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教练(第1页)

joc的最终选拔会。

手臂已经恢复原样了,寒山无崎在角落热身。

吵吵嚷嚷的热身结束,怒所的教练拿着记录本走了过来:“自我介绍一下,我是本次东京都选拔的监督,浅见树太郎。我们今天上午会进行几组基础训练,之后有三人次的对抗赛。本次评选主要看今天的表现。”

“你们自己先过来拿球。”

浅见监督指了指旁边的装球车:“这些都是五号球,和全中这些比赛用的的四号球不一样,气没充饱就找川野教练换。”

一旁的川野教练微笑着扬扬手。

“接下来我喊到的三个人就组成一队。”

“一队,沼井和马,堀江凌……五队,饭纲掌,荒木明哉,寒山无崎……七队,鹫尾辰生……大平狮音,高桥飒人。给一分钟时间,三个人互相认识一下。”

饭纲掌,平井二传手,另一个飞机头应该是荒木明哉……好像是平井的副攻手吧。两个人主动走过来了,看来认识他。

寒山无崎朝停在他身前的两人点头示意。

“看来不用介绍了,大家都认识,”荒木明哉摊手,“丑三的十三号,是吧,毕竟打了这么多回。”

“走个流程吧,”饭纲掌说,“我是饭纲掌,位置是二传手,摸高305,他是荒木明哉,副攻手,摸高319。”

荒木明哉补充:“喜欢海鲜烩饭,讨厌芥末,和饭纲在小学的排球俱乐部就认识了,初中才成为队友,目前很讨厌的学校是你们丑三中学,不过我一向是非分明,既然我们现在是队友了,叫我荒木前辈我可以暂时把你刨除在丑三中学之外哦。”

废话好多。寒山无崎简略地说:“摸高315,现在是自由人。”

“……”饭纲掌看了看寒山无崎和自己差不多的身高,“自由人?”

怎么又变成自由人了?

“对抗赛时当主攻手也行。”

饭纲掌:“好的,那你比较喜欢怎么样子的托球,高一点还是低一点,慢一点还是快一点?”

“都可以。”

“嗯……那之后再看。”

一分钟到了,浅见监督击掌:“好了,我给每队都安排了一个副攻手,副攻手出列跟着川野教练走,剩下的两人练习打垫。”

荒木明哉做作地挥手:“那我走了,饭纲你要好好照顾我们珍贵的二年级后辈哦!”

他的表演并没有得到两位观众的回应。

“我讲的这个打垫流程和你们平时训练的可能不太一样,”浅见监督一边说一边拿着球比划,“本间,你过来当一下我的搭档。”

有点印象,本间智久,怒所的王牌,古森说他曾经误喝过佐久早的水,要注意。

“最开始大家不用那么标准,双手把球砸到地板上,交给另一个人,在这个过程中,尽力地舒展关节,”浅见监督做着略夸张的动作来展示,“这样慢慢地来热身,从上半身至全身,活动肩膀,再加上转体侧身。把身体打开后,变为抛球给搭档,手肘要抬高。然后,下手垫球、扣球、传球,分别做几分钟,接着把这三项组合起来。”

他停下动作,转头看众人:“扣球的时候瞄准搭档的腰部,接球时退到球后,传球要往前。扣球力道也不能放得太轻,不然就没效果了。”

“主要是培养一下你们的默契,开始吧。”

众人声音洪亮:“是!”

按照浅见监督的话,饭纲掌把两肘慢慢抬高贴至耳边后挥下砸球。

咚咚的砸球声充满整个会馆。

“花川,”浅见监督在练习的人群里溜达,“把身体打开,越过头顶。”

“是。”

“抛球还要用非惯用手,两侧都要练到。”

饭纲掌在两人练下手垫球前说:“我垫球不是很好。”

“嗯。”寒山无崎抛了个不高不低的球。

饭纲掌把双臂并在身前,球弹得有点歪,他连忙说:“抱歉。”

寒山无崎跨了一步把球垫回去。

“可以开始打垫了。”

饭纲掌抛球甩臂,力度先轻一点,瞄准腰部,寒山应该能接到。

增熵式迷恋  [综恐]在恐怖世界横冲直撞  天王归来  人在伪装者,开局和郑耀先接头  王者:双手插兜,我,无敌边路  乡村之幸福生活  女总裁的护身龙少  桃运小神农  神豪:从获得红警系统开始  我捡了块表  老婆系爱豆  无双龙婿  [综]我在地狱开农场  超级奶爸:开局十倍返现  首富战神从复婚开始  大明,我用明史给朱元璋解梦  医武帝婿  猫和她的咒术师  茅山天师镇阴阳  我,中医圣手,救人万倍返还!  

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