手机浏览器扫描二维码访问
第六十四章训练新环境（第2页）
师兄许志华带着林远做一些恢复性运动，比如高抬腿交接加速跑，小步跑交接加速跑之类的训练。
师兄也时不时纠正一下林远动作上的一些小细节毛病，虽然林远前世的几十年的经验，但是这个动作毛病，林远也只能把自己明显的错误给纠正。
但是这些细节上的小毛病，林远自己也是发现不了，就好比医生治不了自己的病是一种情况，自己都很难找到自己身上的问题。
别说，师兄许志华作为全国四百米冠军的实力，对于田径这些动作，也是基本上算是一个不错的教学水平了。
恢复性训练下来，林远也是发现这师兄许志华基本上没有什么架子，按照师兄许志华的话来说，最多，最多再跑一届全运会，怎么也得退役了。
所以现在师兄许志华也是把林远当场真真正正的师弟，对于林远训练这方面也是相当的用心，毕竟师兄许志华已经没有了再在田径场上称王称霸的想法，自己和林远的师兄弟关系变得纯粹起来。
既然有运动员不甘退休，那就一定有运动员想着退休。
一天的训练下来，林远回到了运动员宿舍，全身都是汗水，洗完澡后，也就躺下了床上。
次日一大早，林远就被门外的敲门声敲醒，林远迷迷糊糊的睁开眼睛一条短裤下床去开门。
推开门一看，原来是胡教练，胡教练看到林远这副模样，也是丝毫不为所动。
开口对林远催促道：“穿上衣服，今天带你去测试一下。”
林远听到胡教练说的话之后，回到房间开始进行整理，跟着胡教练去测试。
这些省队的仪器还是很齐全的，一系列的测试下来，师兄许志华训练完了也过来凑热闹。
林远对于这个也是见怪不怪了，毕竟前世没少测试过。
而且最重要的还有测试骨龄，毕竟这个时代，改年龄的太多了，自己说自己多少岁都不作数的，这些都是胡教练玩剩下的，只要仪器一查，就查的到。
一系列的测试完了以后，胡教练就开始指导林远做一些恢复性训练。
一上午过去，下午，这个数据结果也开始陆陆续续的出来。
胡教练看着这详细的数据，忍不住的暗暗点头，对于这个数据表示非常满意。
这个体质还真的是十年难得一见，弹跳力的数据不错，最主要的是这个身体数据，确实是非常适合练四百米，不过其实也可以尝试练二百米和一百米。
毕竟身体数据上，这红肌和白肌都是处于一种相对均衡的状态，不过真要比较，那还是红肌略多一点点。
而白肌这个是属于快肌纤维，收缩的时候，速度快，力量大，易疲劳，而红肌属于慢肌纤维，收缩的时候，速度较慢，力量较小，但是也更加不易疲劳。
看小说，630book.com
三国：摊牌了，我是曹操 荒岛求生：开局签到满级职业 都市归来第一仙 极品透视医婿 荒野之我的弹幕能提现 陆鸣 神相天婿 重生之投资大亨 回到明朝当首富 叫我如何不心动 不败战神 重生迷死摄政王 肆意神豪生活录 神秘复苏之从回魂夜开始 妖怪茶话会 学姐快住口！ 无上帝尊 都督请留步 我的九个师姐倾国倾城 偏执墨爷宠入怀
替身归来
以为自己是天底下最幸福的人，却不曾想自己竟只是一个替身，被毁容被伤害被一次次抛弃，心灰意冷的归宁选择远走他乡。变身归来只为复仇，却发现秘密背后竟还有秘密，正身居然也只是一个复仇者，而这个复仇者竟与帮助自己复仇的人有所牵连...
剑逆苍穹
在东土大陆之上，凡到18岁者必会觉醒灵魂法器。他无法觉醒法器却得高人青睐文不能提笔安天下，武不能上马定乾坤却世袭王位18岁，注定是他生命的转折点。...
祸国美人，倾世毒妃
先帝有梦，百年之后，宁家有六女，生来带祸乱，是妖女妲己转世，如若不诛，必会祸国殃民。好吧，不幸成为了预言里的那六小姐，摇身一变，变成潇洒翩翩的六公子。明明她一个身残体弱，低调的没有任何存在感的主，可为神马众人都一副与她结仇的样子呢。好吧，她化身为小灰狼，在府内打怪升级。哪知道，竟然会遇上一个比她还要腹黑的妖孽大灰狼。片段一王爷，不好了，大事不好了侍卫急急忙忙的跑进来，满脸着急。什么事某人从奏折中抬头。王爷，王妃将黎国的传国玉玺送人了某人眉一挑无事，去告诉王妃，如果她喜欢，可以将皇位都送人侍卫片段二北冥苍爵，你究竟喜欢我什么，我改好吗？好啊，你改了我还是喜欢你某人邪魅一笑。某人无语，看着逼近的身影停停停，你靠我那么近干嘛...
娇媚国医成长记
一个悲情女孩重生后的幸福生活。 前一世带给云依的只有伤痛悲哀。面对重来的生命，云依决定漠视前世带给她伤痛的一切人和事，一定要活得痛快开心，完成自己的梦想。但是总是事与愿违，她愿意放弃仇恨，但是那些人却不肯放弃她。 就让我们来看看云依怎么将那些恶人一一打败，怎样酣畅淋漓的享受重来的人生。 花絮一 杂乱的病房中隐隐的传来了低泣声，云依看向了声音的来源，她是不是看错了？在那儿低低哭泣的居然是莫文丽她的莫姐姐？呵，一定是看错了，莫姐姐是不是又在演戏啊。云依已经没有时间再去研究了，她彻底的消失了。如果有来生云依希望能有爱她的爸爸妈妈和一个温暖的家。 花絮二 妈妈，爸爸是不是之前留了很多血啊？ 怎么了宝宝？云妈妈紧张的看着云依，以为她听说了什么不好的事情。云爸爸也盯着云依看，奇怪这丫头怎么会问起这个。 刚刚我碰到了一个老爷爷，他知道我爸爸受伤了就说要补补血...
风流知青人生
苦中也有乐，草地边，荡起女知青的欢笑声。丰收时，俏村妇的笑脸也如野花一般娇。前路坎坷，带着前生爱至刻骨的女知青逃港吧！横扫香港九龙城，让冷艳的黑道十二钗为他折服，让娇艳的港妇为他倾情一笑。燃烧激情的年代，要奋斗！要发展！让青春也在这时代燃烧！ps建了一个群（），欢迎朋友们进群，探讨本书的情节发展。...
带个位面闯非洲
您好，非洲之心系统正在安装无意间得到一款异界软件，杨天龙的生活发生了巨变。闯非洲做买卖平暴乱在非洲，杨天龙迅速崛起，用他坚强的意志与精神改变着这块富饶而又贫瘠的土地。请问杨先生，非洲那几年为您带来的除了财富之外还有什么？美艳的ABC主持人果断抛出这个话题。咳咳，除了财富之外，我想还有很多，比如人性比如道德，再比如让世界各国看到了我们作为一个华夏人的幸福感与自豪感书友群号82248695，欢迎吐槽拍砖本书具体阅读方法，参加战狼2）...