手机浏览器扫描二维码访问
王志尚这话听起来,像是恭维,可却是他发自内心的。
林望是军校生,直接就是军官,而且各个方面的表现近乎完美,提干升迁肯定很快。
林望谦虚的回答,“中队长,您快别捧杀我了。”
王志尚:“没捧杀,这是事实,再者说,你性格稳重,就算别人想捧杀,你也不上套啊。”
“行了,既然你都背下来了,就别在这里浪费时间了。”
林望敬礼,大声回答:“是!”
从教室出来后,他并没有回宿舍,而是走向了宿舍旁的小沙地,那里有单杠和双杠。
他来到单杠前,举起手轻轻一跃,跳了单杠,而后开始自己训练。
对于军人来说,体能是一切的基础,体能不好,什么都白费。
正好现在闲着,林望便开始自己训练单杠。
虽然现在他的体质是常人的两倍,可林望还是不满意,他想要做到更好!
单杠练习是对上半身肌肉的综合练习,而且单杠器械场地容易设置安装,相对来说比较安全,所以部队比较重视单杠训练。
练习方式一共分为八种,分别是:一练习是引体向上;二练习是腾身反转上杠;三练习是双手撑杠单脚跨杠;四练习是跨杠翻转旋转360度;五练习是摆体上杠旋转360度下杠;六练习是跨杠反转旋转360度下杠;七练习是踩杠旋转360度下杠;八练习是360度大回环。
林望从一练习到八练习,都做了一次,每组五个。
而后林望又做了十次引体向上。
一共50个,虽然这不是林望的极限,可在老兵中,这已经算是非常不错的了。
要知道单杠评分,30个就算优秀了。
一套做下来,他的额头上微微浸出了汗水。
如果不是有抗寒抗热的仙人掌技能在,现在林望怕是全身已经湿透了。
林望自行训练结束后,从单杠上跳下,身后突然传来了掌声。
一位长相温文尔雅,身穿常服的男同学走了出来。
“你单杠做的非常不错,尤其是八练习,看来你的臂力非常不错,有没有兴趣加入我们跆拳道俱乐部?”
林望没有回答,疑惑的看着来人。
男同学轻笑,“忘记自我介绍了,刘伟,武术俱乐部副部长。”
林望礼貌性的敬礼:“新生林望,学长好,非常抱歉,我暂时还没有这个打算。”
他说完便转身离开,留下一脸震惊的刘伟在原地,
新生?!
新生竟然能有这样的臂力?
[洪荒]快把我哥带走 异世崛起:我从平行二战薅羊毛! 千岁神探 朕,木匠皇帝? 开餐饮店,被叫去担任国宴主厨 重生后我顶替了前夫白月光 太荒霸体诀 农门药女又美又飒 女儿拔掉了我氧气管 咸鱼在娃综啃妹爆红 网络神豪:开局刷两亿,一战封神 盛袭 零世代:FNIX机械军团 穿进虐文里做画饼大师 怎么办?世界首富都想跟我借钱 医武狂仙 小漂亮被迫给尸王养崽 报告妈咪,洛少又来抢宝宝了 我在隋唐拔山扛鼎,吓坏杨广 重追哒宰之后
前世候府嫡女,与同胞姐姐一同嫁入天家,本以为是贤良淑德,哪知竟在众目睽睽之下被人将自己与亲小叔捉奸在床暴病而亡的贵女含恨重生,落入寻常百姓之家。本以为会简单平安一生,哪知一个惊天的秘密让重生农家女的青娘再次卷入阴谋之中我命由我不由天,是归隐田园,是涅槃飞天,且看青娘力挽狂澜,追风踏月的人生。章鱼坑品有保障,请亲随时准备跳坑。本文曲折离奇,没有金手指,绝对有亲想不到的剧情和结果,不信,咱打个赌!...
老板,来一个茶叶蛋。五十块一个。怎么这么贵?位于市区破败街道的一家店铺。看似普通的茶叶蛋居然敢卖五十块一个,这是要逆天的节奏,老板疯了吗?不怕查水表?这是一个机智的小老板,凭借美食系统,通过自身努力,发扬中华美食,成为美食掌厨人的故事。(ps第一次写小说,喜欢就收藏吧,哈哈)...
金融巨子,桀骜不羁爱上带刺的玫瑰即使将他扎得遍体鳞伤他仍是强势的要将她紧紧狠抱在怀里强势地占有她,你注定是我的你逃也逃不掉最后有谁能招架得住那张绝世俊颜的疯狂与痴缠本文很虐也很宠欢迎跳坑...
人道崩坏,仙界无踪。天生贵胄,沦为草芥。九州破碎,杀劫缠身已完本近五百万字作品湛蓝徽章信誉保证,放心收藏。官方群一青帝宫172360217(后宫群,VIP读者请加)官方群二红莲寺126227139(铁杆群,暂不开放,勿加)官方群三楚王祠145368628(交流群,作者也会出现)官方群四徽章众70467850老读者群,人数较多,欢迎聊天)以上官方群请勿重复加入,发现重复者将移除...
■文案■路早白是一家甜点店店长每天的任务就是开店关店睡觉最近多了一个新任务随时开启鬼世界。但是一不小心还把正常划掉人带进去了怎么办!!!!时醒以为挂个经理位上下班就万事大吉但是撞到一个拐带满头是血小孩的男人正义感爆发直接扒着车窗抓人但是打开了新世界的大门怎么破!!!!每天都要接见鬼的任务好无聊每天都跟早白环游世界好兴奋■食用指南■①主受,1E②武力值书又名没想到你是这样的富二代开车一定要注意安全总有人跑来我的地盘秀恩爱④微恐怖,萌加苏,有的时候有点儿污■入周四蠢作者就要入一次入зゝ∠望可爱的小天使们支持喵以后大家如果对章节有什么意见或是建议,请尽情提出...
记者请问秦天先生,最初创立星球贸易集团的初衷是什么呢?秦天我能说是为了掩饰位面交易器的存在吗?好吧,我懂了为了维护世界的和平和正义,为了社会的进步,才创立了星球贸易集团!记者…看着因为位面交易器而改变的世界,秦天淡然一笑,下意识的说道商人的伟大,不是用金钱来衡量的!求各种支持...