手机浏览器扫描二维码访问
第八章 起如挑担 颠簸伸缩形如龙（第1页）
第八章起如挑担颠簸伸缩形如龙
“苏劫，你早上去哪里了？比我还早。”乔斯有些奇怪。
“我去跑步了。”苏劫不是故意欺骗，而是欧得利不允许他说。
“今天是第九天。”古洋把许多人集合在操场上，开始了训话：“你们都是想来学习传统武术的，我开始教你们七天挖土，你们也许觉得没有用处，但在将来你们就会懂得，这是一切功夫的源头。今天，我教授你们另外一种真正的功夫！”
说话之间，他指着操场旁边的一个角落，里面放了许多箩筐，还有一根根的扁担。
这箩筐是满的，里面装满了大米，粮油，食盐，沉甸甸的。每个箩筐大约有六七十斤左右的东西。
“这些东西，是学校慰问乡下困难老人的。”古洋指着这些箩筐里面的粮油食盐，“现在大家每人挑一担，跟着我到乡下去。不过这挑担很有技巧，并不是全部靠力量。”
说话之间，古洋走到两筐最沉重的箩筐之间，把扁担架上去，身躯一钻，钻到了扁担下面，然后整个人一起，腰一弹，扁担和箩筐发出来了嘎吱的声音，稳稳当当就被他挑了起来。
“这一钻，一起，一挺，有味道，和锄镢头的劲有些类似，但上拱的力量非常之大，似乎小草破土，顶翻大石。”苏劫看着古洋的动作一惊，他对于武学的理解，逐渐登堂入室，所以才能够看出来，这挑担之中，蕴含了高深的武术技巧在其中。
普通人如果贸然去挑担，恐怕一下就会闪了腰。
“我来。”乔斯牛高马大，直接钻入扁担之中，也用力把箩筐挑了起来，那扁担压在肩膀上，他明显脸色一变，似乎很难受。然后他稍微走了两步，箩筐和扁担立刻失去平衡，开始原地打转。随后一头重，一头轻，从肩膀上滑落下来，粮油都从箩筐中掉了出来。
还好粮食是用塑料袋装着的，油也是塑料壶密封，并没有泼洒，可以照样装回去。
乔斯不信邪，再次收拾好，把扁担架起，钻到扁担下，然后起身，竭力保持两边箩筐的平衡。
他就好像一个天平中间的柱子，要使得天平两边的砝码保持平衡非常困难，站立的时候还好，如果在运动中，那绝对会东倒西歪。
如果是以前没有被欧得利开导过，苏劫还真的以为挑担没有什么用。可现在他已经看出来了，挑担起锄头挖土都是一门武功。
古洋是真的在传授他们绝学。
欧得利把“锄镢头”这一招详详细细的解释了，导致于苏劫现在有很多心得，他目不转睛的看着古洋的行动，又看乔斯笨拙的动作。
别看乔斯体能好，可干农活还真的不如一些常年劳作的老农民，尤其是挑担子、挖土这些活，初看还好，时间长了简直就是折磨。
这个学习班的学生，纷纷都学着古洋挑担，朝着学校外面走。
可大家挑担走了一公里之后，纷纷都难受得咬牙瞪眼，肩膀直接磨破皮了，整个腰和脊椎被压得酸痛不已。
这比挖土翻地要困难得多。
“你们挑担的时候，随着步伐前进，一起一伏，呼吸之间，掌握好节奏，尤其是迈步的时候，要全身用劲，把担子抛离肩膀，这样整个人就会暂时放松。等担子落下来，用肩膀的力量下沉，把下落的劲化解，传递到达脚上，你们看我的动作。”古洋很轻松的迈步如飞，沉重的担子在他肩膀上随着扁担一起一伏，在肩膀上轻微的抛上抛下，似乎蝴蝶翻飞，根本没有任何重量。
苏劫对于武术劲力的领悟最深刻，观察他的姿态，立刻就知道了挑担的秘密。
的确蕴含拳法。
首先是蹲身一钻，到达扁担下面。这一招极其毒辣，就如拳击里面的下潜动作，但又高明得多，在对敌人下半身进行攻击的同时，不仅可以搂抱、摔击，还可以缩小敌人的打击面积。
然后一起，把沉重的担子挑起来。这种上拱的力量，是腰腿和脊椎整个人向上顶，随后行走之间，颠簸担子，是用身体的紧张和放松，让沉重的担子进行移动。
这是抛物的力量，而不是平挑。
这样一来，在不至于腰肌劳损的同时，也拔伸了筋骨，还锻炼了平衡性，要知道这上百斤的担子在肩膀上轻微的抛动，如果没有很强的平衡性，恐怕整个人立刻就会东倒西歪。
“古人的智慧真是难以想象，他们对于肢体的运动，其实已经到了极限。干农活之中，果然可以领悟出来高深的功夫。”苏劫挑着担子，进入了状态，居然不是很累。
“不行了，不行了，我得休息。”走出了学校，大约走了一公里，乔斯已经累得像条死狗，他走到苏劫的面前，把担子放下，大口大口喘气，同时揉揉肩膀和腰，眼神中很奇怪：“你为什么不累？难道你以前干过农活？”
“没干过，但我用上了技巧。”苏劫给乔斯做示范，颠簸了下担子，“技巧就是颠簸，把担子颠起来的刹那，整个人可以得到放松的机会，那个时候，就可以进行呼吸换气，放松全身的肌肉，虽然是一秒钟不到，可掌握了节奏之后，你就等于是一半时间都在休息。”
沙盒农场主 清道夫 玄原武神 次元逃亡记 修行在诸天万界 八零俏军医 我的主角光环呢 修仙不成做奶娃 剑破神族 美强惨女配她觉醒了 冰卿玉截 火影之天才系统 始于冰与火之歌 与万物对话：霍金传 娇妻萌宝：老公束手就擒 素书 罪全书：张翰主演十宗罪原著 医品至尊 重生八零小军医 总裁很厚黑
极品天骄
会点小修真，有点小法术！很牛叉，很强大，很暴力，很爽快。抽着二代们的脸，踩着高手们的鼻子，顺道跟美女们谈谈人生理想。更牛逼的在于，他还是重生过来的！一个挺装逼，挺嚣张的故事！一个重生者的牛逼人生！风少新书，大家支持ampampltpampampgt各位书友要是觉得极品天骄还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！ampampltpampampgt小说关键词极品天骄无弹窗极品天骄txt全集下载极品天骄最新章节阅读...
鸿蒙道印
鸿蒙之外，可为混沌虚无？道印之中，可是不死轮回？元符所化的这片位面本是一个棋局，亦或是牢笼！？一个身世神秘的少年，带着一块破碎的玉器碎片，且看的他如何挣脱这方天地的束缚，冲破那层层迷雾，走出一条属于自己的修器之道！...
种田之天命福女
待业女青年赵玲玲在睡梦中被老天发配到了古代，屋漏衣烂，家中少粮。罢了罢了，既来之则安之，好在老天还是待她不薄有一大家子宠她的亲人。即便还是小萝莉，却也能带领大家发家致富。可怎么那高高在上的世子大人会突然跑到她们家这山穷水不富的山沟沟里来呢？嗯赵玲玲想不明白，非常的想不明白。轩辕浩，贤王府世子，奸诈狡猾，富于心计，堪称大陆暗势力的绝对掌握者。但谁又知道，这样一位让人仰视的天之骄子却喜吃好吃，非极品不吃！统称吃货！不知是幸还是不幸，在一个小山村里，绝世世子爷奇迹般地找到了自己的知音。可是怎么办？知音好幼齿，下口好罪恶！那么萝莉养成是不是可以呢？某男从此踏上了一条吃货的不归路。片段一小丫头，你的小脑瓜子是怎么长的呀，不但能种新鲜的水果还能想到做果酱？轩辕浩一脸探究的望着赵玲玲问道。不许叫我小丫头，我可是你师叔。赵玲玲看不得他探究的眼神，故意拿辈分的事刺激轩辕浩。玲玲，小师叔某男一脸谄媚。好师侄，去，那片甘薯处理了就有新菜品怎么样？赵玲玲瞟了一眼轩辕浩凉凉的说道。一号，去拿个样品呈给皇上。某男先是对着空气喊了一声，随后又扭头直勾勾的看着赵玲玲可以吃新菜品了吗？赵玲玲片段二报一名小厮急匆匆跑到了贤王府大厅。大事不好了，世子爷！大禹大周大定三国使者已在来我国的路上，目的是要娶世子妃！小厮战战兢兢汇报了情况。好，很好。轩辕浩不怒反笑，去，帮本世子把他们三国的军事布防图拿来！...
一不小心嫁了总裁
你的学费，你母亲的医药费，我都包了，我对你只有一个要求和我结婚！在她最困难的时候，全江滨市最有钱有权身价上亿的男人出现在她面前，递给她一枚戒指。结婚三年，他从不碰她，却给了她全市女人都羡慕的浪漫温情。生理期时给她喝红糖水，商场试衣给她最贵最新款！还有每月一打的天价生活费！直到那个和她长得一模一样的高贵女人出现，赵瞳心才如梦初醒！她不过只是个冒牌货！可是为什么，在她下定决心想要离开之际，他霸道的把她扣在怀中，黯哑低声，抱歉，我靳正庭这辈子永远都不会放开我最心爱的女人，如果你要走，带我一起！她，...
大国杀
架空的世界中，架空的历史岁月里，多个重量级大国为争夺霸权，勾心斗角，合纵连横，已经进行了长达几百年的较量，谁将胜出成为这块大陆上的王者，谁胜谁负谁迷路，历史之后见分晓。大国杀第一部大国杀之国争全书按金木水火土排列次序分为五卷，黄金与钢铁，朽木丰碑，望洋叹，炎月，硅，各卷之间相互独立也有些许关联。第二部大国杀之乱世杀破狼七杀破军贪狼，将更加精彩。...
圣剑系统
新书美女整形师开张了，欢迎各位捧场！做脸，开背，削颧骨。美容，美体，美容颜。这是一个美容学徒暧昧女顾客的故事，也是一个整形大师潜规则娱乐圈的故事。贵族名流，拜金少妇，爆乳萝莉简单的说，这就是一个青年男性狠踩各种浅规则的故事！大破灭后的世界，病毒辐射各种蔓延丧尸异兽四处横行。被病毒辐射后的少年再次醒转却是换了一个灵魂，伴随而来的还有圣剑系统。法术域格斗域灵能域感知域神秘域控制域，末世与百年前已然截然不同。风行者，剑圣，一个个古老的词汇在世界的另一端响起，拿着一把剑，苏言轻轻的割开世界的面纱这个世界，是死亡的舞台！...