手机浏览器扫描二维码访问
王志尚这话听起来,像是恭维,可却是他发自内心的。
林望是军校生,直接就是军官,而且各个方面的表现近乎完美,提干升迁肯定很快。
林望谦虚的回答,“中队长,您快别捧杀我了。”
王志尚:“没捧杀,这是事实,再者说,你性格稳重,就算别人想捧杀,你也不上套啊。”
“行了,既然你都背下来了,就别在这里浪费时间了。”
林望敬礼,大声回答:“是!”
从教室出来后,他并没有回宿舍,而是走向了宿舍旁的小沙地,那里有单杠和双杠。
他来到单杠前,举起手轻轻一跃,跳了单杠,而后开始自己训练。
对于军人来说,体能是一切的基础,体能不好,什么都白费。
正好现在闲着,林望便开始自己训练单杠。
虽然现在他的体质是常人的两倍,可林望还是不满意,他想要做到更好!
单杠练习是对上半身肌肉的综合练习,而且单杠器械场地容易设置安装,相对来说比较安全,所以部队比较重视单杠训练。
练习方式一共分为八种,分别是:一练习是引体向上;二练习是腾身反转上杠;三练习是双手撑杠单脚跨杠;四练习是跨杠翻转旋转360度;五练习是摆体上杠旋转360度下杠;六练习是跨杠反转旋转360度下杠;七练习是踩杠旋转360度下杠;八练习是360度大回环。
林望从一练习到八练习,都做了一次,每组五个。
而后林望又做了十次引体向上。
一共50个,虽然这不是林望的极限,可在老兵中,这已经算是非常不错的了。
要知道单杠评分,30个就算优秀了。
一套做下来,他的额头上微微浸出了汗水。
如果不是有抗寒抗热的仙人掌技能在,现在林望怕是全身已经湿透了。
林望自行训练结束后,从单杠上跳下,身后突然传来了掌声。
一位长相温文尔雅,身穿常服的男同学走了出来。
“你单杠做的非常不错,尤其是八练习,看来你的臂力非常不错,有没有兴趣加入我们跆拳道俱乐部?”
林望没有回答,疑惑的看着来人。
男同学轻笑,“忘记自我介绍了,刘伟,武术俱乐部副部长。”
林望礼貌性的敬礼:“新生林望,学长好,非常抱歉,我暂时还没有这个打算。”
他说完便转身离开,留下一脸震惊的刘伟在原地,
新生?!
新生竟然能有这样的臂力?
报告妈咪,洛少又来抢宝宝了 我在隋唐拔山扛鼎,吓坏杨广 朕,木匠皇帝? 农门药女又美又飒 千岁神探 医武狂仙 异世崛起:我从平行二战薅羊毛! 穿进虐文里做画饼大师 [洪荒]快把我哥带走 怎么办?世界首富都想跟我借钱 开餐饮店,被叫去担任国宴主厨 重生后我顶替了前夫白月光 盛袭 网络神豪:开局刷两亿,一战封神 女儿拔掉了我氧气管 小漂亮被迫给尸王养崽 太荒霸体诀 零世代:FNIX机械军团 咸鱼在娃综啃妹爆红 重追哒宰之后
东汉末年,天下大乱,命如草芥,中原百姓十不存一。后世一个灵魂穿越到这里,吝惜中原苍生拯救大汉美女。只是手法有点儿邪恶哦,怎嘛就成了三国第一条好汉?有些夸张啊(牛皮哄哄的)枭雄刘备悲愤地疾呼天不佑我!奸雄曹操悲怆地哀叹有这样糟践人的吗?悲催的江东孙策周瑜,大乔小乔哪去了?卑鄙是王道,这是猪脚刘展的信条。卑鄙,造就了刘展大权在握,美女如云战刀嗜血,马踏天下,东方帝国横扫欧亚大陆,颤抖吧,我要碾碎世界(本书以三国演义为背景。)...
六域苍穹,豪杰辈出,三千左道,八百旁门。少年则成,踏上仙路,仙秦遗迹,远古洞府,轩辕剑派,剑鸠化形,十诀仙典,扬我神威,一剑在手,万人俯首,傲视乾坤,敢问天下谁是英雄。焚烧残躯谢师恩,我辈都是无情人...
前世,出嫁前死于非命今生,绝色容颜祸天下。第一青楼玉堂春的幕后老板?手握大梁银行业的长安首富?暗夜中娇媚却杀招凌厉的曼陀罗宫主?攻无不克的素战神圣阳郡主?才华横溢的温润皇子,心意相通的武林盟主,秘密无数的少年将军,谁才是她的宿命?穿越女强文,白手起家的谋略史繁华长安城,众王夺位的云涌地权仇商武战,纠葛不断的情缘思。绝对正剧绝对精彩,如画江山在文中绚烂展开!(简介无能不多言,欲知故事请看文!)...
...
流氓高手II已发,书号幺零三漆四四漆...
云栖大陆的生存规则是强者为尊,优胜劣汰。人人笑她是废材花瓶,注定是小妾的命,凤九殇一笑置之。万年一遇的九阴凰体,可遇而不可求的地格神器,天阶功法术技凤九殇垂手可得。各样如玉公子,傲娇大人各种惦记凤九殇凤九殇奔走在强者的路上,笑对各种险象环生,一步步攀上巅峰,笑傲九天...