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日子一天天过去,牛鑫和唐少坤早已出院,两人的身体也已经恢复如初,脸上再也没有了乌青,在他们出院回学校那一天的晚上,杜文宇在他们睡着之后,运气为两人完全根除了暗伤,还为两人的筋骨做了很彻底的疏通。
做完这些后,杜文宇又给尚晨疏通了所有的经脉,这并不是在教他们修行,但这些努力绝对能让他们的身体更加强健,以后练起武术会有事半功倍的效果。
出院后,牛鑫和唐少坤从别处得知了杜文宇和姬小悦之间发生的事,当场石化,他们震惊得掉下巴。但随后两人就是无限景仰,他们看杜文宇的眼神都变了,变成了羡慕,敬佩,那是崇拜偶像的眼神。
杜文宇对两人那夸张的表情给了一个很生动的形容,就两个字:二货!
自从唐少坤和牛鑫这两个二货住院后,杜文宇暂停了对他们的训练,出院后的第二天就对他们做了一个恢复性训练,住院七天时间,对两人的身体摧残是厉害的,以前的训练量做下来,都感到头晕眼花,气喘如牛。
正值清晨6点,这是无数人还在做梦的时候,牛鑫,唐少坤和尚晨三人却已经在操场上出了一身汗。此时,他们三人都趴在地上做俯卧撑,杜文宇的要求是连续不间断,不停歇的做一百个。
这对他们三人的一个挑战,哪怕经过了这么多天的训练,现在要他们一次性做一百个俯卧撑也是极难的。
“坚持住,现在才八十个,你们都成这样了,还想去找人打架!”杜文宇毫不留情的打击道:“就你们这点力气,一个女人都能把你们撂倒!”
三人撑在地上的手在颤抖,滴滴汗水从额头滴下,打湿了水泥地。他们都撑得很艰难,但他们都没有放弃。
“八十三!”杜文宇手里拿着一根鞭子,不知道他从哪里弄来的,但那根鞭子给三人留下了难以磨灭的印象。第八十三个,他数数的速度不快也不慢,但平均两秒就必须做一个俯卧撑。
“八十四,八十五,……八十九!快点!”
“九十三,九十四,……九十八,还差最后两个,你们给力点,OK?”杜文宇知道,其实越到最后,越艰难,那并不一定是体能达到了极限,而是人的心态问题,越临近最后,人越容易松懈,只要精神开始松懈,后面就越难。
“九十九!你们不要想着只差最后一个了,越这样想最后一个越难做。随时都要有一个心态,那就是才刚刚开始,只有这样才能做更多的训练。”
一百个终于做完,三人都累得直接趴下了,然而杜文宇却在每人的屁股上踹了一脚,“都起来,谁说让你们休息了!”
“小宇,我们真的不行了!让我们休息会儿吧!”牛鑫有气无力的道。
杜文宇蹲下身去,对着牛鑫嘿嘿一笑,“扛不住了?”
牛鑫点头,杜文宇继续笑道:“想休息?”
牛鑫眨眼,但随后杜文宇却陡然变了脸色,他变得冷漠起来,大吼一声:“休想!都给我起来,你们远远没有达到极限,只是心理放松了。”
“起来!”杜文宇吼道:“不起来,我就让你们吃苦头了!”
一听说要吃苦头,三人心中一颤,连忙爬了起来,他们太清楚杜文宇说的苦头了,看着杜文宇手中那根鞭子,他们仿佛已经感受到了身上的疼痛。他们不理解,为什么明明看到杜文宇没有用力抽,但鞭子落在他们身上的时候却钻心的疼。
“都给我蹲下!”杜文宇道:“双手背在背后,开始蛙跳!一直跳到健身器材那里去!”
蛙跳到了健身器材所在的地方,听到杜文宇发出的那个指令,他们欲哭无泪,“不许休息,都给我上单杠!引体向上五十个!”杜文宇没有一点嬉皮笑脸,既然决定教他们习武,那就不能抱着玩玩的心态。
今天的恢复性训练并不是真正意义上的恢复性训练,因为训练强度太大,比以前的常规训练还要严格,因为休息的时间几乎没有,训练是一个接一个。
“你们听清楚,这五十个引体向上将对你们以后的成就有决定性影响,如果你们能够坚持住,很快,你们与普通人将有一个质的区别,那时候才算真正上道。”
“但是,如果你们坚持不下来,想要有质的飞跃和突破,还需要一个相当长的时间!怎么选择,你们自己看着办!”杜文宇道,昨天晚上对三人都进行了筋脉疏通,他根本不担心把三人累垮了。
三人闻言,原本唉声叹气,痛苦懒散的样子全都消失了,取而代之的是认真和严肃,他们当然能够听出来杜文宇的话不是开玩笑。
训练了这么久,承受这么多肉体折磨,为了什么,还不是为了能够成为武林高手,既然距离武林高手的梦这么近,他们没有理由放弃,所以三人没等杜文宇督促,都开始了训练。
引体向上,体制好的人最多二十个就已经到了极限,更多的人十个都成了奢望,但杜文宇这会儿要求他们做五十个。
三人开始都很痛苦,做得艰难,但越到后面,他们惊人的发现,越做越轻松,他们没有仔细去数到底做了多少个,直到后面感到手臂酸软乏力,实在做不起了,他们才停下,可在没有得到杜文宇的允许下,他们没有下来,因为他们自己都不知道自己做了多少个。
杜文宇笑着道:“下来吧!”
三人如释重负,下了单杠,他们的手已经抬不起来了,“放松一下!”杜文宇道。
“知道你们刚刚做了多少个吗?”杜文宇笑着问道。
三人一脸茫然,但杜文宇却没有继续说下去,“今天的训练结束了,明天开始,主要练习拳法和反应能力!”
杜文宇没有告诉他们,那天他们到底做了多少个引体向上,那是3个让杜文宇都感到震惊的数字,一百三十八,一百三十三,一百四十六,这分别是唐少坤,牛鑫和尚晨的成绩!
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