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第十七章 丹田有三处(第1页)

终于将心里建设做好的袁如星缓缓开口:“一般修仙的入门打坐吐纳,首要的就是气沉丹田。但其实普通人的丹田有三处,分别是上丹田,中丹田,下丹田。而通常意义上的丹田指的是下丹田,也就是脐下3寸往腹内进去的中间处。灵根好悟性高的人,只要不足一月就可以通过吐纳之法打开身体的任督二脉,让气息在小周天里运转,进而慢慢就可以转为在大周天的24经脉与奇经全通中运转。紧接着身体的整个周天线路就全通了,之后就能做到内视经络穴位及内光内景了。如此,便有了神识,这就算是进入了炼气期。”

“你说的这些……莫不就是气功?”蓝果儿插言道。

“好好听着!不要插嘴打断我!”袁如星不满道。“气功不过是修士教授凡人的一种修养身心,强身健体的方法,修士进入炼气期都要从运气开始,用到凡人身上当然好处多多。我要跟你讲的是,打坐时不仅仅要气沉下丹田,还要冥想上丹田,贯通中丹田。当你达到一定程度的时候,就到达了全身无处不丹田的地步。这个做法和上面你所认为的气功吐纳之法作用是一样的,当你达到无处不丹田时,全身的毛孔都会张开,灵气就会无孔不入的进来,而且比一般的吐纳修炼之法好的是,即使不打坐的时候也会有灵气时时刻刻进入体内,这就相当于比别人多了几倍的修炼时间,修炼速度自然就比别人快了。”

“可是听上去似乎比打坐吐纳还要难……”

“哼,那是当然,不然怎么能有奇效。现在,你照我说的做。排除一切杂念,闭目,想象你可以内视,但不是用眼睛内视,而是用上丹田,就是印堂和玉枕穴的连线与卤门下垂线的交汇处。”

“等等,印堂我知道,就是脑门呗,那个什么玉枕穴,卤门是什么地方?”

“脑门你个头!”袁如星忍不住的吼道。

蓝果儿被震的皱了皱眉,很想掏掏耳朵,却怕被程镜发现她的异样。

然而只是轻微的皱眉还是引起了程镜的注意。

“烟儿,怎么了,如果累了就去睡吧。”

蓝果儿赶紧停止与袁如星的交流,回道:“师父,我不累,就是刚刚额前的头发扫到了眼皮,有点发痒。”

程镜顿了顿,看了看蓝果儿的额头,头帘果真是长了,已经盖住了眉毛,就要挡住眼睛了。

“不累就继续吧。”

“是,师父。”

再次闭目,蓝果儿对袁如星不满的说道:“我就说一定会被师父发现异常的吧。”

“还不是你笨,连人体周身的穴位都不知道!”袁如星可比蓝果儿不满多了。“没事儿别光想着吃,去藏书阁能不能挑点有用的书看,别老看那些食谱,修士到了筑基之后就可以辟谷了,而且五谷杂粮吃多了对修行无益。就算是灵草灵兽,吃多了也需要向外排杂质的。”

“放心,我每日定时定点如厕的。”蓝果儿自以为是的回道。

“我说的不!是!这!个!”袁如星恨的牙痒痒,真想敲开她的脑袋看看里面都装了些什么,却忘了自己其实就是在蓝果儿的识海中。“我说的排杂质,是如易经洗髓般,排除体内污秽,包括毒素,凡世俗气等,让肉体凡胎尽可能的干净纯粹,接近仙体。不是一般意义上的出恭。你的师父是怎么教你的,一点修仙常识都没有。”

“这又干我师父什么事?我现在连引气入体都不会呢,跟我讲这些有什么用。”这人讲话怎么这么爱诋毁旁人,真是没素质。蓝果儿心道。

“你又忘了你是在跟我做心神交流,你那些腹诽我的话,和你说给我的话都会被我听见的。”袁如星阴沉道。

“真是太烦人了,你能不能不什么都听见啊,这样真的很让人受不了。”

“哼哼,就这样你也没少骂我,而且我看你也没有十分在意被我听见。”袁如星毫不留情的揭穿。

“行!这事翻篇儿,你继续说吧,真是的,你这老师当的,讲讲就跑题,我猜你一定没有徒弟。”

袁如星不屑道:“徒弟什么的最是麻烦,不能当下人,没事还得给他们擦屁股,好不容易养成了,又要自立门户,简直是白眼狼,没有也罢。而且,还没有人能入我法眼,配当我徒弟呢。”

“这样最好!”蓝果儿赶紧接口。“虽然你现在教我修炼,但是我可不承认你是我师父。”

“我也不会有你这样的蠢徒弟,你放心我才不会和旁边那个傻子抢呢!”

难得的两人竟还有意见相同的时候。

“我说到哪了?”袁如星没好气的问道。

“我哪记得?你废话那么多。你不是出窍大能么,记忆力这么差的吗?”

“还不是被你气的!哦,对!是穴位。有空去学学穴位,我先把用到的讲给你……”

原来印堂不是脑门竟是眉心,蓝果儿前世总在电视里或者路边的神棍那里听到印堂发黑这个词,以为是说额头发黑呢。卤门更不是脑门,是头顶偏前一点的位置,玉枕穴就比较好理解了,就是睡觉时平躺下,后脑枕在枕头上的那部分的中间那处。那么上丹田其实就是在眉心偏上,额头中心偏下之处。

蓝果儿明白过来的时候,简直是无语。这不就是西游记里二郎神的第三只眼的位置么。而且只要跟她讲就是眉心偏上的地方不就好了,还说什么印堂卤门又玉枕的,真是多此一举。

而所谓的中丹田就好理解了,就是胸口中间那处的内部。

“想象自己能用上丹田内视气息在体内的流动运转,深呼吸,气体从中丹田穿过,将这处的经脉冲宽,到达下丹田,然后再向任督两脉中流转,一个小周天后回到下丹田,涌上中丹田,最后慢慢呼出。此时这口气中蕴含的灵气就被你的经脉吸收了,而呼出的气体就是没用的世俗之气了。整个过程你都要用上丹田来内视,一开始全凭想象,以后自然就能真的看见了。以上是一个小周天的运行之法,大周天和小周天大同小异,不用我再说一遍吧。如果你真的笨到那种地步,就算是我也无法让你进入修仙的大门了。”

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