乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第九十九章 练拳(第1页)

一个月过去了,杨逸的进步神速。

现在杨逸做平板支撑已经远不止几分钟的事情了,他的身体其实底子很好,毕竟年轻,而且又不是缺乏营养什么的,只要开始了大强度的锻炼,还是每天所有的时间基本都用来锻炼,自然会进步神速。

杨逸开始要牙了,他两条胳膊撑在地上,汗水在脸下边已经有了一片水迹。

张勇早就不用再指点杨逸怎么锻炼了,他只是监督就行。

其实连监督都不用,因为杨逸锻炼的额时候非常自律,他不需要任何人督促,自己也会把自己逼到极限,所以张勇最大的作用不是督促着他训练,而是在觉得差不多的时候及时喊停。

手里拿着一副扑克牌,张勇在嘴里低声的念念有词,然后他睁开了眼,开始翻自己发出去的牌,再然后,他惊喜的道:“哈哈,这次我基本上都算对了,我算对了四手牌”。

杨逸极是艰难的道:“嗯……”

听到杨逸的回答都变了调,张勇从脚边拿起了一块特简陋的电子表,然后他惊讶的道:“我靠,一小时零十分钟了都,行了,你过关了。”

杨逸立刻放松了双手,直接趴在了地上。

张勇把手里的牌放在了床上,然后他直接跳在了地上。

等着杨逸气喘吁吁的从地上爬起来之后,张勇立刻道:“这些天我已经把基本的步法教给了你,现在,给我走一遍。”

杨逸大喊淋漓,但他只是喘了口气,随即就啊开始走形意拳的步法。

张勇急声道:“寸步!箭穿!疾,过!马档,击!跃!”

张勇用极快的速度说一种步法,杨逸就必须按照张勇的说的把步法走出来,张勇说的极快,而杨逸走的也是极快,毫不停顿也毫不迟滞。

“停!”

杨逸停下了脚,张勇摇头道:“步法走的都对,但是太沉了。”

“太沉?”

“为什么先让你练形意拳的步法,因为形意拳的步法很全面而且也确实好用,这就是基础,可你走的太沉了用力太死,脚步要轻灵,轻灵才能变得快,你把劲用在了脚上步法就沉,发力时才紧,不发力时一定要松,你看过狮子和老虎走路吧,猫走路总见过吧?就是那种走起路来特别轻却一点不慢,发力的时候蹭一下就能出去,你感受一下。”

杨逸停下了脚步,他记得张勇说过的话,但是真到用的时候却是做不到位。

“我太累了,累的脚步便沉了。”

张勇摇头道:“累不是理由,也不是借口,就要在累的时候练才能事半功倍,继续!”

血耀诸天  听说爱情它来过  人间神魔  甜妻嫁到  发狂的泰迪  王爷有请  影后不要脸日常  女神家的小泰迪  锦墨书  天途记之跨时空之旅  总裁的贴身小神医  踏血寻佛  中医许阳  重生她与狼共舞  天降萌夫郎  生死突击  胖妞重生要买房  林门娇  天墟劫  古穿今我的古代将军  

热门小说推荐
御嫡

御嫡

前世,身为公府嫡女,她怒带整个家族卷入夺嫡之争,以为可以和他执手一世。终究,执子之手,被子虐如狗,还有渣妹算计,含恨逝深宫。重生看她高坐在凤座之上,睨着跪在眼下众人。渣妹也好,渣夫也罢,姐知世事走向,有仇报仇有冤报冤,必定亲手碾压你们!(本书简介欢脱,文风很正!属愈演愈烈型,男女主绝对一对一,已有完结作品,不坑有保障,喜欢本书的小伙伴,看书不要忘了点收藏喔!!!你们的收藏是对我最大的支持!感谢)...

心理禁区

心理禁区

陆然本是一名心理咨询实习生。一次偶然,得到一本奇异的怪诞心理案例集。里面有许多荒诞奇怪恐怖而又收获巨大的任务。在紧张刺激的探索过程中,他发现自己竟然还能够进入别人的意识世界。从此,他的生活,发生了奇妙而精彩的改变。书友请加群524846492...

邪皇娇宠,盗墓皇后不下堂

邪皇娇宠,盗墓皇后不下堂

二十一世纪医馆传人,白天救人晚上盗墓,一不小心身穿一千年前的大顺国,成为墓主人的第十九房小妾。...

大老板

大老板

为了供养姐姐上大学,周末白天在小饭馆打杂,晚上为旅社拉客。凭着双拳和脑子,一路跌跌撞撞,白手起家,成为风云商界的大老板!...

远古游戏场

远古游戏场

一个现代人被游戏公司传送魂穿到一个文明刚刚开始萌芽的修行世界,一边发展民生改善族群的生存状况,一边在毫无体系的初始修行道路上摸索前行,一边要对抗万里群山中的无数魔兽,一边要和周边那些茹毛饮血的部族虎视眈眈中杀出一条血路,可当他走出蛮荒,才发现,这一切,才刚刚开始这是一个小人物挥舞着双拳,向天求活的故事。...

网婚时代:大神,离婚吧

网婚时代:大神,离婚吧

本书简介这算是幸运还是不幸?游戏账号被盗,千辛万苦找回来,账号人物状态却从单身变成已婚!而且,夫君不是别人,正是游戏里所有女玩家为之神魂颠倒人人都想嫁之的大神!看到人物头顶上飘着的阎王的宠妃五个大字,苏妃的身体销魂的抖了一下宿舍四美之一的秦柳投来一记眼刀啊啊啊啊小妃,大神为什么不盗我的号?宿舍四美之一的慕凉桑眯着眼讨好小妃,不然这样吧,你把账号卖给我?宿舍四美之一的辛晓星干脆直接将苏妃扑倒,咬牙切齿的威胁账号密码通通告诉我!宿舍四美之一的苏妃怒了你们几个白眼狼,大神是我的,谁也不让!于是,苏妃那充满JQ一句话简介这是一个因为被盗号而阴错阳差勾搭上大神继而引发的一连窜甜宠蜜爱啼笑皆非的由网婚走到现实的爱情故事!片段一『好友』[阎王]无望城,坐标196233,速来。好友栏闪烁,点开一看,居然是她从被结婚之后一直无缘相见的夫君大人发来的,苏妃立马骑上她家花孔雀,冲着坐标奔去了。『好友』[妲己小妖妃]亲爱的,你在哪呢?明明是她家相公一上线就第一时间约她滴,怎么到地了却没看到她家相公英俊潇洒的身影捏?『好友』[阎王]风月谷,坐标173219。靠之,又转移阵地了!于是苏妃又屁颠屁颠的跑到了风月谷的标咋是月老这?苏妃有一种不祥的预感。果然『当前』[阎王]加队伍,把婚离了。『当前』[妲己小妖妃]一次见面就想离婚,你看看这月老祠,它没什么?『当前』[阎王]别废话了,离婚。『当前』[妲己小妖妃]你看不出来吗?这月老祠没门,想离婚,ampgt片段二某妃一觉醒来发现自己一丝不挂,身上各种酸疼,还有可疑的印记,瞬间炸开了,怒尼玛,昨晚怎么了?某大神目不转睛的盯着某妃,一脸意犹未尽,幽幽道你喝醉了。某妃继续怒我喝醉了你就可以对我那什么了吗?某大神一脸无辜你那样勾引我,我一时没忍住。某妃暴怒尼玛,你自制力不是一向很好,啥叫没忍住?!!!某大神舔了舔薄唇,轻声道我喝醉了某妃抓紧被子泪奔某大神迫不及待的扑过去既然生米已经煮成熟饭,那不妨多煮几次吧。片段三小妃,最近发福了啊!某妃怒瞪某柳你丫才发福,你全家都发福。切,自己摸摸你肚子,整个胖了一圈!什么?某妃一摸肚子,低头挂泪,难怪最近食量大增,宰相肚里能撑船。我要减肥!于是口号报出去了,照样吃了睡睡了吃,一周之后,游泳圈又大了一圈。小妃,你这是有了吧?某柳眯着眼,一脸怀疑。于是,某妃屁颠屁颠的跑了一趟医院,然后,挂着瀑布泪回来,窝被窝里给一个月不见的她家大神发短信尼玛,你把我肚子搞大了,你说咋办吧?等了好久没收到回复,某妃心一横,不管他是在开会呢还是在开会呢,按了拨号键。对不起,你拨打的用户已关机,请稍后再拨。尼玛ampgt正当某妃怀疑自己被始乱终弃而埋在被窝里哭的昏天暗地的时候,宿舍的门被踹开了。门外,站着她家风尘仆仆的大神,累得气喘吁吁生片段四人去房空,只留一个信封在床头。大神打开信封,赫然五个大字映入眼帘大神,离婚吧!站在他身后偷看的兄弟几个互相使了个眼色大嫂又开闹了,又有好戏看了。手中的纸被捏成一团,大神脸色极其难看,为避免扫到台风尾,兄弟几个赶紧冲出办公室,只听身后传来一声震天大吼苏妃你这个该死的女人!想离婚?门都没有!片段五妈咪,爹地怎么还没来找我们,小宝好想爹地。妈咪,爹地怎么还没来找我们?大宝好想家里的游戏机。苏妃咬牙这两只吃里扒外的小家伙!!!话说,那混蛋怎么还没找过来?不会是更多精彩内容,请看正文!新文标签网游大神青春校园总裁纯爱一对一...

每日热搜小说推荐