手机浏览器扫描二维码访问
第33章 健身（第1页）
就像男生在初中和高中时期，幼稚一点的，都会对自己的喜欢的女生特别不客气，甚至用一些恶作剧来引起她的注意什么的，虽然这样的确可能会给对方留下不好的印象，但至少也印象不是？
其实就只是希望对方能够更多的关注一下自己罢了，现在的朴初珑就是这样。
所以在她在看到林承宰落跑的时候才会那么生气，那是一种被忽视之后的憋屈感，朴初珑很讨厌那种感觉。
“真是可爱啊~~~！”
林承宰自己也是蛮喜欢初珑的，不过他并不确定自己真正喜欢的到底是哪一个，现在在他的心里有一定好感的女生有好几个呢，真要表白的话，都不知道该选那个才好呢，说他是花心鬼的确一点都没错。
他就是花心，没有错。
初珑出门买菜去了，林承宰看电视看着看着也觉得无聊，就跑到隔壁打酱油去了……
“哟，波蜜，在吃什么呢？不分OPPA我一点？”
一进门就看到尹普美和孙娜恩两个人在对着眼前的一堆装着水果、蔬菜的环保盒发呆。
“保持身材的营养餐啊，OPPA这你也要？”尹普美依旧看着环保盒，欲哭无泪的样子，“好烦啊，我想吃五花肉啊，为什么就是减肥减不下啊！！！！我要疯掉了！！！！！啊！！！！”
那抓狂的样子还真有点萌萌哒的感觉~~~~
近因为这个事情都要烦恼死了，如果减肥减不下来的话，公司那边会让她一直都吃这个，直到瘦下来为止，作为一个idol维持身材这是基本。
“真是的，吃这个怎么够营养啊，你们现在还在发育期啊。”林承宰微微皱眉，对Cube公司这样的做法虽然无可厚非，但是他感觉真的有些过了，除了初珑之外，她们几个都还不到20岁！
都还在长身体的时候，这个时候只吃这些，怎么够？
这简直就是虐待嘛……
平均年龄才十八岁不到，让她们吃这些，的确是有些过分了。不过站在经纪人公司的角度来看，idol如果不能保持身材的话，就等于是断了自己的财路，会这样做也是无可厚非，除非能够找到什么方式，能够吃了也不长胖的那种。
“要不这样吧，我给你制定一个瘦身计划，你就严格按照计划来执行，吃还是照样吃，不过也不用吃这些，限时限量的来试试，应该会比你单纯吃这些效果更好，不然如果你在舞台上晕倒了，那就悲剧了。”
减肥这种事情，只要仔细的计算一下，本人所消耗的卡路里，再来计算食物所蕴含的热量还是能够给出一个比较均衡的指标的，没有必要总是吃这种东西。
“真的吗？”
“OK的啦，相信我，总是吃这种高纤维的蔬菜，你们迟早身体都要垮掉的。”
减肥的时候蔬菜的确要吃，每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不过也不要常吃一种蔬菜。一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好先食一些大葱、西红柿。凉拌芹菜、萝卜、嫩莴笋叶等，以免于加热烹调对维生素A、B等的破坏。
每人每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右。
这是一个限量，可是明显，Apink现在明显是超标了，一盒子估计就400克了……
更何况还有三餐呢，这完全就是不合理的，像她们这样吃，平日里又有那么多很消耗体力的舞蹈，身体迟早都扛不住的，虽然Cube公司也不是真的管的那么严，但是有这样的要求，他就已经觉得非常的不合理了。
圆舞记 青子的旅途 豪门婚变，霸道总裁民女妻 求真 重生之无极大帝 跨越时空的旅程 深圳，没有勇气再说爱1 无限之飞刀 宠物小精灵之三郎 无限萌界 某科学的神净讨魔 重生之强者风云 妃爷不可：灭世毒医 仙缘错：惊世情劫 逆袭抢婚：神秘老婆欺上身 疯狂的兽王 女王蜂（娱乐圈） 综漫之无尽之旅 妖颜惑众：毒宠倾城大小姐 万界独宰
柔情总裁，独宠缠妻
关于柔情总裁，独宠缠妻他，是赫赫有名的云尚集团首席执行官，多金但不多情，冷漠却更无情。而她，只是一个名不见经传的小小设计师，虽如此，却天赋异禀，虚怀若谷。一次意外，他将她禁锢在怀里，用那极其缠绵的声音对她说，你留在我身边，你想要的我都给你。她信了。却不曾想他所做的一切都只是为了为什么？她素手一扬，满目伤痛。他对她的痛苦嗤之以鼻，呵，你们叶家欠我的，我要在你身上逐一地讨回来！她以为他不会爱，可原来，他只是不爱她。那天，她浑身是血被送进手术室，她抓紧他的衣角，撕心裂肺的问着，尹时轩，你爱过我吗？直到手术室的大门关上，他仍是无言，她眼角滴落的泪彻底断了她对他念想。三年后，再见。云尚周年庆，她一手挽上他的胳膊，一手轻抚他的脸，娇媚百态的对他细语。好久不见。我啊，我可是堂堂尹总的未婚妻呢。她毫不掩饰面上的讽刺对所有人介绍自己。噢，错了，是前未婚妻。她重新回到他身边，只为报复他。而他，却像疯了一样的纵容着她。你要是觉得不痛快，还可以继续。他拉着她拿刀的手刺进自己的胸膛。我以为我的爱表现的很明显，足以让你认定一辈子。尹时轩只是，你从来都不知道，我对你的爱远比你来的更早更深。叶梓...
陛下是个妻管严
穿越前她是专门负责誊写古书的小抄员因终日只会埋头苦干竭力而死。穿越后她是不受宠的却满腹诗书的小妾之女渣爹不爱大娘狠毒。好不容易一朝登上皇后宝座却一月不到便被拉下了台。而推她下地狱的是她深爱的男人和伪善的白莲花嫡姐。再次重生她笑这一世看她如何将温婉善良的娘亲扶上正妻之位让恶毒狠辣的大娘给她当牛做马让负她的男人和害她的白莲花俯首称奴。他是高高在上尊贵无比的皇上天下皆他所有他却弱水三千只取一瓢。前世他温和谦恭她尚且不看他一眼今生他定要恢复本性化作虎狼令她刮目相看此生上穷黄泉下碧落生死相随。诶诶诶这些个像蟑螂一样贴上来的男人是怎么回事上一世可没有他们的事难不成他看起来很好欺负吗他的女人似乎风头太劲这样下去可不是好事。gt某男看着面前瞪眼的小女子腹黑一笑韵儿进了这深宫大院你可就是朕的人了一辈子都别想逃。你若想利用朕达到自己目的尽管利用！无伤大雅就好。哦记得利用完要给点好处。至于什么是无伤大雅嘛就是事成之后别踢他出局便是了。gt裴韵看着眼前笑的倍儿贱的男子轻笑来人将他给本宫拖下去重打三十大板。什么本公子不服皇后要打本公子板子可有理由。无。某男得意的笑他就说本宫只是看你不顺眼罢。某男抽了抽嘴角一脸悲愤的被拖了下去。gt皇后朕听说你无缘无故打了顾家三公子是又如何。裴韵轻笑微抬下巴露出了白皙纤细的颈项看的某男直咽口水。该打打得好。皇后天色渐晚该就寝了。看了看外面大亮的天色裴韵嗤笑陛下莫不是要做那昏庸皇帝白日宣银皇后如斯美色，即便我做了那昏君，又如何？...
逆天尸神
十年沉睡，一夕苏醒。苏醒之后的陆炎骇然发现自己的丹田之中出现一具神秘的青铜棺椁。一位左脸天仙，右脸修罗的少女从青铜棺椁中爬出。以炼尸之术锤炼身躯！以万千尸火铸就经脉！手握青铜棺盖，吞噬逆天奇火。一部尸帝经开启了陆炎的尸神之路。斩凝脉，屠丹霞，弑入玄，灭王座。尸神之路，枯骨花开ps新书书友群196694896...
总裁太腹黑，宝贝别闹了
告诉我，他到底哪里好！值得让你红了眼眶，却还笑着原谅？！昏暗的卧室内，他冷沉着俊颜，怒视着面前被他牢牢桎梏着的女人。他是我的未婚夫，你什么都不是！请问顾总是以什么立场来问我这个问题？顾衍深伸手紧捏她的下颚，冷笑勾唇，韩梨洛，在你和集团之间，你猜他的选择是什么？她乍见那隐藏在他假意笑颜之下的诡谲神情，她脸色苍白顾衍深，我讨厌你，更讨厌这样爱你的自己！他将她紧紧搂在怀里，唇角扬起似有若无的笑讨厌？昨晚不是还很喜欢？...
超级娱乐论坛
闫旭穿越平行世界成了论坛，看着这寒酸的版面以及稀缺的版块，不得不成为了一个辛勤的论坛建设者。开始时为了流量容易吗？营销，营销，全是营销！你能想到那些风靡网络的事件都是营销吗？好不容易有流量了，终于可以新建和美化版块了，可是作品哪里来？当然不怕啦，作为穿越大礼包的网盘里啥都有。文以载道版块，各类小说都有，各大出版社争相出版，各大影视公司争相购买版权。音乐空间版块，众多明星竟然跑来打口水仗，只为获得歌曲的授权。曲苑杂坛版块，相声小品演讲作品质量棒棒哒。综艺天下版块，这里的广告策划方案逆天了，绝对能大火！当然了，还有很多版块和功能，就是这里面超级大火作品的作者都是闫旭的马甲！...
贪唐
李二很愤怒，指着刘旭的鼻子，你还真是贪啊，贪钱，贪权，现在，你连朕的女儿也要贪！有时候啊，朕真想砍了你啊...