手机浏览器扫描二维码访问
第10章实战课(2)
“嘿,范老师今天又要用这么多兵器吗,46件兵器,连我都有些认不全。”
其中一位抬着兵器架的年轻老师笑着打趣到,然后便将兵器架放在地上。
范江楠上前检查了一下兵器确定,这些兵器都没有出现损坏后说道:“有劳二位了,前段时间,我曾拜托院长定制了一把新的兵器,回头我会送到兵器房。”
“什么,有多一柄!这些定制的武器可都不便宜,范老师你工资够用吗?”另一个岁数有点大的老师惊讶的问道。
“多谢关心,尚且有余。二位可否行个方便将兵器移至前方,以便范某教学。”
岁数较大的老师一笑,抬起了他的武器架边走边说:“范老师哪里的话,动作快点小余,别耽误范老师上课。”
两位老师将兵器架搬到了李晨阳跟前,李晨阳也立马站起来问好:“两位老师好!”
“不错不错,这孩子挺有礼貌的。那范老师兵器我们就为你放在这里,小余你下午再来,我在这给范老师打打下手。”
范江楠点头示意自己已经知晓。
“那便多谢徐老师了。”
送走小余老师之后,徐老师就站在到武器架旁边静静等待,这时之前跑步的学生也陆陆续续的完成了6000米的任务,回到了集合点。
等到人都到齐后,范江楠便让学员们以先后完成顺序排好队列,并给了他们20分钟时间来打坐恢复魂力和体力。
然后他拿起一个放在武器架上的箱子,抖了抖放在了队列前方。
然后开始观察在坐的所以学生,不过当他看到在队列外的李晨阳后便停住了,思索片刻后,便招手示意他上前。
李晨阳立马凑上去,等待范江楠对他的安排。
“李晨阳,你年纪尚小,过量训练会影响你的身体发育,我对你要求并不高。我给你的建议是每天站桩1小时,刚开始你可以分四次完成,日后逐渐缩减次数。”
“你也不必觉得无用,虽然你还未觉醒武魂,但肉体锻炼也可以提高实力,现在大部分魂师因为魂力等级上升身体强度也会随之提高,故而减少了对体魄的锻炼,把心思放在了修炼魂力上。”
“殊不知只要他们多花一些时间来锻炼身体,他们的体魄还能变得更强,这样就能比大部分同级别的魂师更强。”
“而站桩可以很好的锻炼你的身体,打好你的基础,磨练你的意志。之前你站桩时候有很多的问题,我便再提点你几点。”
“第一,脚跟虚掩,练的时候就是脚后跟犹如踩着一只蚂蚁,不能让它跑掉,也不能踩死。或者脚后跟有一颗小钉子,不能踩下去,似踩非踩的状态,微微虚掩即可。久练之后重心自稳,可脚踩涌泉,通地合阴,头顶百会,通天合阳内外相济。”
“第二,不要僵化,放松自然。此时,如果闭眼头晕,可睁开眼睛;当度过这个过程,再闭眼睛,闭上眼睛,不受外境扰动,此时,思想念头纷飞,没有关系,让他们纷飞,让他们自由翱翔,可锻炼你的意志,当纷飞的念头消散只留本心,到了程度与境界到了就会妄念脱落,所站桩多年的行者,完成站桩筑基之后,再去修行就会日行万里。”
“好了我便只讲这么多了,之后我会和他们进行实战对练,你且在一旁细观之。”
我在深圳十年 这个买办不是人当的 四合院:我!傻柱他哥,开局要房 MARS强者大冒险 保护我方萌娃 得纪 系统在手世界我没有 毒医小狂妃 记异空间 大秦第一密探 大秦:我的辉煌从商鞅变法开始 极品胡子哥 人在斗罗开局偷袭唐三 关东异事 烈龙狂少沈默 他的小雀跃[校园] 我能看透全世界 炮灰美人拒绝降智 万幸有你 某死宅的二次元之旅
纨绔至尊,狂魔附身,护花邪仙,美女全收!家传宝戒,引来窥觊,强悍修仙,双修秘籍!纨绔少爷顾小林拥有家传吞天圣戒并成功打开圣戒封印,从此修行法术参悟天道,踏上了一条王者逆袭之路复仇是顾小林的坚持下去的理由。美女萝莉,娱乐女明星,女警花,美丽少妇是顾小林一直追求的世俗人生。拳打官二代,脚踢高富帅,独领风骚商界巅峰精彩故事一切尽在纨绔邪仙ampltpampgt各位书友要是觉得纨绔邪仙还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!ampltpampgt...
沈品娘自打进宫起身边就有一个叫赵慎的太监在身旁服侍着,他陪她从恩宠后宫到母仪天下再到萧条冷宫,不离不弃,一手帮衬着她,如今穿到现代,沈品娘看了看身边的赵慎,询问道你怎么也穿来了?赵慎回道世态多炎凉,总要有人帮娘娘您多担待点。太监大明星什么鬼着重女主奋斗过程,有挫折,并非一帆风顺,有宠有虐,女主会有几段感情,最后选择最好的那个,默念我是亲妈就好另会点亮编剧功能作者智商不高,逻辑也不强,所以33考据党慎入。若是要和我分手,也请不要恶言相向。...
晴天里的向日葵最新章节列小说晴天里的向日葵一颗米粒儿著晴天里的向日葵全文阅读关于晴天里的向日葵可还记得我们曾经许下过誓言的青春?爱情只是一场年少时懵懂无知的相遇。终究我们,各自离开了,远去了青春告诉我们的,是最初的芬芳和最终的荼蘼女主角墨晴朵的世界里,有永远不离不弃的暖男程强,有萌到极致的闺蜜田沫沫,有暗恋过的男神姜澄澈,有仗义豪爽的大力仁兄尹峰,然而这些也只是一部分,别忘了还有无处不在的绿茶婊陈可欣心机婊姜果儿暴力婊朱文静这样的人生,怎能不丰富多彩?让我们一起看看女主如何智斗各种小婊砸,最终赢得真爱!...
本君唯一的王后!上官倾月!短短的一句话从慕容烨的口中飘出,响彻九霄!倾月看着身旁的男人,轻轻一笑,风华绝代!他,九州之巅,无上君王!一声令下,莫敢不从!众人只知,九州之中,两界之上,慕容烨是何等雄霸一方的存在!但是他却只为她停下身影,只为她融化他那千年不化的冰山!她,异界之魂,冥冥之中,命运的牵引来到这奇幻大陆!修炼废材的她从不相信命运,只相信自己,从此开始修炼之路!一步一步,走上九州之巅!写下一代传奇!...
五年后!在一场名为lowking的婚纱时装秀上,她牵着三个精致绝美的小宝贝,亲密的挽着另外一个男人,出现在了电视上!而他,在电视那边,紧紧地盯着那个笑容甜美的人!一场大火,让她家破人亡。被初恋情人出卖,她将身心都献给了一个带着半张面具的男人!为了复仇,她不惜赔上所有,包括她自己!她,是萧氏集团最底层的婚纱设计助理。他,是日日折磨她的神秘男人。他,是流连花丛,桀骜不驯的总裁少爷。一件神秘的婚纱,将他与她,她与他的命运紧紧地联系在了一起。一次意外,她凭着对时尚的嗅觉,一跃成为了婚纱设计界的新起之秀!可命运却再次的给她开了一个玩笑当她整个人消失在了他的世界时,他跪在地上,悔恨袭上了他的心头...
主角会异能吗?很能打吗?不会。天上会掉下异能法宝什么的砸主角脑袋上吗?根本不可能。那么主角是不是很帅,走到哪里都能惹得女生尖叫?而且,还是个情场高手?不,在学校内的最不想选择当男朋友的排行榜上,他总是得票最高。好吧,主角到底是什么货色?旁人通常称主角是疯子,变态,精神异常者。但是,主角对自己却总是有一个很明确的自称。是什么?我,是个科学家。...