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第22章 新的核心（第1页）

快，快，快，加快速度，加快速度，你们都没吃饭吗？跑这么慢？王建军站在场边吹着哨子，催促着众人。

呼，教练这是想要人命啊，袁伟豪正喘着粗气哀怨道，他已经全速跑五轮了，快要到极限了。

少说点话吧，省些力气，下面还有两个项目呢。陈意撇了袁伟豪一眼，说完不管袁伟豪又加快了前进的速度。

苏晨看到陈意提速，立马也提速跟上。

袁伟豪看着跑在前面的两个人，感叹道：这两个变态，还是人吗？

苏晨和陈意两人看起来，除了衣服被汗水打湿透了，并没有其他异样，呼吸调整的很均匀。

你跟他们两个比，不是找罪受吗？程刚看着刚跑到自己身边的袁伟豪说道。

这段时间的训练以来，苏晨和陈意的表现折服了程刚，也折服了众人。不管是体能，还是球技方面，这两人都能完全碾压球队的另外1o人。

而在刚刚开始训练的时候，程刚还暗暗和苏晨、陈意较劲，那时差距还不是很明显，但是现在，陈意和苏晨进步神速，程刚也完全跟不上两人。

而陈意和苏晨的实力，让队友们都很信服，虽然没有人明着说出来，但他们两人已然成为海常一中篮球队新的核心。

哔，休息一下

看到众人跑完，王建军教练吹响了哨子说道。

看到苏晨过来休息，蒙琳琳连忙给苏晨递水，俏脸微微一红，笑着道，苏晨，给，喝点水，您没事吧，休息一下。

呼，众人听到蒙琳琳的话，纷纷起哄。

蒙领队，我也要喝你递的水，梁锋起哄道。

听到众人起哄，蒙琳琳的俏脸更红了，像熟透了的苹果，让人很想啃上一口。

大家都有，快过来拿。

谢谢，苏晨道。

接过蒙琳琳递的水，拧开瓶盖喝了两口，苏晨并没有坐下来休息，而是就站着，压压腿，活动开有点僵硬的双腿，毕竟等下还有训练。

看到球队这活跃的气氛，王建军教练也很开心，这一段时间的训练来，众人也都熟悉了，磨合的差不多了，正是他想要看到的效果。

王建军压了压手，说道：大家先停一下，我来说两句，这段时间大家训练都很认真，也很辛苦，我很欣慰大家都能这么拼，考虑到比赛还有十来天就要开始了，我跟校领导这边申请了，你们以后就不用去上晚自习了，可以多训练一下。

耶，教练万岁，众人欢呼。

晚自习多数就是用来预习新课程和做作业的，并没有老师讲新的知识，这对学生来说本就是很枯燥，作业只要在规定的学习时间完成就可以了，所以相对于上晚自习，大家更想出来训练。

还有，今年联赛的消息有出通知了，比赛确定1o月25日正式开始，具体赛程现在还不清楚，明天每个学校的教练都要去开会，所以我也要过去，可能是去商量赛程和抽签，具体等我回来再说，接着训练吧。

众人回应后，就继续去训练了。

第二个项目的滑步训练，滑步有横向滑步，纵向滑步，主要作用是训练球员的防守能力，也是很耗体力的。

所谓滑步训练，就是任意设置两个点，训练人员需要摆开防守姿势，从第一个点滑步到第二个点，然后再滑步回到第一个点，反复练习。

众人也是训练了4o分钟，才结束第二个项目，也是累的够呛了。

到第三个项目，队内比赛。

之前一段时间的训练，王建军教练一直把苏晨和陈意分到一组，发现只要他俩在一组，其他人不管谁组在一起，都打不过苏晨和陈意带领的球队。

这也导致其他球员被虐的体无完肤，暗暗叫苦。

后来，王建军教练把苏晨和陈意分开，让他们各自带领一队，从此两边有赢有输，不相上下，而王教练从这一段时间的队内比赛里，也确定出了几套最佳阵容。

这让王教练高兴了一段时间，看着苏晨和陈意，就像看到宝一样，很是开心。也让王建军对今年的球赛有了信心。看小说，630book.com

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