手机浏览器扫描二维码访问
陆离也问出了疑虑:“我身有残疾,能练武吗?”
小茶胸有成竹道:“问题不大~又不是要让你成为高手。只需强健体魄,有助于炼神修行就好。”
既如此,陆离自是不会放过任何一个能变强的机会。
他三两口将饭扒拉完,道:“那就开始吧。”
“万丈高楼平地起,现在就开始‘练筋’的修行!”
小茶板起俏脸,郑重道:
“正所谓骨正筋柔,气血自流!练筋就是要拉练大筋以及韧带!
此境界没什么神妙,练到大成无非是个体操运动员。
但这却是武道之基,万万马虎不得!你就算残疾,也得拼尽全力打牢基础!”
此乃肺腑之言,陆离猛点头:“我省得,必不会掉以轻心!”
“很好,接下来便教你‘站桩’,仔细看我动作。”
只见小茶双手虎口相对,牢牢握成环状,然后抱圆甩动臂膀。
“此乃‘解龙桩’,可将上身施力转化为拉筋的力道,让你断腿的影响降至最低。”
原来小茶早就考虑到了陆离的难处,提前想好了应对。
她卖力的甩动臂膀,美好的曲线一览无遗,身上的汗水也挥发出诱人的荷尔蒙香气。
陆离有些口干舌燥,连忙进入凝神状态,将注意力集中在动作上。
在“子弹时间”的帮助下,他看了一会儿后也做出了同样的动作,竟有7分像!
小茶娇声指点:“腰背挺直,小腹收紧。”
“往内用劲,幅度加大……对了~就是这样!”
她每指点一句,陆离的动作就标准一分,三言两语后,便施展出了完美的“解龙桩”!
小茶很是满意,却也更加惋惜:“好高的悟性!若不是这条断腿,此人成就不可限量!”
~~~~~~~~~~~
两人一个教一个学,练得正开心。
可刚过半小时,小茶就喊停:“可以了,休息一下。”
陆离有些意犹未尽。
“解龙桩”借着上身摆动,拉扯周身尤其是脊柱的大筋和韧带。
一开始有些疲累,但越练越觉得松快!好似痒处被挠到一般,舒爽的不得了~
“常言道筋长一寸,寿延十年。练筋是大有好处之事,不过你却不能多练。”
小茶轻拍了下陆离的左腿膝盖,此处微有酸胀。
“你只有一条腿承担压力,一定得注意多休息,千万别把把身体练废了!”
人体精妙却脆弱,过劳很容易落下病根。
陆离只得坐到一边休息,过了半小时,小茶才让他继续训练。
就这样练练停停三个小时后,时间来到中午。
争霸:开局召唤许褚小说免费阅读 秦天李梦云无删减完整版 巨舰大炮时代 斗罗:蛛皇传说小说免费阅读完整版 从大学讲师到首席院士小说 我都建国了,你说我没穿越 于咒术师的荒原之上 诸天从流月城开始 不幸的黑猫小说免费阅读完整版 小鹿砰砰 争霸:开局召唤许褚无弹窗免费看 与森首领互演的婚后日常 苟到天帝的我被女帝老婆曝光了 斗罗:蛛皇传说全文免费阅读 神权之上 电影世界交换师 斗罗:蛛皇传说 一胎三宝,爸比好厉害! 顾小熙霍耀明全文免费阅读 无敌小仙医薛安免费阅读
七岁,她与他定下婚约,等她十八岁就做他的新娘。十八岁,她与青梅竹马的恋人结婚,婚礼现场他如期而至。从此以后,她的人生便再无宁日被退婚,被赶出家门,家族企业离奇破产,一夕之间家破人亡怀孕三个月,她用他送她的匕首狠狠地刺入他的心口。为什么?他凝着她问,心口鲜血直流。为什么?她冷笑,血债血偿,是你该偿命的时候了!话落她猛然抽出匕首,毫不犹豫再次刺向他。为什么不躲开?她喃喃地开口。因为我爱你匕首应声而落!身怀六甲他死亡的消息传来,寻他途中八月胎儿死在腹中,夜总会里他却左拥右抱风光无限。为什么?这次换做她问,心在滴血。为什么?他讽刺地冷笑,一场游戏而已,何必当真!那我们的孩子呢?他还要一个多月就出生了。一场游戏的产物他根本就不该来到这个世上,对你的仇人动了情还怀上孩子你会下地狱的,我这是在拯救你,所以你要感谢我而不是质问。他揽着跟她有着几乎一样面孔的女人从她的身边经过,对浑身是血的她视若无睹,心,撕扯着疼痛,她紧攥拳头咬着嘴唇,云上杰算你狠!既然想玩游戏,好,我就陪你再玩一局!然而在这场报复与复仇的游戏中,有些人从一开始就输了※※※坑品绝对有保证!内容绝对够精彩!亲们可一定要收藏哦!七岁那年无心的诺言,她就知道,从此以后,他就是她的劫,即便如此,背负着血海深仇她还是义无返顾地爱上了他,可结果,终究只是她一个人舔舐伤口。只是,当鲜血舔净,伤口愈合,炙热的心变成冰山,那时候,他该怎么办...
幽灵姬是幽幻君写的短篇综合类小说原创轻文变身无极限,露出萌大奶,骗萝莉回家,诱御姐吃糖,后宫什么的弱爆了,来秀秀变装扮演的极限吧无节操地变身,变身,再变身。晒存在,晒下限,拉萝莉,拉御姐,拉阿姨,拉大妈,这不是后宫,这是美少女战记些许暴力血腥画面,孩童请在父母陪同下观看。谢谢欣赏。...
那一年他十八岁,她八岁。爷爷对正在练习打枪的他说,这就是你未来的媳妇!他惊的差点一枪把萝卜头一样的她给嘣了!被逼同意,看她人畜无害,却背地总是疯狂整他,三天一哭闹,看不住就上房揭瓦,全家除了爷爷就没人待见她的,可丫就仗着爷爷宠她了,对他各种肆无忌惮,他也没辙!巴不得她离开。...
大魔王被小仙女带偏的故事扮猪吃老虎老虎乐在其中...
顾家二少花心爱玩,出了名的二世祖。盛家大小姐沉着冷静,工作上的女强人。本来应该嫁给顾家大少的盛家大小姐阴差阳错嫁给了顾家二少。所有人都为其感到悲哀,觉得好好的大白菜被猪啃了。然而只有盛宁绯自己清楚,嫁给顾天戎于她来说真是万幸中的万幸。...
几乎所有人都赞同,穿越是上天眷顾,只有柳云凡指天大骂你丫的,老天爷你玩我呢!老娘这辈子从未这么憋屈...