手机浏览器扫描二维码访问
第6节 日程表（第2页）
“每日行程表！”
“早上六点起床，运动、锻炼身体、兵器使用、马术和行船一个半小时！
七点半吃早餐；
八点上班，召集管事们议事；
十一点半下班，吃中午餐，休息；
下午三点钟上班；
五点半下班；
晚上七点半到九点进行锻炼
九点到十点阅读。
周日休息，遇有急事随时处置。”
“我们有钟吧？”颜常武问道。
“有，老爷专门买过十来个到处送人呢。”双儿回答。
“很好，以后时间就按西人的二十四小时和一周七天来使用！”颜常武一言订下了未来的时间制度！
“是！”双儿记下来。
当时双儿还没意识到，若干年想起来，才明白自己参与了未来，她是24小时制之母！
……
第二天的一早，家仆按钟上时间叫起了颜常武，他稍事洗漱，喝了开水，开始了一天的日程。
首先是跑步，初期千米，接下来不断延伸，达三千米、五千米。
大早他就跑了出去，后面跟着一群家仆，管家也早早派人清理过地面，险要地方有人看守。
北港还很落后，除了村镇和田地，外面就是荒山野岭。
山间空气很好，跑在山脚下，兴致来了，跑得高一些，居高临下，望向北港。
一条街道，砖瓦结构的房子有不少，更多的是窝棚、草屋。
人数上万（屯垦者上万），还很落后哪！
任重而道远！
颜常武暗下决心，一定要发挥我们国人基建狂魔的特色技，把国家建设得更美好！
接着是力量使用，那就铁制疙瘩举重，锻炼臂力。
再到骑马，不过发现骑马迎风，要是跑步和力量训练后易感风寒，遂早上跑马停止。
进行了兵器训练，由护身武士水深水浅教导兵器的使用，每天挥刀，对练不缀。
刀术练过，就使用兵器、玩起了弓箭！
训练非常艰苦，每天弄到大汗淋漓，常人所不及也，但他坚持下去。
陈衷纪一帮人听得，有的心喜，有的心惊，看来这个大龙头，不可小看啊！
看小说，630book.com
邪王独宠：纨绔异能妃 变身之小娅救世记 如果还能这样爱你 爱你，一错到底 1号追妻令：吻安，甜心 异端教条 穿越晚明之不朽帝国 传封神 都市神级教师 妖邪公主：招个侯爷来成亲 三世忘情劫 异世界的日常冒险 太后要逆天：将军请上座 威武不能娶 黑暗召唤师系统 缘来妻到，掌心第一宠 变身未来当宅女 僵尸有点萌 图腾天王 无限灵佣
养个猫妖当老婆
本书已完结，新书杀心战兵已经在看书网上传。笔名老井，书号104948，希望各位朋友继续支持。书友群195847764，小二有什么事情，都会在群内公布的！...
魔武横歌
魔帝猖獗出乱世，狼烟四起为八方。武帝雄威震四方踏足顶峰两相忘。横扫天武谁能敌，风云涌动震八荒。歌唱别曲相思雨欢聚离别天地殇。修炼一途哪有聚，九死一生英雄场。消沉渡日梦何在，平定乱世自逍遥。...
玄武战皇
鸿蒙初开，万兽称王，一人战天地，斩万兽，成首位人类大帝。正邪不两立，战争所难免，两败俱伤，共灭。亿万年后，古大帝玄武将死，却遇一神胎，见猎心喜，命其继承衣钵，可这胎儿的发展却远远的超出了他的想象一粒刺青传承之石可改变一人一生的命运。一块至尊神兽的传承神骨更可获逆天武技。扫乾坤，荡苍穹，谈笑间，破苍天！生与死，轮回不止我们生，你们，死！孟无休...
宠婚,御夫有术
本书简介腹黑市长诱爱成婚，宠妻如命。呆冷娇妻御夫有术，军门权少婚内成妻奴！ 第一次见面，他把她当成野模，外围女。 第二次见面，她却差一点撞死他。 第三次见面，他说，染染，你勾引，你要负责！ 江染染本来豪门独生女，却一夜之间变成了孤女，父亲现任小三带着前任小三的女儿找上门，逼死了染染的亲妈，还把她扔到国外不闻不问十几年。好不容回来还是逼着她嫁人的。只不过她没有想到，自己竟然值那么多钱。 她以为她真的要嫁个陌生人，谁知道她父亲现任小三的堂弟，堂堂一个市长，她名义上的舅舅却非她不娶！ 季景琛的人生目标就是，把江染染这个没心没肺的女人叼回家，然后小火慢炖，最后生吞活剥了。 一句话简介总之这就是一个有些腹黑有些闷骚的老男人和一个有些天然萌傻的姑娘之间不得不说的红果果的 季景琛从来没有想过，他决定宠爱一辈子的小女人竟然会是曾经把季家搅得天翻地覆的那个没有血缘的外甥女。 莫以宁从来没有想过，他默默守候了十年，却抵不上一个目光。他不过是晚了一步，却晚了一辈子。 宋浩辰从来没有想过，能给他温暖却不能给他钱途的江染染，会是他一生都不能忘记的伤。 江雨薇更没有想到，她处心积虑这么多年，抢走了江染染的一切，可到头来才发现，所有的人的都是爱着江染染的。为了不把抢来的一切还给江染染，她只能用自己的身体去换筹码！ 有宠有虐，当然更多的是宠，神马男小三女小三都是炮灰，1对1到底！ 精彩片段 ∩∩ 说起厚脸皮没有人能比的上季市长。 季市长你睡了我得负责，否则我就告诉所有的人说你勾引舅舅。 某姑娘没有血缘的。 季市长贼笑我姐是你继母，名义上就是舅舅。 某姑娘冷笑你不要脸。 季市长扑到某姑娘，上下其手要脸讨不到老婆！ ∩∩ 某一日，染染参加酒会，遇见某精英才俊，相谈甚欢。 谁知季景琛一把揽住她裸露肩膀，眯了眯她大红色的晚礼服老婆，为夫饿了，不如我们回家吧。染染和人道别。 啊，老婆我要告诉爷爷你家暴！被掐了的某人大叫，赔笑老婆，快点回家吧 江染染撇了一眼回家做什么？ 当然回家睡觉，生儿子啊。某人脸皮已经比城墙还厚了。 季景琛，你以为我不知道，你就是假借生儿子的名义耍流氓！染染一想起某人晚上的精力，就苦不堪言。 不以结婚为目的的爱恋都是耍流氓。不以耍流氓为目的结婚都是扯蛋！...
异界强兵
林克的出现，就像一把捅进菊花的三棱军刺，让整个大陆痛苦呻吟。靠近他，最优秀的骑士变成了打砸抢烧的流氓最善良的士兵变成了阴险腹黑的将军最虔诚的信徒变成了亵渎神灵的罪人最圣洁的女人变成了风情万种的因为他，一个军事地图都懒得标注的兵站，成为大陆军人膜拜的圣地一支自生自灭的九流部队，成为创造伟大战争神话的绝世强兵一片充满罪恶与禁忌的土地，成为春色无边的逍遥国度。站在大陆之巅，林克温柔地抚摸着身边小猪的头，叹道误会太深了，我真的是个好人！你看，我没政客奸诈，没教宗虚伪，没龙族傲慢，没沙族淫荡，没侏儒残忍，没魔族黑暗，没小猪鄙夷地看了他一眼，扇着肉嘟嘟的翅膀飞到了空中。其实，你是只专吃老虎的猪！它说。...
老婆，求领证！
要么分手，要么结婚，你选一个吧。分手吧。两天后，某人偷偷地爬到叶潍音家里死死地抱着叶潍音。汪汪汪，音音，我是狗，我们不分手了好不好？我这辈子并没有结婚的打算。那我陪你。在叶潍音的眼里，结了婚的结果就是会离婚。早就做好孤独终老的准备，无奈遇到腹黑无赖又难缠的路楚恒。在路楚恒眼里，他相信会有一见钟情的爱情。但是，从不相信会发生在自己的身上，直到遇到让他捉摸不透的叶潍音。在叶潍音终于被路楚恒拐成女朋友以后。路楚恒，你以前的高冷都是装的吧？恩，对不是女朋友的人要高冷，音音现在是女朋友，对女朋友要温暖每一个受过伤的女孩都会遇到一个真心爱你，陪你走过漫漫余生的人。...