手机浏览器扫描二维码访问
正如潘凝萱所看到的一样,此时的李岳全身乏力,脚上似是被灌了水泥一般,重若千钧,但却依旧在咬牙坚持着。
李岳今天之所以会如此拼命,是因为经过前面五天的锻炼,李岳感觉到自己的身体已然渡过了适应期,适应期顺利度过,那便可以寻求突破了。
在来到操场之前,李岳便已下定决心,要在今天达成自己最开始设定的那个锻炼目标,也就是一万米、二百个俯卧撑和一百五十个仰卧起坐。
李岳昨天的锻炼量还是六千米、一百二十个俯卧撑和一百个仰卧起坐,仅仅时隔一天,便要提升这么多,毫无疑问,这有着很大的难度。
不过在李岳看来,每天一万米、二百个俯卧撑和一百五十个仰卧起坐,这种程度的锻炼量对目前的他来说,是比较合理的。目标达成之后,他也不会再进行突破了,每天的锻炼量也将趋于稳定,直到练出一副足够健壮的体魄,便可以慢慢减少了。
如此,李岳觉得他今天成功的坚持了下来,便是完成了突破,以后锻炼起来会相对轻松很多。
然而万事开头难,这第一天无疑是最难熬的,此时此刻,李岳这幅筋疲力竭的样子便是证明。
已经跑了十圈,也就是4000米,距离目标的一万米还有着足足6000米!
不过李岳也没有打算一口气跑完这一万米,李岳心知自己的身体状况,一口气跑完一万米,对他来说,若是拼命倒也能做到,只是这跑完之后,怕是没个十天半个月下不了床了。
念及于此,李岳将一万米的目标分两组完成,第一组六千米,第二组四千米。
六千米,也就是十五圈,现在跑了十圈,还剩下五圈,五圈看似不多,但这对身体山穷水尽的李岳来说无疑是种煎熬。
然而,绝对不能放弃!
“一定要坚持下去!”
李岳心中对着自己暗呼一声,满是密汗的脸上露出一丝坚毅之色,虚浮的脚步之下陡然沉稳了许多。
……
“还有四圈!”李岳心中对着自己呼喊道。
……
“三圈!”
……
“两圈!”
……
“一圈!”
……
潘凝萱站在树后,注视着李岳跑动的身影,越看越是心惊,她没有想到,在李岳那瘦弱的躯体之中,竟是蕴含着如此顽强的意志。
这份毅力,看的潘凝萱动容不已,李岳每迈动一步,潘凝萱的心里都会泛起一丝波动,不知不觉间,她已然被李岳牵动了心弦。
另一边,李岳正顶着灌铅般身躯做着最后的冲刺。
还有100米……50米……30米……20米……10米……5米……
跨过终点线的那一刻,李岳浑身一软,当即瘫倒在地,四肢展开,仰躺在坚硬的跑道上,双眼透着密汗望着天空,不停的喘动着粗气。
潘凝萱看到李岳一下子瘫倒在地,心下还以为是李岳坚持不住了,身体一颤,心中蓦地涌出一股担忧,便想着上前查探一下。然而,潘凝萱刚刚走出几步,只见李岳突然从地上跃身而起,然后在跑道上步履平稳地走动了起来。
潘凝萱见状一惊,下意识的便将自己的身形再次隐藏了起来。
站在树后,潘凝萱露出了半个脑袋,眼望到处,李岳在跑道上一步一甩腿,一步一拍打,在跑道上行走着,俨然是在放松。
眼见李岳此状,潘凝萱暗自舒了一口气。
足球三国 重生最美时光 戮仙传 地诀 超品神才 三国之竖子 穿越那些年的人和事儿 灾变之死亡游戏 郊区王者 天道档案:深渊 火影之一乐大叔是个忍者 主宰仙凡两界 你好,编辑大人! 武侠世界的超级高手 宠妻狂魔:总裁老公别撩我 跟着老爸有肉吃 勇敢者的世界 斗春闺 棣棠花开 我的校花女友是天使
她是最尊贵的女人,一出生便注定是未来的皇后,却一心向往着心中所谓的自由与心爱之人一生一世一双人。她有妩媚摄魂的外表,却有一颗阴毒残忍的心!她为得到心爱之人不择手段,陷害他人,极尽残忍之能事。开始她爱着他,追求着他的爱。最后她忘了他,他却发现自己爱她已深。你注定是我的。他信誓旦旦的对她说。可是你是好多人的她无辜着眨眨眼道。他拽着她的手承诺道许你一世安宁,只求你与我白头相守。...
(全文已完结)女强爽文宠文,一对一她,是让人闻风丧胆的暗夜杀手,却在归隐之日命丧青梅竹马的枪下。怎料斗转星移,命不该绝,一颗灵石划破时空,君家被人人轻贱的废柴大小姐死而复生,异世从此风云突变。看她脱胎换骨,睥睨天下!她要这万物生灵,皆听从其号令!她要这天下,再无敢负她之人!...
陈苏以为,这辈子最大的幸事,就是七年前被詹平爽了婚约,她才得以成了圈里最炙手可热的单身母亲。所谓悲哀莫过于此,当她修炼成长腿细腰颜值爆表又多金的霸道总裁,她忧桑的发现她嫁不出去了。而最让陈苏意难平的是,她明明对詹平恨之入骨,而她的第二人格却是那样念念不忘。直到有一天,陈苏的第二人格叛变了故事就从这里开始说起。一句话版这其实就是一个患有解离症的女主用第二人格追回前夫的故事。谢绝扒榜和转载,坑品保证。公告本文将于5月6日倒V,倒望亲们继续支持,感谢!基友现言暖文基友古言欢脱文新建了读者交流群162787093。微博可调戏↓↓更多完结文请戳→→...
武道的极致不是弹指遮天,而是一个闪念,便能毁灭一个世间。秦风骨得神龙赐宝,不想却被家族人明抢,更是险些丧命同族之手,为了登武道巅峰,为了复仇,他开始了一场惊心动魄的修炼之路。...
她是佣兵界的无冕之王,暗夜里的鬼魅,在乎亲情血缘,却最终被亲人背叛,悲惨死去。她是西月帝国护国将军府嫡女,却无父无母,又兼身体柔弱不能习武,成了家族中弃之敝履的废物,人人可欺,凌虐至死。当强者之魂入驻软弱之身,锋芒毕露,杀伐果断。凡是欺她骗她辱她的杀!凡是挡她阻她扰她的杀!以眼还眼,以牙还牙,对付恶魔,变成恶魔即可!他,西月鬼王,暗夜里的统御者,杀戮成性,喜怒无常,狠绝毒辣,且又古怪多变,却独独为她展颜倾心,愿携手天下!他说你是我的人,以后谁若敢再欺你,我就让他们全部变成鬼!她说想让我做你的人,就要先有做我的人的自觉!...
这是一个漫漫黑夜即将过去,而启明星尚未升起的时代。这是一个神灵威光开始黯淡,而人类自身价值尚未被充分认知的时代。这是一个法师已走下神坛,而科技依然被称为炼金术的时代。刚刚入职的年轻警员,用饱含深情的稚嫩目光打量在王权与神权重压下挣扎的芸芸众生,而命运女神的目光,同样落在他的身上。神秘的炼金术,诡异的未知生物,光怪陆离的城市面对这一切,试图扭转命运之轮轨迹的年轻人,能找到属于自己的坦途吗?...