乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第九十九章 练拳(第1页)

一个月过去了,杨逸的进步神速。

现在杨逸做平板支撑已经远不止几分钟的事情了,他的身体其实底子很好,毕竟年轻,而且又不是缺乏营养什么的,只要开始了大强度的锻炼,还是每天所有的时间基本都用来锻炼,自然会进步神速。

杨逸开始要牙了,他两条胳膊撑在地上,汗水在脸下边已经有了一片水迹。

张勇早就不用再指点杨逸怎么锻炼了,他只是监督就行。

其实连监督都不用,因为杨逸锻炼的额时候非常自律,他不需要任何人督促,自己也会把自己逼到极限,所以张勇最大的作用不是督促着他训练,而是在觉得差不多的时候及时喊停。

手里拿着一副扑克牌,张勇在嘴里低声的念念有词,然后他睁开了眼,开始翻自己发出去的牌,再然后,他惊喜的道:“哈哈,这次我基本上都算对了,我算对了四手牌”。

杨逸极是艰难的道:“嗯……”

听到杨逸的回答都变了调,张勇从脚边拿起了一块特简陋的电子表,然后他惊讶的道:“我靠,一小时零十分钟了都,行了,你过关了。”

杨逸立刻放松了双手,直接趴在了地上。

张勇把手里的牌放在了床上,然后他直接跳在了地上。

等着杨逸气喘吁吁的从地上爬起来之后,张勇立刻道:“这些天我已经把基本的步法教给了你,现在,给我走一遍。”

杨逸大喊淋漓,但他只是喘了口气,随即就啊开始走形意拳的步法。

张勇急声道:“寸步!箭穿!疾,过!马档,击!跃!”

张勇用极快的速度说一种步法,杨逸就必须按照张勇的说的把步法走出来,张勇说的极快,而杨逸走的也是极快,毫不停顿也毫不迟滞。

“停!”

杨逸停下了脚,张勇摇头道:“步法走的都对,但是太沉了。”

“太沉?”

“为什么先让你练形意拳的步法,因为形意拳的步法很全面而且也确实好用,这就是基础,可你走的太沉了用力太死,脚步要轻灵,轻灵才能变得快,你把劲用在了脚上步法就沉,发力时才紧,不发力时一定要松,你看过狮子和老虎走路吧,猫走路总见过吧?就是那种走起路来特别轻却一点不慢,发力的时候蹭一下就能出去,你感受一下。”

杨逸停下了脚步,他记得张勇说过的话,但是真到用的时候却是做不到位。

“我太累了,累的脚步便沉了。”

张勇摇头道:“累不是理由,也不是借口,就要在累的时候练才能事半功倍,继续!”

古穿今我的古代将军  林门娇  发狂的泰迪  甜妻嫁到  踏血寻佛  影后不要脸日常  胖妞重生要买房  天墟劫  女神家的小泰迪  人间神魔  中医许阳  天途记之跨时空之旅  生死突击  总裁的贴身小神医  王爷有请  重生她与狼共舞  锦墨书  听说爱情它来过  天降萌夫郎  血耀诸天  

热门小说推荐
黑暗纪元

黑暗纪元

黑云笼罩全球,太阳永远消失,深渊的恶魔窥伺人间,人类进入了最黑暗的纪元。当我醒来,永夜之下,便是我的天下。...

都市先锋传

都市先锋传

这个世界上有种人,被大家习惯性的称为MT,在战争年代这样的人就是先锋,斩将夺旗,勇不可挡,那么MT在和平年代会有怎样的表现呢,请留意都市先锋传。现公布本书书友群,272837824...

美漫之变异亡灵法师

美漫之变异亡灵法师

斯塔克大厦顶端,洛基手持心灵权杖放声大笑你们这些凡人妄图跟神对抗,看看我的身后,你们面对的是一支军队!凯恩从一旁走了出来,冲着洛基笑了笑你是在跟我比人多是吗?科尔森感慨道自从有了凯恩,人海战术再也不是外星侵略者的专利了。本书已内签...

废柴召唤师:逆天小邪妃

废柴召唤师:逆天小邪妃

她身中奇毒,废材之身,惨遭孪生胞姐陷害,被爷爷鞭怠致死,成为人牲祭品。强魂重生,她成为元素与念力双修的逆世天才。谁说天才就要光芒万丈,她偏要扮猪吃虎。渣女心机婊?她扮白莲花!渣男阴谋来算计?她阳谋玩诡计!至亲无情无义?她狼心狗肺!当她封印解除,神格破出,当要运行法则,逆转天下。灵药?至宝?魔兽?不好意思,她先看到的,抢了!什么?不服?没关系,打到你服!他强大如神佛,一手遮天,掌控生死,却喜老鼠戏猫,装疯卖傻的对她死缠烂打。娘子,人家说我们彼此相爱,就是为民除害这话谁说的?站出来,我保证不打死他...

黎阳仙尊

黎阳仙尊

瀚海星空,无限寰宇!修武逐仙,人人之梦想!张黎,一介凡人,修武逐仙的故事!...

阴阳艳医

阴阳艳医

呀!美女你的东西掉了,为什么掉下了胸罩。呀!美女你的东西掉了,为什么掉下了避孕套。呀!美女你的东西掉了,为什么我爱上了你的容貌。行医救人有高招,道术施展显医道。美女在怀不愁招,一条独龙显天道。床上摇,床下摇,摇摇摆摆我闯医道。阴阳艳医读者群278572519...

每日热搜小说推荐