手机浏览器扫描二维码访问
第二章 有效拳力与卸力（第1页）
正式“拜”萨德勒为教练后，萨德勒立即迫不及待的开始训练王雷。
不过首先，要给王雷做个体测数据表。
美国人显然很重视这个体测数据表，不管是打篮球还是玩橄榄球的运动员，在加盟某一队伍之前都要先测试身体素质，拳击运动员也是如此。
按照萨德勒的说法：在训练之前先做好体测数据表，以后每个月再测试一次，如此才能知道王雷的实力有否进步，并相应的调整训练方案。
王雷对此不太懂，自然听从萨德勒的安排。
先是量身高和臂展，再量体重，然后测试卧推和深蹲力量，耐力、脂肪比例、击拳力度和移动速度等等……
折腾了整整一个半小时后，王雷才完成了体测。
他的体测数据则如下：
身高：
臂展：
体重：136磅
脂肪比例：百分之十六
力量：卧推120磅28次，极限力量198磅；深蹲200磅12次，极限力量305磅
拳力：左手直拳200磅，右手直拳320磅
百米速度：10秒85
体能：12分钟3500米
……
看着手上的体测数据，萨德勒的神色有点激动，不过当王雷问他时，他却语气平淡的回答道：“还不错，就是脂肪比例高了点，只要你严格听从我的训练和饮食安排，三个月之内我就能让你的脂肪比例降到百分之十以下，到时候你的力量也会提升起码三分之二。”
“力量只提升三分之二？”王雷愕然。
“不要以为很少，你现在的力量很优秀，136磅的体重卧推198磅，深蹲305磅，已经很接近一流拳手水平了。再提升三分之二，已经是你目前体重的力量极限了。要想再提高，除非增重才行。不过我不建议你现在增重，反而要减重，最好在三个月之内将体重减到128磅左右，以次轻量级的体重比赛。之后你再慢慢的增加体重，每年增加一两个级别，五年后你就能达到重量级了。反正你现在才十六岁，还在长身体呢！”
萨德勒说罢又神色肃穆的道：“职业拳击，最受欢迎人气最高的级别始终是重量级，也只有重量级的拳王，才是公认的世界最强拳王！”
王雷同意。
想想拳王阿里和巅峰时期的迈克泰森，前者人气高得吓人，几乎全世界的人都知道他，后者的出场费动不动就上千万或两千万美元，甚至达到三千万美元。在王雷重生前，虽说有轻中量级的拳王，绰号“漂亮男孩”弗洛伊德·梅威瑟在二零一二年的时候出场费刷新了迈克泰森的纪录，但在名气方面，梅威瑟跟拳王阿里和迈克泰森还差得远，甚至根本就没有可比性。
花王令 刀剑神域之夜色刺客 我在贫民窟买了一幢房子 养媳有毒 无牌豪婚，总裁短婚长爱 井姐传奇 末世少女穿越远古 魔王的校园日常生活 豪门逼婚，老公太粘人 半阳初晴未与寒 重生之沉香 公子非公 重生古代做个狂战士 傲天归来 豪门重生之妇贵逼人 有凤来仪 悍夫溺宠无良妻 医生哥哥我痛痛 仙长，请留步 无限萌娘
嫡女，第一夫人
十岁那年，王府为了冲喜，选中她们姐妹，同一天成亲，她是嫡女却为妾，姐是庶女却为妻。成亲七载，夜夜独守空房，消失七年的夫君即将归来，一纸休书将她扫地出门。所犯七出之条，无子淫泆恶疾。任何一条，都能将她逼上绝路，何况她还只是个妾。下堂妾，娘家拒之门外。一棵歪脖子树，了结此生，却被人救，成了天下第一商乔家的丫环。惊鸿一瞥，以为是命运的轮回，然而却只是今生痴缠的开始。原以为她会在乔家当一辈子的丫环，却不料前夫是乔大少的挚友，而乔大少即将迎娶她同父异母的妹妹。乔莫栾汝阳，听龙傲说你是他的下堂妾。汝阳你被他骗了。乔莫栾汝阳，一个月后，我就要娶你同父异母的妹妹，七年前，姐妹同嫁一夫，七年后，要不要汝阳拒绝，本小姐不会重蹈覆辙，本小姐宁为贫妻，不为贵妾。...
陆医生，高冷是种病
我一直觉得陆医生说什么都令人讨厌，唯独一句他说的令人心旷神怡那就是温菲菲，就算我看遍了你全身，对你也毫无兴趣说的我像对他有兴趣似的这个高冷的男人，坐在轮椅上，不仅是个教授，还是这家医院的大公子他身有残疾，灵魂却完美无缺陆医生有一天突然说，他这一生坎坷，直到遇到我，才算圆满小剧场一句话确定关系后的陆医生，好污～读者群，欢迎加入，敲门砖任一文名③①⑨②②⑨⑧①⑨求收藏，求打赏，喵喵关于加更三个巧克力加更一章（三千字），一个玻璃鞋加更一章（三千字），一个南瓜马车加更一章（六千字）钻石每破两百加一章（三千字）...
富贵盈香
都说沈家九姑娘斯文娴静身娇貌美，奈何投生在了污糟不堪的沈家。某位王爷深以为然的娶了回家，可谁能告诉他，这个每天能吃三十斤米粮二十斤花椒，不是变兔子就是变老虎没事还倒拔垂杨柳的女人，怎么就是那沈家九姑娘了？莫非，我是娶了个假老婆？穿越空间1V1书友交流群317671511，欢迎来撩...
天道编程
宇宙初开，天道法则诞生，天地为数据库，天道为运行系统，法则为编程语言。上古大神些不过是些高级的程序员而已。天道有灵，却只能按照程序规则办事，是多么无奈！不知道修复过多少次数据库，不知破灭了多少纪元。现在一些无聊的程序员更是编写了不知多少未授权系统四处散播，让整个数据库数据杂乱无章。被逼无奈的天道终于下定了决心为自己寻一个管理员！故事也从这儿开始了。。。。...
悍女驭夫：暴君，还我夫君
他是异时空杀伐果断的战神王爷，冷血腹黑，孤傲狂狷，她是二十一世纪穿越而来的特种兵，菜鸟一只，爆笑登场。做本王的女人，本王饶你一条狗命。一个交易，让她万劫不复，她对滕宣说我此生最爱的男人是你，伤我最深的男人也是你，你和她，我都不会放过。她对司空靳说你的人情，我欠不起。那至尊天下的男子对她说有朝一日，我定要十里红妆，以天下为聘，娶你过门。她对他说你的情，我不敢负。千帆过尽，十里红妆，她抱着手中的皇儿，母仪天下，帝后鹣鲽情深，传为佳话，他的伤口，独自舔舐。阴谋与阴谋的交织，情感与情感的缠绕，当穿越而来的旷世大将军与穿越而来的特种兵小菜鸟对上，天下风云诡谲，如何变幻。...
帅哥，请站住
日常文。结局未定，因为书中陆止同学自己都不知道自己该怎么做。而我只是一个垃圾写手，不然轻易书写他的人生。夏日炎炎，烈日当空，黎阳市第一私立百行中学2011届高一军训正式拉开帷幕。...