手机浏览器扫描二维码访问
第四章 药膳（第1页）
读书识字，对于吴东而言，自然算不得麻烦。
不说前世，就是穿越过来后，父母还没挂掉前，在他有意识的引导下，早早就启蒙了。
只不过，当他看到小兄弟瘦猴抓耳饶腮的模样，以及同组其余少年气定神闲的样子，不由得若有所思。
他，似乎发现了山寨的某些潜规则啊……
下学后，跟着武师陈刀疤来到食堂，按照规矩领了饭盒以及饭食，然后一组十位少年跟着陈刀疤，凑在一起慢慢享用。
饭盒里的饭菜还算丰盛，有荤有素油水充足，更有一股清晰药香扑鼻。
吴东心中大喜，也不理会因为加入了药材，味道有些古怪的饭菜，大口大口吞咽丝毫都没有浪费的意思。
眼巴巴加入本寨成为萌新外门弟子，为的不就是这样的珍贵资源么？
不同于前世，只要有钱什么样的药膳都能享用到，在这里却是相当困难。
起码，得有一定的身份地位，或者钱财多到了一定程度，不然就只能是想想了。
前文说过，本寨外门弟子的锻炼方式和流程，对于像是吴东这等内部子弟而言，并不是什么秘密。
按说，只要自身足够自律，还有那么点子练武天赋的话，在自家就能完成这方面的锻炼。
吴东就有这个自信，甚至还能比有本寨武师教导，做得更好锻炼效果更加明显。
只是，他没有那几样能够帮助自己，更好锻炼提升的核心辅助资源。
其中就有药膳……
这不，三两下解决了饭盒里带着药材气味的饭菜，仔细体会身体内部逐渐发生的变化。
等将饭盒送到清洗处返回，他就清晰感觉到胃部升起一股股暖流，朝着身体四面八方蔓延。
这一刻，他感觉浑身上下说不出的舒畅，上午锻炼以及读书的消耗迅速恢复，整个人都精神不少。
同时，身上好似多出了不少力量，状态似乎比早晨刚刚起床时都好。
可惜，浑身上下暖洋洋的感觉，并没有维持多久。
很快，那种暖流蔓延全身，像是浸泡温泉的舒适感觉逐渐消退，小腹丹田位置暖烘烘的，好似有热气升腾。
心中猛的一动，立即想到了从本寨成员口中，听到的某一个词语：百日筑基！
按照某些本寨成员的说法，萌新弟子经过了差不多百日锻炼，筋骨强健气血充盈，丹田中自然而然热气升腾。
这就是所谓的‘百日筑基’，也就表明练功正式入门。
吴东正式加入恶虎寨第一天，丹田就有热气升腾，很有‘百日筑基’成功的迹象，却不代表他的练武天赋有多强。
所谓‘百日筑基’，那是针对从来都没有系统锻炼过的萌新，而不是吴东这等已经在家里锻炼了五年的存在。
五年的系统锻炼，使他的武学根基已经十分扎实。之所以到了眼下才出现丹田热气升腾的迹象，最主要的原因还是身体以及营养补充的问题。
作为恶虎寨的内部子弟，在没了成年亲人照顾的情况下，本寨的福利只能让他勉强温饱。
若非前世学过一些野外生存知识，能够进山狩猎弄到肉食以及营养丰富的山珍，怕是身体状况根本就支撑不住他的训练量，早就自己把自己给练废了。
修行从破译文献开始 吞噬星辰变 混元主宰 浑天记 诸界第一因 我在天庭做仙官 一切从衡山剑痴开始 莫求仙缘 合道 盖世 这游戏也太真实了 这个副作用太棒了 从神雕开始 我的剑渴望鲜血 仙道九绝 开局娶了伽罗姐 我的舅舅全是大佬 成为了道医之后 我的师父是魔女 小师弟可太不是人了
傲笑天地间
四地域，六遗族。八天宗，九神谷。战天抗魔，枭雄争。琥珀长剑，血染如何？琥珀色眼眸，热血之心，大道向前，血染又如何。争夺，杀戮，在强者的世界里，没有弱者的席位。度与劫，丹田为度，丹灵为劫，斗气炼度，灵气渡劫。生与死，情与恨，泪与笑，一杯酒。异灵，狂魔，凡人，天神天陨，血誓，遗迹，有缘人丹药，鬼精，神魄，魔血，焠体炼魂...
我的主神是团长
想成为轮回者吗？想穿越无数世界，想得到更加强大的力量！宝物！甚至世界吗！只要你愿意，我可以让你拥有一切！面对如此充满诱惑力的招揽，某个意外来到某个世界的穿越者想了想，微微一笑轮回者，似乎很有趣啊不过，我对穿越世界的方法更感兴趣啊！如果我能自由穿越世界的话！是不是也能招聘轮回者呢？想明白生命的意义吗？想真正的活着吗？yesno春日，这是我写的招聘广告。春日很不满意为什么要有no呢？于是招聘广告变成了想明白生命的意义吗？想真正的活着吗？yesyes...
胜券在手
有人说，教练的任务是带领球队获得胜利，有人说，教练的任务是指导球员更加出色，有人说，作为教练的任务是让球队更加辉煌这些我都做到了，但是却还不够。而我要说的则是，作为教练，除了这些追求之外，最高的追求，是让足球运动，更加伟大。...
奇门圣医
三分天下诸葛亮，一统江山刘伯温！作为奇门之主刘伯温的儿子，刘琏谨记父亲教诲，不修王道天机之术，但终究抵不过皇帝再三相召，出仕为官，却为宰相胡惟庸所忌。刘琏虽天资极高，但太过仁慈，对胡惟庸一再忍让，换来的却是分化瓦解，连自己也惨遭高手暗算，为免受凌辱，重伤之下跳井而死。但父亲曾经给他的门主玉符救了他，身死魂未灭，穿越到了六百多年后的新世纪。这一世，我不再懦弱！这一世，敢与我为敌者，堕落深渊！已完本修真教授生活录超凡至圣两本四百万字小说，昆仑出品，信誉保证！...
桃运商途
IT理工屌丝男许峰，某一天下班途中，在一个小贩的水果摊上，竟然买到了一只神奇的苹果。许峰想投资理财？神奇苹果能够收集全球互联网中的信息，啥涨买啥！许峰想自己创业？神奇苹果自带超级系统，超越微软？时间问题而已！许峰单身了二十多年？喔，难道有钱还会缺女人？！OL御姐萝莉校花富豪千金且看许峰如何在这花花世界风生水起，众美环绕吧（关于本书本书虽在无线组，但并不完全是无线向的书，各位主站的大大也可一观，小咚会努力写一个精彩的故事，恳求各位的支持，小咚拜谢！）...
秀才娘子的锦绣年华
你负责貌美如花，我负责挣钱养家。这是未成亲前，苏夏至对闵岚笙说的话。闵秀才貌美如花，娶的娘子是个傻瓜。这是山下村的街坊邻居之间偷偷咬耳朵的话。秀才娘子大名苏夏至，是个重口味穿越人士。自打她的灵魂依附到了那具臭哄哄的身体上之后，她就被所有的人嫌弃了。尤其是哥哥娶了嫂嫂之后，家里更是容不下她。穿越到一个傻子身上，苏姑娘并不觉得悲哀，毕竟好死不如赖活着。而当她见到闵岚笙的那一刻，整个世界都亮了！虽说，男人生的俊俏当不了饭吃虽说，百无一用是书生虽说，已经当了自己相公的秀才从来不给自己一个好脸色但是！苏夏至依旧云淡风轻地说道作者君有句名言，日子是睡出来的，睡多了就好了此处作者君不得不捂脸插嘴俺说的明明是日子是过出来的好么？怎么好好地一句话到了你那里便进化成了这个样子？＊＊═—═—═—＊＊═—═—═—＊＊鸡毛蒜皮没小事，小门小户从清贫到富足的温馨生活。看色如春花的老实秀才如何被顶着傻子名头的娘子一步步蚕食吃掉。看一个孤独的灵魂如何在陌生的异世寻一份久违的温暖。＊＊═—═—═—＊＊═—═—═—＊＊本故事纯属虚构，如有雷同绝对狗血！...