手机浏览器扫描二维码访问
第16章 强化训练（第2页）
接着又拉了五个单杠后，两个人又开始往回跑。
这时，彦子是真到极限了，前路漫漫仿佛到不了头，他最后只能摆出跑步的姿势，跑得比老人走路还慢。
黄兴山在旁边跟着他，不时地催促着。
“行不行了？不行就放弃，我可懒得管你。”
“快点，我要去吃饭了。”
黄兴山满脸不耐烦的样子，彦子只能咬牙跑下去，再慢也是在跑，他不想
放弃。
跑到家时，时间已经接近八点了，可见彦子的速度。
黄兴山买了早饭，他一个人从来不开伙，吃饭就是买。
吃完早饭后，黄兴山出去了，他要去办花店的执照，估计要跑一天。
彦子在店里待着，浑身酸痛，一动也不想动，他想回去躺着，可是黄兴山把家里钥匙拿走了，也不允许他躺着。
就这样度过了无聊的一天。
晚上睡觉的时候，彦子好像听到了自己的呻吟，他太累了，浑身没有一处不痛，一翻身就疼。
第二天早上，训练继续，彦子的腿还在痛，这是肌肉拉伤，要一个星期左右才会好。
跑起来以后，腿才不痛了，只是今天跑的距离还没到昨天的一半，他就不行了。
黄兴山这回没有难为他，让他走到了公园，又直接走了回来。
白天，黄兴山开始进货，进了一些盆花，盆栽之类，鲜花要看节日，平时不能多进，有个样子就行，主要还是卖些盆花和种子。
买卖就是这样，开个头就好说了，接下来就是一样的套路，进货，卖货，一直循环。
两个人其实都不是做买卖的料，能挣个吃喝就满足了。
好在是自己的房子，一天也能卖个百十来块钱，吃饭是够了。
彦子的每天训练是风雨无阻，即使下雨也不能休息。
半个月后，度过了第一个瓶颈期，他基本上可以在公园与花店之间跑一个来回了。
黄兴山继续给他加码，跑步的速度越来越快，体能训练也增加了单杠的卷腹，双杠的力臂。
他要求彦子的不是练成多大的肌肉，而是速度与坚韧。
黄兴山是一个街健高手，他从没去过健身房去搬铁块，那种给别人看的肌肉无法做到快速反应，虽然力量很大但对他们这一行不实用。
彦子在他的教导下，跑步速度上了不止一个台阶，他始终在领跑，保持比彦子快一个身位，不断督促彦子追上他。
这种方法就是促使彦子不断进步，永远存在压力。
一个月后的一天晚上，彦子在睡梦中突然惊醒。
已经沉睡了一个月的小灰，动了起来，在他脑海中欢快地叫着，像在呼唤他。
“小灰你好了？”彦子不由惊喜，他没有开口，只是想的，小灰好像能听见一样，在他的脑海中转了几圈。
彦子看见小灰已经能站起来了，他的身上笼罩着一层黑气，特别是四个爪子特别明显。
爪子本来被电的焦黑，现在看着更黑了，黑气从爪子向上，越来越淡，身上不是那么明显。看小说，630book.com
消失五年，前女友竟给我生了三胎 异世界旅人 报告总裁，您的花瓶太太是厨神！ 心机小公主的后宫生存指南 海贼之云下九歌 成为万界npc 病态着迷 富贵一苗 亲爱的时医生 余生有你便足矣 我刚转生变成大妖！就被僵祖咬了 关于我在异世成为掌门的日常生活 盼君离 穿越反派：开局我竟把叶辰绿了！ 惊爆！穿书成偏执病娇的心尖尖 惊悚游戏：开局吓哭系统 穿越成老公的丫鬟 甜蜜冤家请接住 诱撩 难渝
仙二代攻略
迷糊笨女仙，攻略高冷仙君。九重天上的仙界女神？不，只是外表看起来听说她是永世孤鸾？不，人都可以逆天，仙二代的可能性应该更大吧她觉得，永世孤鸾怎么掐算都是比得过逆插桃花的。而她这样的大智若愚，岂会在意这是他人眼里的大于弱智？已有完结金枝如血，更新以及坑品绝对有保障滴...
网游之王者无敌
现代武器和古老魔法的碰撞！神秘异能与古武之间的较量！群雄割据演绎王时代的序章！神秘青年夏天宇为完成重要承诺进入游戏苍穹，意外选择被诸神唾弃种族，却获得神秘...
命运在前，爱情在后
她从他的掌心逃走，一逃便是三年，却终究还是被他抓住，一切都因为那段孽缘。大三那年，不欢喜的米伽趁着暑假去明城最红的酒吧魅做舞女，只为和唯一的亲人相认，却意外闯进了两个男人的世界。有着双重身份的皇甫莫云和商业奇才秦维傲，一个儒雅一个霸道。两个人同时被米伽浓妆艳抹下清冷的眼眸吸引，从此展开了一场阴谋与爱情的明争暗斗。当米伽冰冷的心逐渐被融化的时候，却不知道自己已然身处一场巨大的阴谋中。gt他爱她，利用她，她成了他复仇里面一枚重要的棋子，他温和的外表下隐藏着机关算尽的心。当她知道真相时，心如死灰，她歇斯底里的逃离，逃离有关他的一切，却终究是没能逃脱他的桎梏。他泛红着眼眸说，你可以恨我，却不能离开我。直到她将要失去生命时，他才知道他的人生，最重要的不是复仇而是她，他幡然恢复，开始了爱的救赎，而她却...
神雕之魔教教主
无心争天下，奈何万民疾苦。本心向日月，怎奈群芳如星。一代天才出昆仑，魔教教主转乾坤。群号170020019，喜欢的可以加！（本书已经签约，请放心收藏推荐打赏！）...
电锯之父
一张盗版光盘将热爱电影，却只是个死跑龙套的周少明带到了1999年的美国，并让他拥有了一个导演系统。导演系统布新手任务，很简单，拍一部电影，北美地区票房必须过5ooo万美元，任意女明星好感度过8o。什么，第一部电影，要拍电锯惊魂？第一部电锯惊魂，难度新手。第二部放牛班的春天，难度反转（所有男性角色必须反转成女性角色）第三部生化危机，难度虚幻（与主角进入丧尸世界，唤醒她的救世主意志）第四部xxxxxxx，难度现实（。。。。。。）感谢无敌ouTman大大提供的5oo人书友群153869o51，有兴趣的朋友可以来聊聊天...
深海鱼王
几千上万米的深海究竟存在怎样恐怖的景象？那里到底有没有高智商生物？莫名其妙变成一条鱼的吴志将在暗无天日的深海内不断吞噬变强。未知巨鱼，惊天海怪变身之谜，人形生物他的征途，是那强者生存的深邃大海！...