手机浏览器扫描二维码访问
关东大赛结束后,还有不到一个月的时间就是全国大赛开幕。
立海大在关东大赛结束后紧接着就进行了第三次的正选选拔赛,正选名单没什么变化。
幸村和柳计划要在全国大赛前组织一次赛前集训,正选是强制参加,准正选里只有胡狼和切原报名参加了。
柳又在报名的普通部员里挑选了三个水平不错一年级作为后勤人员,负责做饭和打扫卫生。分别是幸村看好的三巨头人选樱井良、柳提过的人缘很好的玉川良雄以及和切原同班努力稳重的早川裕里,这三个人都是幸村和柳觉得值得培养的后备正选。
集训地点在神奈川县隔壁的静冈县的伊豆,紫原的四姐两年前在这里入手了一座度假别墅。
紫原姐姐平日里对两个弟弟疼爱的不行,听到幸村和紫原一说想要来这边集训,直接就把钥匙给了他们,让他们放心住。
紫原的四姐紫原杏奈比他大10岁,是个身高178的大美人,在读大学的时候就和同学合作创立了自己的服装品牌,现如今是国际上都颇为有名的新锐设计师。
两年前杏奈和同事来伊豆这边为她们的当季新品服装拍摄广告,因为喜欢这边的风景和气候,所以买下了一座海边度假别墅。
出发当天,他们约定早晨七点在校门口集合。
切原赶在最后一分钟,顶着张牙舞爪的海带头到达集合地点,在看到真田严肃的黑脸时,还没等站稳便一下子将手机怼到真田眼前,大声喊道:“还有9秒钟!我没有迟到!”
切原这一连串动作看得因为早早起床而有些困乏的网球部其他成员精神一震,随即便是哭笑不得。
真田眼角微微抽搐,心里憋屈不已,他勉力放柔神色说道:“啊,下次继续保持,不要松懈!”但真田微微扭曲的表情,看起来更吓人了。
切原一个激灵立正站好,大声喊道:“是!”
七点钟,客车准时出发。两小时后,众人到到目的地。
整座别墅面朝大海,就建在距离海边不远的高台上。
别墅外观是拥有干净线条的希腊风格,前面有一个大型露台供人活动。
从一旁的石阶下去,通过精心打理的花园,是一个面积不大的私人海滩。
走进别墅,众人兴致勃勃地开始参观接下来住的地方。
别墅内部面积并不是很大,是现代欧式的装修风格,简单大气又富有设计感。
别墅内部有两层,一楼除了厨房、客厅、餐厅还有两间客卧,二楼则是除了一片公共活动区域还有一个游戏室、一间书房以及一间主卧、一间客卧,每间卧室都有独立卫浴。
由于只有四个卧室,而网球部却来了13个人。所以除了面积最大的主卧住四个人之外,其他三间客卧都分别住三个人。
最后的分配结果是:幸村和真田两个人带着两个熊孩子紫原、切原住在二楼主卧,柳带着毛利和仁王住在二楼的客卧,柳生带着丸井和桑原住在一楼的客卧,三个看起来还算乖巧的一年级后勤人员住在一楼的另一间客卧。
众人分别将行李收拾好后,差不多快要到十点,幸村先是安排三个一年级准备午餐,而后便抓紧时间组织集训人员想要提前适应一下场地。
众人先是简单做了一下拉伸,然后便沿着海岸在私人沙滩上光着脚跑了45分钟。
光着脚在沙滩上跑步,由于脚下是柔软的砂质,所以推动身体向前运动必须要输出更大的力量,而且因为本身作用力会有一部分被地形所吸收掉,所以在沙滩上跑步是一般路面消耗的15倍。
顶着临近正午的大太阳跑完步后,连一向体力最好的真田、胡狼等人都满头大汗、气喘吁吁了,更不用说向来体力是短板的丸井和仁王了,两人的腿软的不行。
跑步完后十个人两两一组再次进行了一次拉伸运动,而后便回到别墅休息一下吃午饭。
刚刚运动了一番,少年人的胃口都被彻底打开,由樱井良做主厨完成的咖喱饭吃得众人也很满足。
用完午餐后,幸村看到大家都恢复了精神,笑着问大家:“今天在沙滩上跑步,大家感觉怎么样?”
“很快就累得不行了。”丸井回想起来还是觉得腿一软。
仁王有气无力地开口,“而且,真的很晒啊!puri~”
听大家抱怨了几句,幸村莞尔,“我先说一下我们集训这段时间的大体安排。”
看到大家安静下来,幸村继续说道:“首先,沙滩跑步是我们这次训练每天都要进行的项目。每天早晨早餐之前,也就是从七点开始集合一起跑一个小时,然后就是傍晚吃饭之前再一起跑一个小时。上午和下午我和柳也安排了其他训练。最后,晚上就是自由活动时间。”
“沙滩跑步,一定要吗?”体力短板的丸井眼前一黑。
柳淡淡地开口解释道:“沙滩跑步不光能够锻炼体力,对肌肉的增强和身体的平衡等各方面提高都很有效果,是必须执行的项目。”
“啊——”丸井长叹一声瘫倒在沙发背上。
幸村看了看大家都有些无精打采的样子,拍了拍手,神色认真,“大家打起精神!我必须提前声明一下,这次训练是我和柳查找了许多资料制订的,也是照着大家的体力极限去的。不过请大家放心,我也咨询过专门的教练,这些训练并不会对大家的身体造成任何伤害。”
最强雄狮 首席赘婿林枫叶清雪 从仙剑配乐开始 我的文娱盛典 人在未来之横穿万界 我在遮天无限模拟 我以科学证仙道 穿越宋朝当太子 惊!弃妃劈腿战神后只想种田 镇阴人 陈黄皮 野狗骨头 海贼之我不是海贼 成名[娱乐圈] 末日降临:我带着全村搞基建 国宴大厨在八零 半岛星光闪耀 民间阴门实录 都市极品医神 超级拯救者联盟
一个待业的心理医生房东,一群在拯救世界的怪人房客。无限空间的壮汉,修真世界的老头,从未来回到现在的科学家。。。。如果说拯救世界是一个大坑,那么房客带着房东跳坑的爆笑故事就从这里开始!。。。。至今为止最强的恶搞吐槽,纯粹的喜剧。一切尽在房东房客大穿越。原定名他们都在拯救世界...
在无尽世界,等级至上,实力为基,在这里骑士,魔法师拥有至高的地位,这个世界,骑士,魔法师是贵族,贫苦的百姓唯有锤炼自己,让自己成为战士,甚至对于普通人格外光荣的骑士扈从,魔法师学徒。ps骑士骑士扈从,见习骑士,黑铁骑士,青铜骑士,白银骑士,黄金骑士,龙骑士,圣骑士,神骑士。魔法师魔法师学徒,见习魔法师,大魔法师,魔导士,大魔导士,魔导师,大魔导师,圣魔导师,神魔导师。战士和骑士分级一样...
乱世未来,龙蛇起舞!草根少年,神话降临!班铭倒大霉了,被老妈拉去武贤陈琛的故居黄龙山拜拜,结果一头磕晕在石阶上,丢脸倒是其次,更离谱的是他居然卡到阴!更倒霉的是,那个叫鬼叔的不良鬼魅居然告诉班铭,他拥有上古极品修仙根骨九阴极脉!有没搞错,他班铭可是个纯爷们啊,怎么会拥有这种只出现在女性身上的鬼东东!...
穿越?好吧,谁让她在现代已经累死,只能接受下来,可是为什么会是待嫁的身份?好吧,为了不被浸猪笼,她试着接受,只是第二天就成亲,这是该怎么办?意外穿越而来的杨若倩,成亲后遇到与农村人不符的苏弘毅,二人在婚后彼此熟识,直到两人渐渐相爱。只是相爱后的透明却并不能平静的生活,苏弘毅的身份以及这个世界的玄幻都让杨若倩开始渐渐走上了与农村不符的生活。红薯网授权作品...
一纸卖身契,原本的豪门千金夏梦菲为了家族沦为了元家三少爷的专属女仆。原本她以为自己的命运会无比悲惨,然而出乎意料的是他却宠她,将她视为捧在手心的小天使。正当她以为幸福到来之际,他却又无情地将她推入了深渊她被作为交易品卖给了他人。为什么要这么对我?她凄惨的问。恨我的话就来报复我吧,只是怕你没有那个机会了。他无情的说。交易哪天,她干了一件轰轰烈烈的大事,随即失踪了。三年后,她摇身一变成为商界女王,更是带着一个腹黑萌宝归来结束了元家的商界统治地位。妈咪,你要怎么处置爸比呢?某个人畜无害的萌宝问。由宝贝你来决定啊。夏梦菲将决定权交给了萌宝。那就让他当我们的仆人吧!...
我的道路我来走,人挡杀人,佛挡杀佛。做我的敌人我会让你后悔莫及,占我的便宜我会让你加倍来还,不要得罪我,后果是你承担不起的。‘本书粉丝群136474918验证本书名’虽然我有时候很善良,那只针对弱小的群体,有时我会杀人但那是我的敌人,或着是我不想看到的人,比如日本人。只有永远的利益没有永远的朋友,对敌人的善良就是对自己的残忍,我是陈龙飞迈向我的巅峰之路,热血激情嗜血杀孽,你敢与我同在吗?胆小者勿入。...