手机浏览器扫描二维码访问
第8章 面对乱披风（第1页）
唐三惊讶过后离开，觉得自己要更加努力了。
叶羽做完俯卧撑，然后去攀登。
这个时候，老杰克准备好了早饭，然后收拾东西前往诺丁城。当出了村，走在山路上，看到了一块巨石在峭壁上向上挪动，这让老杰克一惊。
老杰克仔细一看，眼睛瞪大，瞳孔一缩。
“是……是小羽……”
老杰克揉了揉眼睛，再仔细一看确认，发现巨石被一个小身板给背着，背着巨石的孩子，就是小羽！
老杰克看着叶羽，已经满头大汗，全身衣服已经被汗水打湿，一脸坚毅的向上攀登。
小小的身体，却背着这么一大块巨石，看着这一幕，老杰克鼻尖发酸，很心疼。小羽才六岁而已，虽然身体异于常人，但这也太拼了。
“小羽，你真的想成为强大的魂师吗……”
老杰克抹了抹眼角的泪水，没有上去阻拦，而是默默离开。
老杰克心中坚定道：“我一定要再争取一个名额。”
……
叶羽攀登一个来回后，在周围找了一个更大的瀑布，有百米高，水流更加的急湍，冲力更大。
站在瀑布之下，叶羽感受到的冲力，比巨石的还要大。
“以后，做完重力锻炼，就来这里磨练。”
之前的瀑布对自己已经起不到磨练作用，而这个瀑布，正好合适，可以让自己感受到压力。有压力，才会有动力，才能得到提升。
两个小时后，叶羽离开。魂力觉醒，每天的锻炼时间，从一天四个小时提升到十个小时。
换做其他人，肯定承受不住，但叶羽恐怖的身体，仿佛感觉不到累。吃完饭，稍微休息会儿，便继续。
高强度长时间的锻炼，第二天身体也不会酸痛，所以日复一日，不用担心身体出现什么隐患。
到了家，叶羽看到桌子上饭菜已经准备好了，有一个小纸条，是老杰克写的：小羽，我去诺丁城一趟，下午回来。
叶羽收起纸条，坐下开吃，心里制定着每天的锻炼计划。
早上背负巨石俯卧撑千次，单手千次，两指千次。在一千次蹲起，攀登峭壁一个来回。然后去瀑布扎马步一个小时，全力弹跳千次。
早饭后，中午继续，四肢负重练拳踢退。下午找一座大山当目标，然后拳击大山，练力量。
晚上去数十米深的河底，顶着水压施展拳脚。
叶羽觉得这样制定可行，以后可以随着身体提升，增加次数。
吃完后，叶羽去铁匠铺。
快到了后，远远听到了‘当当当当’的敲打声。
进去后，唐三正拿着与身体不成比例的大铁锤，敲打着火炉上烧的通红的铁块。
看到叶羽进来，唐三停下问道：“羽哥，你怎么来了？”
叶羽将拿来的一大包米放下，问道：“有没有重铁？我需要一百块，拿这袋米换。”
一旁的唐昊仰头喝了口酒，说道：“有，不过，你要一百块重铁做什么？”
“负重训练。”叶羽直言，叮嘱道：“要那种密度最大的重铁，一块最少有二十公斤。”
听到后，唐昊都为之一惊。
海上升明帝 八零福气俏农媳 我凭什么不能做游戏 龙魂丹帝（叶尘林家叶） 我的亮剑生涯 八零媳妇又甜又飒 太子妃她富甲天下 出狱后的彪悍人生 斗神狂飙 你的来电 新婚夜，大佬调戏娇妻上瘾了 星武耀 富到第三代 史上最难开启系统 英雄联盟之医行末世 退婚后，太子他偏执又撩人 跪求老祖宗好好做人 镜面管理局 国王的陷阱 仙狐
漫漫天路
刘梵，十年修真生涯，仍然停留在练气后期这一阶段，而且近四年来，功无寸进，然而，他没有放弃，仍然孜孜不倦，不停地修练，哪怕忍受无穷无尽的嘲讽欺辱。天道酬勤，在一次宗门试炼中，刘梵误打误撞，误食无名翠绿果，无意中开辟出识海，又好运连连，机缘巧合，从此慢慢走出困境，慢慢变强，凭借超强神识仙幻诀御神神法和神猿炼体术等功法武技，实力一路飙飞，冲出琼州大陆冲出焚天域冲出中域冲出银光星域，在更加波澜...
桃源美人
问要说一个现代女人穿越到古代之后会做什么回答权利金钱。宫斗，美男问一个未来女人穿越到古代会做什么柳怜月你是问我么。不知道啊。权利没有兴趣。金钱自己可以挣。只要有种子想要多少钱就有多少钱。宫斗不喜欢。人不犯我我不犯人。至于美男嘛。基因优良的有的是。但是实在要是喜欢的话。我娶一个回来好了－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－本文就是一个未来带着金手指穿越到古代的桃源生活的小说。本书无虐。两本完结欢迎跳坑。...
江山为饵：诱宠小盗妃
他将她抵在桌案上，邪魅危险敢来玄阳王府书房的毛贼，你还是第一个她眼眸轻转王爷，奴婢只是来打扫的，对，是来打扫的！哦？这么说来，你是我王府中的女人？面具遮挡住他的表情，只见唇角微微勾起。那，今晚，留下来为本王侍寝吧！逃出玄阳王府，她忽然发现，自己从不离身的链子，失了踪影搞什么？我是贼呀，我是来偷东西的！却丢了自己的宝贝！玄阳王，我跟你没完。本文读者群释清吧374269069敲门砖为书中任一人物名字，可以和作者亲密互动哦！...
殿下专属小丫头
我能再吃一根棒冰吗？徐纯儿娇艳欲滴的看着某殿下，伸出一根手指，就吃一根安墨熙毫不留情的拒绝，不行。他是英国贵族王室的独生子，她是中国平民家庭的小丫头，只是看了她一眼，他便堕入永世的沦陷。徐纯儿笨笨的小脑袋怎么也想不明白，为什么对所有人冷的像冰山一样的殿下，却对自己管得那么严？不许跟小猫玩，不许怕高高，不许吃糖果，不听话？小屁股遭殃！还动不动就咬她的小脸蛋儿o﹏o纠结了半晚上，她为了吃甜甜的棒冰，他却只想着她小肚肚的安危。不嘛！！我要吃，我就要吃！！徐纯儿求饶不成，撒腿就向冰箱跑去，却不料小手被他攥住，怎么挣扎也挣脱不开。也昭示了从今以后，她将被这个天神一样的男子，永世宠溺在天堂宠得我打字的手都酥了，谁再说不宠，我给你跪！与菡贝儿宝贝的殿下专属小甜心为情侣文！o...
精武门
二十一世纪的武术格斗家王至道一梦醒来时，现自己重生到了一九一零年的旧上海，他变成了一个精武门的十五岁的少年，霍元甲的最后弟子王二。这个时候，离霍元甲最后的...
阿玖
一句话文案裴家独生女的幸福生活。裴家在接连有了八个孙子之后，终于迎来小孙女阿玖的降生，合家欢喜。慈爱祖父祖母，痴心爹娘，八个哥哥，小阿玖的婴儿生活，温馨快乐。童年美好的像梦境，长大后，阿玖会面临什么样的人生？必要说明1甜文，1ampgt2日更，有事会请假。完结文↓☆完结文↓☆完结文↓☆完结文↓☆完结文↓...