提着就往浴室走去。
塞巴斯蒂安直接被他吓醒了，水汪汪的蓝眸里满是迷茫和惊吓，蹬了两下腿发现自己够不着地面后便放弃了挣扎，不满地控诉道：“为什么一定要这么早起来。”
“我的习惯。”走到浴室后克里斯就把他放了下来，看他眯着眼打哈欠的模样笑道：“我在楼下等你。”
“唔。”塞巴斯蒂安咬着牙刷含糊地应了一声。
两人戴着鸭舌帽绕着这附近一带跑了约大半个小时，速度不快但也不慢，全程下来克里斯连气都不喘，塞巴斯蒂安虽早早地就喊着累，但也坚持着跑完了全程，虽然最后十分钟是克里斯拖着他跑完的。
跑回到家门口前后，塞巴斯蒂安撑着双膝缓了一会，喘着气说道：“你就不能慢一点么？”
“多跑几天你就会适应了。”克里斯拍了拍他的肩膀，拉起他走进家门，一边说道：“这两天我把三楼空出来的那两间房改成了健身房，设备都已经齐全了，你看你想从哪一样开始。”
塞巴斯蒂安：Σ（っ°Д°;）っ
“不只是跑步吗？”
“不，每天至少锻炼一个半小时。”
“oh，god……”
九十分钟下来，塞巴斯蒂安觉得自己已经累成了狗，趴在软垫上根本不想动，克里斯蹲在他身旁，一边帮他放松肌肉一边说道：“一个星期之后你就不会这么累了，现在只能说明你的体能太差了，哦，对了，从今天开始你就得跟你的汉堡说再见了。”
“那pizza、甜甜圈还有提拉米苏呢？”
“三个月后你再跟它们做朋友吧。”
“……太惨了。”
克里斯被他生无可恋的语气逗笑了，将他从地上拉起来让他回房去洗个澡，然后自己也回房间洗澡换了身衣服。
之后也不过是才刚到七点，两人在房间打了两盘游戏后正好到了早餐时间。
塞茜尔夫人还是第一次见自家儿子在暑假时能这么早起床的，表达了一番自己的惊讶后帮他们将早餐端出来。
克里斯说道：“他决定这个暑假都跟着我早起健身。”
塞茜尔夫人表示很欣慰。
塞巴斯蒂安表示很苦逼。
虽然家里也配置了跑步机，但除非雨天情况，克里斯和塞巴斯蒂安两人都选择在户外跑步，这样坚持了一个星期后，虽然在体型上看上去没有多大变化，但是起码这一串运动下来，塞巴斯蒂安已经不会像第一天那样疲累了，虽然每天早上依旧需要克里斯去叫他才能够起床。
除了那些糖含量太高的食物，克里斯基本上不会限制他的饮食，吃多了大不了就多健一会身补回来，整个暑假，家里的冰箱都一直存着一整箱的能量棒，全是曲奇口味的，主要是因为他两人都尤其钟爱这个口味的能量棒，并且期间塞巴斯蒂安发现了一个小诀窍，如果把它们放入微波炉里加热一会儿，那它们将会变得更好吃一些，尝起来像是真的曲奇一样。
很久以后，被问到更喜欢健身还是美食的塞巴斯蒂安毫不犹豫地选择了美食，由此看来，吃货并不只是一朝一夕那么简单。
.
无限武脉 狐作妃为：扑倒冰山魔君 总有渣渣想害我[快穿] 穿越红楼之顽石宝玉 剑与魔法与出租车 毒步天下：难驯妖孽夫君 从零开始竞选总统 踏破星河 重生民国千金影后 男主发威，踹飞抢位男配[快穿] 二次元降临 九万年义务修行 极品神医 贼警 万法梵医 梁祝劫运榜 青莲剑说 来自异世界的诺诺 豪宠小萌妻：买个老婆回家爱 辅法魔行
重生之媚娘妖妻轻点撩
她一朝被卖，身陷囹圄二十年，被人研究实验成变异人，成功之际，付诸生命也要把那些人面兽心的人推入地狱。灵魂飘荡十几年之后，她终于重获新生。这一世，她要把那些欠了她的债，一个个都讨回来。痛扁渣男，狂虐白莲花，教你下一辈子要做个好人。听说你爹是！那是什么，我没听过。什么？你问我能不能给你一次机会，而且我以前爱过你？噢！抱歉，毕竟眼睛再好的人也会有瞎的时候。只是，这个陪伴了她灵魂十几年的男人，怎么变得那么反差萌？难道是打开的方式不对？片段一等到她吃完的时候，他接过碗，还要吗？别误会，这个只是形式问问而已，无论她要不要，他还是会再给她端一碗。某女摇摇头。某男一副已经看透一切的表情，果然还是吃太少了。然后走下楼又端了一碗。某女片段二阿喵像是发现了什么奸情，洋洋得意说到，稀物追妻什么的，萌。某女眼底闪过一抹危险，稀物？嗯？阿喵还不知死活地说，稀有物种啊，这个世界上能和你媲美的人啊。果然存在。你的身体，暂时不找了。冷冷的一句话丢了出来。喵？不要啊，筠筠，我的好筠筠，我错了，你也不想我整天吵着你对吧？不，我很喜欢，这样很热闹。不是挺能？这时它只能又躲在了某个角落里画圈圈。嘤嘤，欺负喵。片段三某男一脸委屈看着她，他摸了你的手。那只是礼貌地握了一下而已。某男还是眉头紧皱，你还看了他身子。某女为了安抚受伤的男人，拍了拍他的脑袋，额其实就是一根木棍。真的没看多少。于是，某男脸色一沉。内心计划着怎么让那个男人死得更痛苦点。本文1小三无误会，甜宠无虐。都市爽文，文案无能，请点右键。考究党慎入。...
离宫风华惊天下：娘娘万福
大婚之夜，红鸾帐暖，他左拥右抱，凝望她许久，只眸华微漾道你是朕宫里最丑的女人！淡淡一笑间，她颇为无奈道污了皇上的眼，是臣妾的罪过两年后，当着宫中妃嫔，她褪下凤袍，于他和太后面前裸露臂弯宫砂臣妾无德，愧居后位两载，恳请皇上废后！只这一日，他才真正看了她第一眼！手执废后诏书，她以为与他之间的孽缘终将结束，却从不曾想，缘灭之时，潮起潮涌，那无忧花开的日子，才刚刚开始...
本宫要梳洗打扮
据说凌熙对慕可可是一见钟情，再见倾心，不过慕可可不相信，因为当时的她身着维尼熊睡衣，手上提着垃圾袋，而且还披头散发，眼睛红肿，眼角残留着眼屎，脸颊上还有因前一晚贪吃而冒出来的小痘痘，这一惨不忍睹的妆容，凌熙会一见钟情，他要不要这么惊悚？在凌熙的不懈努力下，两人终于在一起了，可之后，凌熙时常反对慕可可化妆，美名其曰不愿让其他男人看到慕可可的美貌，从而注意到慕可可。可如今的女人，哪有出门不化妆？故慕可可要反抗，熙哥，本宫要梳洗打扮！...
星云叹
古言版史书记载晟朝天兴二十二年，狄国公有一女嫁于轩琅亲王为正妃。时过三年，天兴帝崩，天下起五王之乱，轩琅王妃牺牲于此役，轩琅王悲。天鼎五年，帝驾访江南，历时五月，携一民女进宫，直晋皇贵妃未尽四年，病逝，未留子嗣，其帝哀，命其以皇后之礼制封葬于皇陵，不予立碑，以无名氏之冢殁于此地。其妃生时得帝盛宠，死时却不得其谥，不予其碑，怪哉，此乃千古之谜！（写不下了，完整版详见作品相关）白话文剧透别的星球跑到我们地球来的人被叫做外星人，同样我们跑到别的星球去也被叫做外星人，这里讲的就是公元三千多年，地球人作为外星人成长为一国之后的故事。Ps我的皇后是外星人（坑深，但能铲平）...
重生之娇颜
目睹曾经深爱的丈夫害死自己和孩子，温柔善良的凌萌终于学会了恨延绵恨意不息，可这一辈子终究走到了头然老天眷顾，她成了她那么...
张玄林清涵
地下世界王者Satan，做了总裁家的女婿。...