手机浏览器扫描二维码访问
第10章 实战课2（第1页）
第10章实战课（2）
“嘿，范老师今天又要用这么多兵器吗，46件兵器，连我都有些认不全。”
其中一位抬着兵器架的年轻老师笑着打趣到，然后便将兵器架放在地上。
范江楠上前检查了一下兵器确定，这些兵器都没有出现损坏后说道：“有劳二位了，前段时间，我曾拜托院长定制了一把新的兵器，回头我会送到兵器房。”
“什么，有多一柄！这些定制的武器可都不便宜，范老师你工资够用吗？”另一个岁数有点大的老师惊讶的问道。
“多谢关心，尚且有余。二位可否行个方便将兵器移至前方，以便范某教学。”
岁数较大的老师一笑，抬起了他的武器架边走边说：“范老师哪里的话，动作快点小余，别耽误范老师上课。”
两位老师将兵器架搬到了李晨阳跟前，李晨阳也立马站起来问好：“两位老师好！”
“不错不错，这孩子挺有礼貌的。那范老师兵器我们就为你放在这里，小余你下午再来，我在这给范老师打打下手。”
范江楠点头示意自己已经知晓。
“那便多谢徐老师了。”
送走小余老师之后，徐老师就站在到武器架旁边静静等待，这时之前跑步的学生也陆陆续续的完成了6000米的任务，回到了集合点。
等到人都到齐后，范江楠便让学员们以先后完成顺序排好队列，并给了他们20分钟时间来打坐恢复魂力和体力。
然后他拿起一个放在武器架上的箱子，抖了抖放在了队列前方。
然后开始观察在坐的所以学生，不过当他看到在队列外的李晨阳后便停住了，思索片刻后，便招手示意他上前。
李晨阳立马凑上去，等待范江楠对他的安排。
“李晨阳，你年纪尚小，过量训练会影响你的身体发育，我对你要求并不高。我给你的建议是每天站桩1小时，刚开始你可以分四次完成，日后逐渐缩减次数。”
“你也不必觉得无用，虽然你还未觉醒武魂，但肉体锻炼也可以提高实力，现在大部分魂师因为魂力等级上升身体强度也会随之提高，故而减少了对体魄的锻炼，把心思放在了修炼魂力上。”
“殊不知只要他们多花一些时间来锻炼身体，他们的体魄还能变得更强，这样就能比大部分同级别的魂师更强。”
“而站桩可以很好的锻炼你的身体，打好你的基础，磨练你的意志。之前你站桩时候有很多的问题，我便再提点你几点。”
“第一，脚跟虚掩，练的时候就是脚后跟犹如踩着一只蚂蚁，不能让它跑掉，也不能踩死。或者脚后跟有一颗小钉子，不能踩下去，似踩非踩的状态，微微虚掩即可。久练之后重心自稳，可脚踩涌泉，通地合阴，头顶百会，通天合阳内外相济。”
“第二，不要僵化，放松自然。此时，如果闭眼头晕，可睁开眼睛；当度过这个过程，再闭眼睛，闭上眼睛，不受外境扰动，此时，思想念头纷飞，没有关系，让他们纷飞，让他们自由翱翔，可锻炼你的意志，当纷飞的念头消散只留本心，到了程度与境界到了就会妄念脱落，所站桩多年的行者，完成站桩筑基之后，再去修行就会日行万里。”
“好了我便只讲这么多了，之后我会和他们进行实战对练，你且在一旁细观之。”
记异空间 我能看透全世界 某死宅的二次元之旅 大秦：我的辉煌从商鞅变法开始 他的小雀跃[校园] 极品胡子哥 关东异事 人在斗罗开局偷袭唐三 保护我方萌娃 系统在手世界我没有 得纪 烈龙狂少沈默 我在深圳十年 万幸有你 这个买办不是人当的 大秦第一密探 MARS强者大冒险 四合院：我！傻柱他哥，开局要房 炮灰美人拒绝降智 毒医小狂妃
夺命游戏
临近毕业的时候，我们班玩了一个不该玩的游戏。够胆，你就来！书友群399019561本人QQ343935058新书期求一切支持，点右上角追书，同时恳求推荐票钻石！（新书期数据灰常重要，恳请给力支持！）新书求一切支持！黑岩阅读网支持第三方一键登录，包括腾讯QQ新浪微博微信百度贴吧，实现极简登陆体验。登陆后可发言投票打赏等。夺命游戏为黑岩阅读网...
烈欢之约，情陷狂野首席
穿上制服，他是最尽职的保镖。换下制服，他是最狂野的男人。十八岁的第一天，他记住了一双清亮的黑眸。八年后，他成了她的保镖，她却不再记得他。在别人眼里她是费家最疼爱的三千金，却不知她的生活是炼狱。以为自己终能熬到幸福的一天，却亲眼看到喜欢的男人拥抱着自己最疼爱的妹妹。被迫答应嫁给本城恶少之后的一晚，她走进身边保镖的房间。。。用过一次就想甩吗？他用力把她抵在墙上，不容她有一丝挣扎，是我表现不佳？还是你觉得我很好打发？她浑身颤抖，脸色苍白，你不是不与雇主有染吗？他邪魅一笑，谢谢三小姐的提醒。不过这一条从昨夜起已经失效了。。。。日益沉沦，他们玩着人前疏离人后狂热的游戏。合约到期，他要给她爱的惊喜，她却还以最无情的羞辱。你不过是个保镖，凭什么配得上我！我只是和你玩玩，不明白吗？她冷笑着，满眼鄙夷。婚礼前，她被神秘人掳走。三天后，她和纹身男子的艳照散布全城。自此，从光鲜的名媛，到艳照的主角，到底层的歌女。。。在最不堪的时候，她再次遇到他。他给了极致的爱，又给了极痛的伤。你以为换了名字，变了身份，就能从我身边逃脱吗？逼仄的空间里，他的长指在游走，我告诉过你，做狼的女人，就是一生一世！一次次分开，又一次次相遇，她不知道，他到底是她的劫，还是她的结！我不屈于命运，唯独屈服于你。为何你爱我又要伤我，终把我推向万劫不复的地步。费芷柔自那夜你走进我房间，你就该预料到，是爱，是伤，我对你，至死方休！郎霆烈后来我才知道，原来你早已许我倾世温柔，惊艳时光。原来你才是最惊艳时光的温柔。（原书名醉心柔，狼保镖，简介略有缩减，不影响正文）（文艺范文名，惊艳时光的温柔）...
独宠妖后：嫡女难求
前生，她对他全心全意，只换来了他全家抄斩。而她一尸两命，原来他早已和她的婢女苟合，而这个婢女，就是他安排在她的身边。今世，魂魄落于同朝镇国公嫡女之身，依旧不受待见。奈何，偏偏下来圣旨，让她入宫为妃，她嗜血一笑，你敢娶，我就敢嫁，我必让你尝试我曾经的痛。前世，质子唯独喜欢于她，可是她却心系那人，根本不回头！今世，她看见了他所有的好，此生，他为心中第一！可他却已不认识了她！这一切，究竟该何去何从，还请看内幕！...
火影之最强修炼系统
穿越到火影忍者的世界，带着最强修炼系统成为第四代火影波风水门的大儿子，这个时候九尾之乱还没来临，看主角如何在火影这种人命如同草芥的世界成为最强者。...
时崎狂三的位面之旅
主神空间被摧毁时，被不明光球带走的轮回者莫筱，进入新世界发现自己变成了时崎狂三！学园默示录→末世之黑暗召唤师→漫威宇宙→FateZero→斗破苍穹→末黑...
我和王语嫣的荒岛生涯
当别人还是泡班花校花各种花的时候，我已经开始和武侠世界里的绝代女侠开始了荒岛求生之旅。王语嫣，木婉清，小龙女一个个绝色天骄出现在我身边，为我开启了一段史无前例的辉煌人生。这是最真实也是最梦幻的荒岛生涯。...