手机浏览器扫描二维码访问
第33章 教学（第1页）
第33章教学
“好，那你也应该明白一句话，棍棒之下出孝子，严师手下出高徒。”
楚无痕忽然想到了什么，突然笑呵呵的看向焱。
“所以今天，这马步，你蹲，也得蹲，不蹲，也得蹲。”
看着楚无痕手提手臂粗细的棍棒后，焱艰难地点了点头。
“来，你先站个马步，我看看。”
楚无痕说完，往一旁走上两步。
焱随即就地一站，双脚分开，略宽于肩，采半蹲姿态，如同桩柱般稳固，目视前方，身体随着呼吸起伏。
看似没什么问题，但在楚无痕的眼里，却是怎么看，都觉得别扭。
要知道，马步蹲的好，可壮肾强腰，强筋补气，调节精气神，使得下盘稳固，双腿有力，平衡能力大幅度提升，不意被人打倒。
以及能够提升身体的反应能力，快速调整自身状态，收缩自如。
更何况马步还是练武最重要的基本功之一，正所谓“练武不练功，到老一场空”，意为为了走捷径，空学拳谱套路上的招式，而不锤炼筋骨，最终只会沦为花拳绣腿。
就像一本太祖长拳，在赵匡胤手上是开国武学，在乔峰手上是武林绝学，在寻常人手上就是与五虎断门刀一个档次的。
而焱的一举一动，在楚无痕的眼里就是事倍功半，一些关键点子上他都练到了，就是没有练到关键点子上。
就像他的眼神是溃散的，没有凝聚力，他的起伏好无规律，就像是随心所欲。
就这，楚无痕实在是看不下去了，怕污了眼睛，喊道。
“停，给我停下来。”
焱一听，立刻两眼放光，一个标准的军姿被他站出来。
“笑，笑什么笑，就你这马步，狗看了都嫌弃。”
化身严师父母的楚无痕上线，直接将焱骂的完无体肤，批评的一无是处。
这是立威手段，就像老师每回都说：“你们是我带过的，最差的一届学生。”
“马步，什么是马步，关键的就是一个马字，要站出个马来。”
祖安楚无痕在线教学。
“老大，站出个马来，难道我站得不像吗。”
焱突然说道。
“靠，我现在恨不得把你塞回去，回炉重造，也不知道是谁教的。”
楚无痕一句话，直接让那位老师无辜躺枪，他原先还想看看楚无痕能不能教出个花来，现在看来。
还不等他有所动作，楚无痕直接一个三连。
“你有马吗？你见过别人骑马吗？你骑过马吗？”
好家伙，直入灵魂的三问，焱嗫嗫嚅嚅，不敢说话。
都市贵婿岳风柳萱 临仙诀 分解系统从废品站炼金开始 重生火红岁月，我在空间里种田 助灵行善 岳风柳萱 独行者起源 赘婿当道岳风柳萱 神级狂婿岳风柳萱 我，就是顶流 我能和万物沟通 旷世神婿岳风柳萱 上门赘婿岳风柳萱 废婿翻身岳风柳萱 穿越成了废太子 异虎 反派：偷看我日记，女主人设崩了 萌宝有双：司先生宠妻无度 万古最强部落（我真是族长） 打造圣人卡组
步步生花：穿越之霹雳皇后
小说简介师父居心叵测，让他身败名裂师兄骗她感情，让他死无全尸小师妹给她设下生死陷阱，就让她生不如死！弹药师借尸还魂，辱她者，她必辱之，害她者，她必千万回报！还有他，欲借她力谋她身夺她心，她偏要拆他台踹他小弟戳他心肝脾肺肾！什么，要姐做皇后？行，领着千军万马过了霹雳火雷阵先！包子已死，天才重生。行走间，石榴裙下尸横遍野！谈笑中，舌灿莲花怎敌得过步步血莲！...
重生之家有恶女
上辈子跟着父亲老实做人，唐小帽是赔了夫人又折兵，意外重生后，她决定带着上一世的记忆，做这一世的小霸主！咦？不是重生了吗？我怎么又回来了？错觉？穿越？二次重生了？！PS努力存稿养胖中！PPS写作不易，各位大爷收了我吧！ㄒoㄒ...
重生修道者
一个二十一世纪宅男的修道之路穿越？重生？意义何在？聊斋之中的设定到底为何？现实世界中道门为何没落？新的世界又给他带来怎样的变化？西游记中或许，他不是一个主角，而是一名观光者。。。ps厚颜无耻求推荐求点击求收藏...
网游之夜宿苍穹
2150年，人类科技文明接近饱和，常规科技发展已然无法进步，所以一些脑洞大开的项目就搞了出来然后地球乱套了，生化病毒爆发，全球七成地区陷入重灾区，人类生存受到挑战，活下去，又成了平民百姓的一大难题这就是苏齐进入游戏后面临的世界，这个医大毕业的宅男，…...
重生西晋当太子
公元三世纪末四世纪初，东西方农耕文明都陷入一场危机当中东方刚刚结束国家分裂局面，实现统一的大晋帝国，在第一任皇帝去世后，陷入长达十几年的动乱期，随后整个华夏更是进入到最黑暗最无助的历史时期西方罗马帝国更是陷入长达一多世纪的宫廷动乱，在这期间共有二十几位皇帝死于非命，他们不是被元老院杀死，就是被叛军干掉，更为严重的是，一部分手握重兵的将领先后在欧洲大陆大不列颠群岛建立割据政权然而时势造英雄！在西方，君士坦丁大帝成功巩固了罗马帝国的统治，而基督教也在其的统治下成为合法宗教而在东方，一个幸运的穿越者来到大晋帝国崩溃的前夕，他能凭一己之力够改变帝国的命运，同时也改变自己的命运吗？各位书友要是觉得重生西晋当太子还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
龙任都市
一代天才，遭人妒忌，被人陷害，几近身陨。为了复仇，他毅然行走，最终走进死域。在这个暗无天日恶徒横行的死域里，他凭借着坚毅的恒心和不要命的决心，在神秘老者的帮助下，成功蜕变，一举统一死域。他带着所有人的期望成为了第一个走出去的人。校园，一个青春萌动的世界青春，一个洋溢年华的季节。青春校园，故事演绎其中，记忆牢记心头。...