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第三十章 游泳（第2页）

安蜜儿看着夏晴郎，欣喜的问，“你有高招？”

夏晴郎点点头，“只要让绒绒忘记水就可以了。”

安蜜儿皱着眉头说，“忘记水？我以前学游泳的时候老师教的是喜欢水呢！”

夏晴郎笑着说，“绒绒，看着我的手！”他举起手来，绒绒的视线跟了过来。

夏晴郎的手先在空中晃动着，然后越来越往下走，随后进到了水里，在水中动来动去，绒绒的视线一直跟着，当夏晴郎的手进到水里的时候，绒绒的头也埋到了水里。夏晴郎的手在水里持续了三秒上来，绒绒的头也跟着上来，夏晴郎的手又下去，反复几次，一次比一次的时间长，最后在水中的时间大约是20秒左右。

夏晴郎把手拿上来，“绒绒，你已经会在水中闭气了。”

“哎？”

安蜜儿翘起大拇指，“好厉害的教学理念，呵呵，服了你了！不过，小兔子的集中力也很强大呢！”

夏晴郎对绒绒说，“记住刚才的感觉就行了。”

绒绒点点头。

安蜜儿边把绒绒的手递给夏晴郎边说，“看来乖乖狼比我更适合当游泳教练！教会小兔子游泳的任务就交给乖乖狼了！我去游一会儿！”

夏晴郎握住绒绒的手点点头，绒绒看安蜜儿一个鲤鱼打挺，瞬间就游到了远处。

安蜜儿在远处游着，自由自在，看起来真的像一条美人鱼，一会是蝶泳，一会是仰泳，样子又慵懒又惬意。

李肆疼一直围绕在她的身边。

绒绒收不回视线，夏晴郎的另一只手挡到了她的眼前，笑笑的道，“我们继续吧。”

绒绒点点头。

夏晴郎认真的教着，“现在，该学习如何换气了。首先头从水里出来的时候要口鼻一起，吸气，然后低头呼气，记得一定要嘴离开水面后再吸气，知道了吗？”

绒绒点点头。

“试试看。”

绒绒的头埋到水里，一会后她的头抬出来吸气，嘴并没有完全离开水面。

“咳……”

夏晴郎忙拍她的背，“嘴巴要完全离开水面后才可以吸气。”

绒绒点点头。

“再试一次，不用急，慢慢来。”

绒绒点点头，又把头埋进了水里。

几次之后，绒绒学会了换气。

“很好，那我们接下来进行漂浮练习。绒绒，水是有浮力的，现在你要感受水的浮力，学会在水中站立。”

绒绒点点头。

“漂浮练习主要是控制身体的平衡，第一个动作是抱膝浮体练习，原地站立，深吸一口气，闭气，下蹲低头，抱膝团身，用前脚掌轻轻蹬离池底，自然漂浮于水中，站立时松手，两臂前伸下压抬头，同时两腿下伸脚触池底站立，然后用力侧身拨水维持平衡。听明白了吗？”

“明白了。”

“那么，我先做个示范动作。”

“好。”

夏晴郎做了一次，问，“记住了么，要不要再做一次？”

绒绒点点头，夏晴郎又做了一次，“记住了么？”

绒绒点点头，“记住了。”

“那么，你做一次看看。”

绒绒做的很生疏，即将蹬底的时候绒绒总觉得身体晃动了起来，她手忙脚乱的想站起来，却站不起来。

看绒绒在水里挣扎了起来，夏晴郎忙拉起她来，绒绒一脸紧张，夏晴郎笑着道，“绒绒，你要放松，不是让你排拒水的浮力，而是让你接受它。”

“可，可是总觉得不行！”

“你闭上眼睛，放松力气看看。”

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