手机浏览器扫描二维码访问
第十一章 套路为王 武术不止是格斗（第1页）
第十一章套路为王武术不止是格斗
“七月十六日，非常有意义的一天，我跟着欧得利教练训练了整整一天，决定了自己今后的训练方法，以塑形为主，把根基打好。明天是古洋教练教我们新东西的一天，不知道他会教我们什么？”
苏劫在回去之后，照样记日记。
七月十七日凌晨三点，他照样先到欧得利小院中进行排打横练，塑形的武炼，随后就是练习“锄镢头”那一招的用力整劲，一定要把这手功夫修炼得炉火纯青。
他用这招向欧得利进攻，欧得利化解，同样这招来进攻他，这是喂招，能够提升他这招的领悟和熟练度。
锻炼完毕之后，他就来到了操场上集合。
古洋看见学习班的成员都聚集了起来，发言了，“今天，我开始教授你们真正的武术套路，你们学会了这套之后，动作潇洒，可以增加身体柔韧性，比如这个，连续后空翻。”
在说话之间，古洋身躯向后一动，连续几个漂亮的空翻，然后几个旋风腿，稳稳站住，气定神闲。
“哇！”
看见古洋这样的动作，比起顶尖的跑酷选手、动作明星都要潇洒，几个学习班的老外眼睛都亮了，觉得终于苦尽甘来，要学习真正的中国功夫了。
只有少数几个，包括苏劫在其中，知道这些东西只是用来表演，华而不实。
乔斯大步向前对古洋道：“教练，我不想学这些没用的套路，我是来学习真功夫的。能不能教我们前面类似于挖土、挑担的功夫？”
“看来乔斯也参悟出来了什么。”苏劫听见这话，心中想着，乔斯经历了很多次街头格斗，肯定知道这些漂亮的空翻、旋风腿，都没有任何用处，施展出来，就是被打死的下场。
“你们愿不愿意学？”古洋对所有学习班的成员问。
“我们愿意。”其它几乎是九成的学习班成员在前面半个月的训练之中累得够呛，他们都认为挖土和挑担不是真功夫，而空翻旋风腿才是。
“练拳不练功，到老一场空。”古洋对乔斯说着：“但同样有一句话，叫做练功不练拳，到老没有钱。前面我让你们挖土挑担，这是练功，现在我是教你们练拳。功夫，从来不止是格斗，而是生活，来到这学习班的人，我必须要保证他们以后有谋生的技能，你如果不想学，可以自己去锻炼。”
乔斯皱眉，并没有说话，而是转身离开了。
他去给自己安排训练，并不想学习这些花式套路。
看见乔斯离开，苏劫也对古洋请假，他也不愿意学，倒不是觉得这些套路不重要，而是有更重要的事情让他学习。
欧得利很快就要离开了，他得抓紧时间进行塑形训练，而这种套路他随时都可以进行学习，但欧得利的训练过了这个村就没有那个店了。
古洋目无表情的看着他离开，也没有阻止，至少苏劫还对他请假，说家里有事情，必须要回去一趟。
离开了古洋之后，苏劫还是来到了欧得利的小院中。
“你做得很对，套路不是说不重要，可暂时没有什么好学习的，到处都有教授套路的老师。”欧得利对苏劫的行为很是赞赏。
“我决定了，接下来直到教练走，我都在你这里整天学习。还有差不多半个月的时间，我会全身心的投入其中。”苏劫下定决心。
“那就不废话了，珍惜每分每秒。”欧得利笑得很开心：“你有这个态度，那我就会加大训练量，压榨你的极限，看你的潜能到底有多大。”
“放心，我受得住。”苏劫语气自信满满，但接下来，他就为自己所说的话后悔了。
因为，真的是魔鬼训练。
“七月十七日，苦！苦！苦！苦！苦！苦！苦！”苏劫在当天的日记之中，写了七个苦字，然后记录：“没有力气记录今天的感悟，我想睡觉。”
“七月十八日，苦！”
“十九日，苦！”
“二十，苦！”
“七月二十一日，经过了连续五天的魔鬼训练，我终于适应了一些，缓过气来，前面五天，自己都不知道怎么过来的，地狱中的折磨也不过如此。每天早上凌晨三点开始，热身关节操，排打，塑形虐待肌肉，负重训练，拉升训练，柔韧性平衡性的训练，全身每一处地方都在疼，都在疲劳和累，可不知道怎么的，第二天睡觉起来，又神清气爽，我想全部都归结于教练的用药和按摩还有营养，他给我按摩用的活络油，显然比起学校发的要高档了很多。除了那些丰盛的伙食之外，他还让我服用一些专业运动员的各种补充维生素，钙质，调和内分泌的药片，这些东西肯定很贵，反正我从来没有在市面上见到过。但现在我感觉训练越来越轻松，身体素质提高了。”
七月二十二日凌晨三点，苏劫照样起来做训练。
等一套热身，排打，塑形全部做完之后，欧得利叫停：“从今天开始，我教你真正的心理素质锻炼。”
修仙不成做奶娃 素书 沙盒农场主 重生八零小军医 修行在诸天万界 冰卿玉截 总裁很厚黑 八零俏军医 清道夫 始于冰与火之歌 美强惨女配她觉醒了 剑破神族 我的主角光环呢 玄原武神 火影之天才系统 次元逃亡记 罪全书：张翰主演十宗罪原著 与万物对话：霍金传 医品至尊 娇妻萌宝：老公束手就擒
极品天骄
会点小修真，有点小法术！很牛叉，很强大，很暴力，很爽快。抽着二代们的脸，踩着高手们的鼻子，顺道跟美女们谈谈人生理想。更牛逼的在于，他还是重生过来的！一个挺装逼，挺嚣张的故事！一个重生者的牛逼人生！风少新书，大家支持ampampltpampampgt各位书友要是觉得极品天骄还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！ampampltpampampgt小说关键词极品天骄无弹窗极品天骄txt全集下载极品天骄最新章节阅读...
鸿蒙道印
鸿蒙之外，可为混沌虚无？道印之中，可是不死轮回？元符所化的这片位面本是一个棋局，亦或是牢笼！？一个身世神秘的少年，带着一块破碎的玉器碎片，且看的他如何挣脱这方天地的束缚，冲破那层层迷雾，走出一条属于自己的修器之道！...
种田之天命福女
待业女青年赵玲玲在睡梦中被老天发配到了古代，屋漏衣烂，家中少粮。罢了罢了，既来之则安之，好在老天还是待她不薄有一大家子宠她的亲人。即便还是小萝莉，却也能带领大家发家致富。可怎么那高高在上的世子大人会突然跑到她们家这山穷水不富的山沟沟里来呢？嗯赵玲玲想不明白，非常的想不明白。轩辕浩，贤王府世子，奸诈狡猾，富于心计，堪称大陆暗势力的绝对掌握者。但谁又知道，这样一位让人仰视的天之骄子却喜吃好吃，非极品不吃！统称吃货！不知是幸还是不幸，在一个小山村里，绝世世子爷奇迹般地找到了自己的知音。可是怎么办？知音好幼齿，下口好罪恶！那么萝莉养成是不是可以呢？某男从此踏上了一条吃货的不归路。片段一小丫头，你的小脑瓜子是怎么长的呀，不但能种新鲜的水果还能想到做果酱？轩辕浩一脸探究的望着赵玲玲问道。不许叫我小丫头，我可是你师叔。赵玲玲看不得他探究的眼神，故意拿辈分的事刺激轩辕浩。玲玲，小师叔某男一脸谄媚。好师侄，去，那片甘薯处理了就有新菜品怎么样？赵玲玲瞟了一眼轩辕浩凉凉的说道。一号，去拿个样品呈给皇上。某男先是对着空气喊了一声，随后又扭头直勾勾的看着赵玲玲可以吃新菜品了吗？赵玲玲片段二报一名小厮急匆匆跑到了贤王府大厅。大事不好了，世子爷！大禹大周大定三国使者已在来我国的路上，目的是要娶世子妃！小厮战战兢兢汇报了情况。好，很好。轩辕浩不怒反笑，去，帮本世子把他们三国的军事布防图拿来！...
一不小心嫁了总裁
你的学费，你母亲的医药费，我都包了，我对你只有一个要求和我结婚！在她最困难的时候，全江滨市最有钱有权身价上亿的男人出现在她面前，递给她一枚戒指。结婚三年，他从不碰她，却给了她全市女人都羡慕的浪漫温情。生理期时给她喝红糖水，商场试衣给她最贵最新款！还有每月一打的天价生活费！直到那个和她长得一模一样的高贵女人出现，赵瞳心才如梦初醒！她不过只是个冒牌货！可是为什么，在她下定决心想要离开之际，他霸道的把她扣在怀中，黯哑低声，抱歉，我靳正庭这辈子永远都不会放开我最心爱的女人，如果你要走，带我一起！她，...
大国杀
架空的世界中，架空的历史岁月里，多个重量级大国为争夺霸权，勾心斗角，合纵连横，已经进行了长达几百年的较量，谁将胜出成为这块大陆上的王者，谁胜谁负谁迷路，历史之后见分晓。大国杀第一部大国杀之国争全书按金木水火土排列次序分为五卷，黄金与钢铁，朽木丰碑，望洋叹，炎月，硅，各卷之间相互独立也有些许关联。第二部大国杀之乱世杀破狼七杀破军贪狼，将更加精彩。...
圣剑系统
新书美女整形师开张了，欢迎各位捧场！做脸，开背，削颧骨。美容，美体，美容颜。这是一个美容学徒暧昧女顾客的故事，也是一个整形大师潜规则娱乐圈的故事。贵族名流，拜金少妇，爆乳萝莉简单的说，这就是一个青年男性狠踩各种浅规则的故事！大破灭后的世界，病毒辐射各种蔓延丧尸异兽四处横行。被病毒辐射后的少年再次醒转却是换了一个灵魂，伴随而来的还有圣剑系统。法术域格斗域灵能域感知域神秘域控制域，末世与百年前已然截然不同。风行者，剑圣，一个个古老的词汇在世界的另一端响起，拿着一把剑，苏言轻轻的割开世界的面纱这个世界，是死亡的舞台！...