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第三百七十二章 重生从击败纳达尔开始（第1页）

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如小德这种因为身边竞争对手成绩越来越好，而心生焦虑、寻求改变与突破的球员，并不在少数。

也就兰逸飞不太能感同身受地理解这一点。毕竟，他对前路的规划早已清晰地不能再清晰。“迷茫”这种情绪，已经很久没在他的心里产生过了。

1、拿到年终大师杯冠军，锁定2008年年度世界第二或第三；

2、好好在蒙特卡洛度过休赛期，让系统彻底晋升为，保持住健康的身体；

3、蓄一波力，认真打好2009年赛季初的比赛，争取卫冕澳网冠军。

这三条中期规划，始终在兰逸飞的心底躺着。

至于短期规划——自然也是有的，现世界第三从来不闲着，也从来不做无用功。

在小组赛第一轮接受罗迪克的挑战前几天，兰逸飞一直在巩固自己的9.0分发球，还在琢磨怎么学习穆雷的脚步移动。

没错，底线移动这一块，兰逸飞一直都有8.5以上的评分，它算是起步阶段的功勋技能。

但随着成绩与排名的不断上涨，底线移动能力的进步却明显偏慢了。

皮尔曼教练组不是没注意到这个隐患，甚至还提出了多种训练思路去尝试着解决该问题。最终得出的结论却只有一个：

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兰逸飞的个人打球习惯让他移动天生比同龄人要强上一截，却也直接导致他很难采用更加灵活、高效的步伐移动方式。

“小子，你自己没感觉出来吗？你自认为更合理的步伐，大多违背了你自身的习惯，而且是你根深蒂固的习惯。”

威廉曾经毫不客气地劝诫兰逸飞暂缓对步伐的改进。

“不是不赞同你打磨技术，只是在移动这块，你不落后哪个对手，为什么非要纠结于这种投入产出比低的事情呢？”

兰逸飞当时没额外表示什么，实际却从未被说服过。

——甚至于，还真让他接近找到解决途径了。

实在是人比人，气死人。

“垫步起步+交叉步+正手开放式击球+交叉步复位再接垫步。嗯，这套正手能学的点很清晰，就是垫步的衔接。”

兰逸飞把所有心得尽皆录入系统当中，内心当中浮现出穆雷曾经在美网上的矫健步伐。

毫不夸张地说，这位英国小子就凭一手垫步，覆盖了球场95%的区域，并且防住了不少来自兰逸飞的杀招。

随后，他又如实录入了英国人在其他处理球阶段常用的步伐策略。

“第二种，反手位专用，垫步+前交叉+开放式击球。被动时很好用的样子。”

“第三种，侧身进攻专用，后交叉步+半开放式击球+滑步复位。Emmm，滑步仍然是我的老大难领域之一啊。”

“先不管，看第四种吧，正手进攻。垫步+前交叉+上步式击球，这个我在行。”

“第五种，接发球。上步+垫步+迎前接发+复位。”

“第六种，发球留守底线。蹬地上步+右脚制动+后跳垫步还原。”

“第七种，发球上网，冲刺跑+变异垫步，呵。”

整理资料到这里，兰逸飞的关注点已经产生了些许变化。系统能不能给出Copy方案，不重要，世界第三只觉得穆雷这些步伐策略，当真有点意思。

而且，其中的核心，大抵不过“垫步”二字，这恰巧是兰逸飞以往没怎么着重练的部分。

于是，兰逸飞干脆继续往下看。

“8，防守前场球，冲刺步伐，步频偏快。”

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