乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

40 首训下(第1页)

…………

…………

夏天的白昼总是来得特别早,6点没到,天已经放亮了,蒂林根训练场上也都开始出现了教练员的踪影。

杨诚带着教练组早早的来到训练场,提前开始进行训练场的设施布置。

教练组到现在总共有6个人,保罗·拜尔负责球队的防守训练安排;蒂姆·汉克负责球队的体能训练安排;莫尼兹和穆伦斯汀则是负责球队的技术和进攻训练;施密特则是负责协助蒂姆,同时他还要和球队的队医进行沟通,了解目前球队的每一名球员的身体状况,如果有伤病的话,还要了解他们的恢复情况,并提前1个小时来到训练场,安排伤员的康复训练。

杨诚对教练组的职责安排早已和每一名教练组的成员进行过沟通和联系,同时他还和每一名教练员都进行过多次的反复研究,这才制定出了这一份为期10天的季前训练计划。

其中遛猴等多个游戏都是杨诚根据自己前世的记忆提出来的,立即受到了教练组其他成员的肯定和赞赏,同时也都对杨诚刮目相看。

布置完了训练场之后,杨诚和教练组又碰了一次头,重点交代了他们在训练中一定要考察好球员的技战术特点,做好详细的记录,以便帮助球队更好的磨合。

等到6点30分,杨诚带着教练组站在蒂林根的更衣室外,看着球员们陆陆续续的归来。

布雷默等人也都准时的出现,看到他们的时候,杨诚朝着球队的队长点了点头,后者则是一脸淡漠的走进更衣室。

换了衣服,稍作休息,球队就到训练基地的餐厅里集体用餐。

“喂,有没有吐司面包?”鲁茨朝着餐厅的工作人员招了招手。

那个工作人员显得有些胆怯,迟疑着不知道应不应该走过去,反倒是杨诚听了之后,走了过来,摇了摇头。

“很抱歉,罗格,从今天开始,球队的餐厅里将不被允许出现酒类、薯条等油炸类、巧克力、派和吐司之类的东西,取而代之的,你们要多吃面食、鸡肉和蔬菜。”

鲁茨听得有些恼火,他是一个急性子,还以为杨诚连他们吃饭都要限制。

杨成本假装没看到他的表情,转过身去,朝着一众球员道:“从今天开始,克里斯·施密特将担任你们的营养师,为你们制定训练和比赛期间的餐饮,我希望你们都能够明白,科学的营养习惯,可以保证你们的身体更好的比赛!”

“不吃了!”在杨诚话刚刚说完,鲁茨就随手甩出自己手中的一把叉子,就听得哐当一声。

杨诚朝着工作人员打了一个眼色,“没事,收起来!”

工作人员显然早就受到杨诚的指示,虽然有点畏惧于鲁茨,但还是照做。

“你们有权利选择不吃,但是我不会对你们客气,训练照旧,如果受不了的,就给我滚去二队!”说完,杨诚转身离开了餐厅。

“看来,想要驯服他们,不容易啊!”保罗苦笑的跟在后面,他们都还可以听到餐厅里面球员们骂骂咧咧的声音。

“早料到了,不过没事,他们很快就会后悔的!”杨诚奸笑道。

…………

…………

在7点40分-8点之间,杨诚让球员们在蒂姆·汉克的率领下进行简单的热身。

从8点开始,球队就准时的进入第一个训练项目,30米冲刺折返跑。

如果以为杨诚的要求只是这些,那就错了!

每一组的冲刺折返跑中,蒂姆·汉克都会用秒表记录下每一名球员所花费的时间,然后要求这些球员接下来每一轮折返跑都必须要把时间保持在第一次跑的范围内,只能更好,不能更差,否则就要受罚。

总共进行了10分钟的折返跑,每一名球员都跑得气喘吁吁,一个个看起来都筋疲力尽了。

杨诚让他们稍作休息之后,立即进入带球快速绕过尖锥障碍物训练,莫尼兹和穆伦斯汀则是在一旁注意的盯着训练中的每一名球员,并且在笔记本上做着各式各样的记录。

召唤圣剑  大明地师  胜者为王  三国第一强兵  抗日之大上海皇帝  醉枕香江  王朝教父  人神  院长驾到  绝世高手在都市  惊悚乐园  补天记  神脉无敌  神医圣手  机甲天王  我家后院是异界  逆天作弊器之超级游戏  超级因果抽奖仪  闪烁拳芒  天才弃少  

热门小说推荐
水浒任侠

水浒任侠

萧家少主,和武二郎同生共死斗权贵行镖四海,带兄弟结识八方绿林好汉东京梦华,携燕青在汴梁城浅酌小饮北地风云,向完颜阿骨打再去讨酒吃西夏狼烟,与吴玠和西夏军浴血奋战江南烟雨,同方腊教主还要计较一番宋江哥哥,有无数好汉见了你纳拜,可我也有谪仙布衣剑卿铁狮子青鹘子一阵风旱天雷绵里针小白龙等一票兄弟帮衬。你孝义黑三郎天魁星主的及时雨宋江既然要招安,那梁山便由我燕云十八骑面涅郎君的任侠萧唐接手了罢,替天行道那面大旗,我会替你扛下去的。(水浒任侠书友群277318413)...

修仙路迢迢

修仙路迢迢

修仙路迢迢,道阻且长。  这是一个修仙的美好时代,灵气充足,门派林立,人才辈出。安逸的环境,是机缘,也是挑战。  风平浪静之下是涌动的暗流,不知名的危险在一步步的接近,稍有不慎,就有覆灭之险。  小村女孩怀着寻找爹爹的信念步入修真之途,虽身在凡尘,然心与天齐。  情义浓浓,有血脉相连的亲人,有生死相交的挚友,有倾囊相授的恩师,一路上虽挑战多多,但亦温情十足。  萌宠多多,有喜欢扭啊扭的金书别扭的小青竹抖M属性的阿藤相伴,一路上虽荆棘密布,却也不寂寞。  心中有情,心中有义,心中无畏,任它大道险阻漫长,走出属于自己的通仙之路。...

恐怖都市

恐怖都市

新书群为25567490,VIP群48170460(全订截图可进)一夜过去,出租房变得如此破旧?桌子上布满了灰尘,墙上海报变得陈旧泛黄破烂,那娇媚颜容也因...

狂魔战尊

狂魔战尊

一个平凡的少年,穿越洪荒,收服各路巨妖,自封为王。三百六十五路妖神,随我屠仙灭佛,登天阙,再建远古天庭,为天帝!以神座为聘,誓要将各族最美仙子统统娶回,快...

金牌杀手混校园

金牌杀手混校园

义鹰杀手杨开放 碰上裁员风波,被贬花都,却阴差阳错赶上车祸,劫后余生的他当上枭阳中学的一个小保安。他会屈服,会听天由命?枭龙闯花都,逆天改命是必须的!这是一所各式美女齐聚的中学,校花,美女教师,护士御姐。。。这是一所人才辈出的中学,官二代,富二代,校霸。。。这还是一所暗藏惊天秘密的中学。。。各式美女。 他坐怀不乱,还是来者不拒全数扑倒?至于校霸,地头蛇。别得瑟,再得瑟让你死的很有节奏感!诱惑种种。咱宁死不从,那啥,富贵不能银,威武不能屈不是地方官员。当官要为民做主,否则,哥让你回家种红薯!新建书友群 飞鱼联盟186902267 验证我要吃飞鱼...

神战之修魔篇

神战之修魔篇

本书简介玄武门的风云,三界的混战,异界的奇幻复杂的身世,绝世的功法,神奇的妖兽他如何一步步走向强大PS本书绝对不会太监,每日更新,亲们放心收藏。pq第五卷发布在了公众章节。重分了分卷请大家按卷名阅读,给您带来不便请见谅。)...

每日热搜小说推荐