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八失恋急救手册（第3页）

qq拉黑，微信删掉，微博拉黑，各种电话不接，只要有他在的场合就不出现，要绕开他走路，死活都不见面。

如果这中间犯了一条，那么就要重新开始戒断了，继续是半年的时间。

可能很多人会奇怪，为什么会是半年。实际上，这是个大概的时间，因为我们由大量统计数据发现，人们一般会用六个月的时间让一段感情过去。

但也并没有那么确切，实际上，你爱得越久，需要疗伤的时间也越久，但大致的道理是相同的。

戒断，是最后的步骤，经历了这一步，你的人生，就与他真正告别了。

说再见吧。

失恋失去的不是恋情，而是自信心

a.失恋后遗症。

失恋之后，会有什么后遗症呢？

首先，许多人裹足不前，停留在从前的伤害里，一直在受伤，一直还爱着从前的人，所以不会谈新的恋爱。这是失恋后遗症的第一项，叫作鸵鸟病。

其次，许多人因为受到了深深的创伤，所以越来越怀疑自己，觉得自己不够好，觉得自己有各种各样的问题，从而降低标准，甚至不敢再去爱人，觉得全世界没有人会爱自己。这是失恋后遗症的第二项，叫自我怀疑病。

再次，还有一些人干脆自暴自弃，到处乱玩，开始放纵，不再珍惜自己。这是失恋后遗症的第三项，叫堕落病。

最后，有人甚至完全地不再相信爱情，觉得爱情就是个骗局，都是从甜蜜开始到伤心结束，所以人生根本不需要爱情，只要随便找个人嫁了就好。这是失恋后遗症的第四种，叫作忘爱病。

这些失恋后遗症，都是矫枉过正的做法。当一个人遭遇到重大挫折后，的确会产生各种想要放弃的想法。

有负面的情绪很正常，但被负面情绪影响了人生就不正常了。接下来，我们就一条条来分析，以求把所有的负面情绪都处理掉。

只有把失恋后遗症也解决了，你的病才算好了。

b.失恋，就裹足不前。

鸵鸟病是失恋后遗症中常见的。我们见过许多人迟迟无法从前任的泥潭里走出来。最久的，甚至有到十年、几十年，到前任已经结婚生子甚至老去，她都依然痴痴地想念着对方。

千万别以为这是耸人听闻，当事情真的发生了，往往是你不自知的。

失恋后，经历过痛苦，经历过折磨，经历过各种纠结，最常见的是什么？就是回忆。

我经常说，回忆是一种毒品。为什么呢？因为它对人没有好处，也不能令人变得更好，却能抚慰人的心灵。

但这种抚慰却是有害的，会让人一次次地沉溺其中，从而不想往前走。并且回忆是有上瘾性的，许多人沾染上之后，就难以放弃。

为什么会这样呢？

其实就是因为失恋后，女人并没有完全放弃从前的感情，而那个人却已经不在，怎么办呢？这时候最简单的办法，就是一遍遍在脑子里回放从前的事情。你突然发现，虽然没有了那个人，却没人可以从脑子里把他夺走。于是你更多次地回忆，甚至想象出新的情节来。

因为害怕再次失去，因为想回顾那种甜蜜和温暖，所以舍不得放弃这种幻想和回忆，以至于再也不肯往前走一步。

抽烟的人会觉得吸烟很愉悦，戒了烟身体会受影响，所以根本不管烟草对自己的毒害。吸毒的人更是如此。

鸵鸟病患者也是这样，总抓着一点点的快乐，害怕失去这些，从而不想要更多的快乐。

这是一种胆怯，是一种病。

人生是一个不断前进变化的过程，你抓住幻想不放，自己一辈子就只有幻想。而幻想可以陪你到老吗？可以陪你度过每个情人节、新年、圣诞节吗？可以为你生儿育女吗？

什么都没有！幻想是空的，如果一直抓着不放，到最后，你的人生也是空的。

所以，鸵鸟病是失恋综合征里需要警惕的。

记住啊，你往前走，也许会有痛苦，但结果必然是美好的，因为在这个世界上，没有人到最后都找不到爱人和亲人的。但若是停下脚步，不管你现在过得有多开心，结果必然是坏的。

你陪着回忆一辈子，到最后连回忆都没有。

c.自我怀疑。

自我怀疑是失恋后最常见的一种病症。

几乎所有姑娘在失恋后都会问出一句，究竟我哪里不够好？在对方劈腿后都会问，究竟对方比我好在哪里？

甚至有人还会去苦苦哀求，说自己可以改得更好。

但实际上，我在之前的章节里就说过了，失恋是自己瞎了眼，也是对方瞎了眼。他只看得见新人的好，而看不到你的优点。

这件事情，我们需要从人性的本质来分析。男女之间，对于人的看法和态度是不同的。女人重感情，所以相处越久，就越能感觉到对方的好处。有些姑娘在没有爱上的时候挑剔多多，各种不满，可一旦爱上之后却全无条件，觉得人家样样都好，缺点也好。

男人却刚好相反。大概是因为男人是一种贪新鲜的动物，他们总是喜欢新鲜的人、新鲜的事物。对于还没有得到的，总是看到对方的优点，不管多少缺点都视而不见。而对于一直在身边的呢？所有的优点都变成了习以为常的东西，是理所应当的。反倒是一点小小的缺点，会被放大无数倍，变成了不可容忍。

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