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时间真是过得太快了,一眨眼的功夫寒假就过了一多半,眼看着农历春节马上就到了。
城市里过节的气氛越来越浓了。街面上到处都是买烟花爆竹的摊点,“欢度春节”的标语随处可见,很多店面都挂上了大红灯笼,时不时地还能听见噼里啪啦的爆竹声。
腊月二十八日这一天,壮壮和婷婷早早地来到了东湖公园,他们先围着东湖跑了一圈,然后来到了湖心岛上的一棵大槐树下。这里有一片空地,很适合练功。
寒冬腊月,公园里的人不多,特别是早上几乎看不到遛弯的人,看到的只是个别练功和跑步的人。
他们俩在一起练功的时候,主要是练习基本功。两人先做着各种动作伸筋压腿,接着劈叉下腰,然后又倒立翻滚。这些舒展身体筋骨的动作做完后,两人拉开距离并排站好,又开始练习武术基本动作。
正踢***叉踢腿、侧踢腿、外摆腿、内扣腿、后踢腿,一连串的踢腿动作一气呵成。
大跳、小跳、踢腿跳、转身跳、并腿跳、虎跳、猴跳、蛤蟆跳、前手翻、后手翻、前空翻、后空翻、侧空翻,又是一连串的跳跃翻腾动作。
二起脚、外摆莲、双飞燕、旋风脚、侧身蹬、扫堂腿、旋子、转身旋,还有一连串的击打类动作频频展现。
有几个跑步的人停住了脚步,站在旁边好奇地观看,并不时地发出赞叹声,最后还鼓起掌来。
陈老师在小树林里练完了太极拳走了过来,壮壮和婷婷赶紧跟陈老师打招呼。陈老师说:“我在小树林里都听到了你们击脚的声音,真是越来越有力量,如果在实战中应用的话肯定效果很好。”
壮壮和婷婷不好意思地笑了。
“来,你们俩个再练练推手,这也是基本功。”陈老师招呼他们俩说,“这个基本功是具有技击性的,可以让你们体会借力打力和推倒对方的力度,对实战很有意义。”顿了一下,“有很多练太极拳的人不重视这个基本功,结果他那个太极拳很难在实战中应用,使太极拳只能发挥健身强体的作用了。”
壮壮和婷婷面对面站好,同时都向前伸出右脚,两只右脚内侧对在一起,两人又伸出右手,两只手腕子外侧对在一起,然后你进我退、我进你退按照椭圆形轨迹推起手来。
随着两只手臂来回运动,椭圆形轨迹逐步扩大,如果谁站不稳移动了脚步就算输了。
陈老师看了一会儿说:“好,就这么练,练习二十分钟就可以了。你们练着,我得上班去了。”
壮壮赶紧插嘴问:“春节期间您还过来练吗?”
“我们练功的人,每天都少不了练功,春节期间依旧不停。我初一晚上过来,其他时间都是早上过来。”陈老师说完跟他们俩挥挥手便向公园北门方向走去。
壮壮和婷婷一边推手一边研究着在哪个位置发力可以将对手推倒,在对方发力的时候如何运作手臂将推力化解掉,手在不同的位置如何发力等等。
推了一会儿,婷婷说:“我的胳膊有点酸了,可不可以休息一下?”
壮壮赶紧停下来说:“你的胳膊不要那么紧张,要放松,紧张就容易引起肌肉酸痛,只有放松才不会造成肌肉酸痛。
婷婷捏了捏自己的胳膊,又甩了甩手,感觉好些了,然后说:“咱们在接着来。”说完又伸出了右胳膊和壮壮继续推起来。
突然,壮壮推出去的右臂向右侧发力。婷婷来不及化解横向推过来的力,两脚向左侧蹦了出去。呵呵呵呵,婷婷笑着说:“好啊!你搞突然袭击。”
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