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第111章 内鲁的一天（第2页）
没有1o分钟，他就感觉呼吸急促，全身乏力，身体竟然涌出疲惫感，每迈出一步都感觉使用完吃奶的力气。
庞兹刚好下来看见，内鲁吃力的一幕。
“调整呼吸就像调整你们的气一样，有节奏的开始开始运动，呼吸和你的步伐要紧密联系，要学会分配自己的每一分力气，还要注意周围的地形以及风力，学会利用每一丝外界的环境来提供助力。”
本来就累的气喘吁吁的内鲁，经过庞兹这样提醒，立马摔倒在地再也站不起来。
庞兹静静看着，也不说话。
过了一会，应该是已经缓解一些，内鲁吃力的爬起来。甩了甩手臂，瞪了瞪大腿，还用双手锤了几下大腿。
“我虽然不知道你们那美克星人和人类的区别到底有多大，但是我想，你如果作为普通人，在运动后，身体产生一些废弃物质影响你的身体状态应该是一样的。如果你不能合理去利用那些东西，当你面临绝境的时候是不可能再做突破的、”
内鲁疯狂咆哮道：“你都说了，那是身体运行自发排出的废弃物，怎么利用？”
庞兹毫不在意：“比之砒霜我之仙草，没有绝对的的无用之物，只看你能不能利用，如果你在不使用气的前提下，都能够调动身体给自己产生能量，你想想当你运用气的时候会有多么强大。”
内鲁头一歪表示抗议。
庞兹淡淡道：“不要偷懒，继续训练。”
内鲁这才继续开始往前跑。
他现在才感受到作为普通人的痛苦，他们是被大长老分裂出来的，一出生就会熟练使用气，可以自由自在的在空中飞行，自然成长的能量也算是足够强大。但是没有遇到外敌，又由于生性善良，导致疏于锻炼。
庞兹现在将他们一切的先天优势都给抹除，让他从人类幼儿身体素质开始训练，毕竟这个世界的人类一随便长长也有3流武者（后天初期）的实力。庞兹直接压到最低然后开始压榨他们的潜能，他们比人类还有个优势就是不用吃饭，这里也没有夜晚，可以一直训练。
睡觉都可以训练！
等到内鲁花了好几个小时断断续续的跑完庞兹要求的1o圈之后，正准备坐下休息。
庞兹突然出现：
“不能坐下休息，现在给你3分钟休整时间，立马开始下海游泳。”
内鲁瞪大眼睛：“不能休息？3分钟后就要下海游泳到对面那座岛屿去，这会死人的！”
庞兹不为所动看着内鲁。
“下海开始游泳和被我死死压在泥土里，你自己选一个。”
内鲁切了一声然后开始尽量舒缓自己身体的压力。
3分钟一到，内鲁都不等庞兹催促自己噗通一声跳下水，真就是一只青蛙4条腿。
庞兹远远看着，满意的点点头。
大长老坐在自己的王座上。
‘那个善良的地球强者的训练方法好厉害，内鲁被压制可能没有感觉，但是他的实力竟然在短短半天就提升了一倍还多。这样下去，他们真的可以守护那美克星，我可以让二长老接任我的位置，我自己安心寿终正寝了。’
内鲁一下进海里，就立马感觉，和平时下海不一样
海水的阻力大到不可想象。
‘可恶，这样根本没有办法游到对面去。’
想到这里，内鲁立马想到前面庞兹说的。
‘可是，没有气，我该怎么调动身体。怎么利用环境。’
岸边看着的庞兹察觉到读出内鲁的想法，朗声道：
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