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第三章 萨德勒的拳击教学(第2页)

大概是这具身体几年前在爷爷的监督下练惯了崩拳,王雷打刺拳时总会不知不觉的用上崩拳的发力方式,导致他的刺拳不但猝然冷动,即快又烈,爆发力也很猛。

这样的刺拳,已经不是一般意义上的刺拳,而变成了能击倒对手的重刺拳了。

萨德勒自然看出来王雷的练法跟他教的有点不同,但因为王雷的外形动作很标准,并没有错误,因此只是皱了皱眉头,没有修正。

练了半个小时的刺拳,体息了两分钟左右,萨德勒再教王雷步法。

最基础的步法滑步。

向前向后向左向右的滑步。

拳击的滑步很简单,至少对于曾经练过形意拳的步法的王雷来说,拳击的滑步真是简单得不能再简单了。

从动作外形来说,拳击的滑步跟形意拳或是说传统国术的“寸步”没什么区别,要求要更少更简单一点。

所以王雷练得很轻松,没几分钟就达到了萨德勒“流畅自然”的要求。

萨德勒再次感到惊讶,忍不住询问得知王雷以前练过中国拳法后,即果断的继续教了下去。

滑步、左右闪步、环绕步以及身法下潜和左右晃动一口气教给了王雷。

不出所料,不到半个小时,王雷就熟练的掌握了这些步法和身法。

拳击是公认的所有武术流派的基础,除了柔道摔跤之类不允许拳打脚踢的格斗术外,不管任何的武术流派,都有拳击技术的影子,形意拳这样的国术自然也不例外。

基本上来说,拳击几乎所有的技术,都能够在形意拳中找到外形相似的动作。

何况王雷前世还学过李小龙的截拳道。

跟萨德勒学习拳击,记忆深处的烙印被激发,王雷自然上手非常的快。

但萨德勒教了王雷刺拳和步法身法后,并没有继续的教下去,而是让王雷反复不停的练习刺拳和滑步。

一连三天都是如此,当王雷感到不耐烦的时候,萨德勒才解释道:“雷,不要以为学会了刺拳的动作就足够了,这还差得远呢!练习拳击技术动作,必须要经历三个阶段才算达标。这三个阶段分别是动力定型、动作力和动力贯通。”

“动力定型是指要形成肌肉记忆,就好像学走路,天生走路姿态不标准,比如走内八字步的人,要想学习正常人的走路方式,可不是仅仅模仿就足够,他必须不停的按照正常人走路的姿态走下去,直到形成肌肉记忆,不用想不用集中注意力就本能的走出正常的步伐,才算是合格。练拳也必须如此,一个动作你必须反复不停的练习,掌握正确动作不算什么,练得熟练也不算什么,必须反复不停的以正确动作练习成千上万、十万甚至百万遍,形成根深蒂固的肌肉记忆,将技术动作彻底的定型了,才算入门。”

王雷听得发呆,忍不住问道:“动力融合和动力贯通呢?”

萨德勒道:“动力融合是指将定型的动作与反射神经融合起来,形成条件反射,就好像你这样的动作……”

萨德勒突然一巴掌向王雷的脸上扇去。

王雷本能的侧身抬手阻挡,眼睛也本能的眯了起来。

萨德勒的巴掌却在半路停了下来,说道:“你这个动作就是条件反射,但这是错误的条件反射。当你面对攻击时,你不但要避开,还得出拳反击。以最小的动作闪避,以最标准的刺拳反击。不管是遭遇突然攻击还是被打击得不能思考了,你都能依靠本能还击,出拳的动作仍然很标准的话,就算是动作与反射神经融合了。达到这种地步,才算是合格的拳击手。”

顿了一顿,萨德勒又说道:“至于动力贯通,那是超一流的拳手才能达到的境界。打拳时能调动全身的肌肉力量,将全身肌肉产生的动能聚齐到拳头上,不需要蓄劲,随意出拳就能打出最致命的重拳,这就是动力贯通了。雷,你要是达到这种境界,就算是超一流的拳手,有资格争夺拳王金腰带了!”

王雷听得发怔,萨德勒的理论怎么听起来这么耳熟?

在哪儿听过的?显然不是爷爷,“记忆”中的爷爷教他练拳时从来不讲什么拳理,而是拿着一根竹条监督着他练拳,只要自己偷懒或是动作不标准,就直接一竹条抽下来,疼得钻心。

爷爷教拳只有一句话:“拳打千万遍,其理自明!”

意思就是什么拳理让自己在反复不停的练习中自己体悟!

王雷想了半天,终于想到了。

好像是自己前世在网上下载的某本国术教材中看过相同的理论。

动力定型就不说了,动力融合和动力贯通,不就是“本能反击”和“本能发力”的理论么?

听起来理论很相似啊!

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