手机浏览器扫描二维码访问
江东的天气阴沉了一个礼拜,今天终于开了太阳。
每天早上坚持跑步蛙跳跳绳,让段宁同这具身体的契合度越来越高,接下来在锻炼耐受度的同时,还要开始专业性训练。
不过这个时候就需要去健身房了。
他做了点时间规划,下午下班回来后立刻做饭,吃过了差不多7点钟。徒步走到健身房,这段时间刚好用来消食,在健身房锻炼一个小时,在晚上九点之前到家。
至于礼拜六礼拜天,段宁是打算把时间花在搏击和游泳上。
他今年已经21岁,这个时候其实已经错过了开发身体潜能的最佳时期。
但好在他的经验、意识、反应能力都还在,只要经过一番专业的训练后,不出两年段宁有把握把身体恢复到巅峰时期。
……
吃过早饭之后,段宁徒步走出了小区。
在路边打了辆出租车,把自己想去的地方告诉了师傅,令他没想到的是,徐宁区的搏击馆还挺多。
“一共有三家大型搏击馆;江淮路一家,万平路一家,还有一家在体育馆南边,你想去哪家?”
段宁问:“哪家最好去哪家。”
开车的师傅哈哈笑道:“最好的肯定是体育馆南边那家,不过听说费用挺高的,你确定要去?”
“去!”
从金桂堂到体育馆一共就二里地,也就是个起步价。
结账、下车。
05年的今天,体育馆附近很多设施还没有影子,像游泳馆、轻轨线、内环高架路等等。所以一眼看过去视线很通透,没有前世过来时高楼密布且杂乱无章的感觉。
可能是礼拜天的原因,走进这家叫“天琪搏击俱乐部”,里面各种呼喝呐喊声不绝于耳。
看到有客人进来,门口接待人员上来问道:“先生您好,请问是来学拳的,还是……”
“看看!”
“好的先生,您慢慢看。”
接待员说完并没有走开,而是陪着段宁往拳击馆边走边介绍,“我们这家场馆占地一千五百平方,是整个江东市最大的搏击俱乐部。这里配备专业的比赛大厅和健身中心,同时有宿舍、餐厅、浴室等训练配套设施。”
“我们天琪俱乐部汇集中外一流的教练员,包括99年的散打冠军,01年的全国武术大赛冠军,03年世界搏击锦标赛冠军,可以为您量身打造最专业的训练课程。”
段宁没什么表情,他的训练方法比这些笼子里的冠军强多了。之所以来这里,只是要借助一下他们的专业器材。
边走边看,哑铃、杠铃、臂力器、跑步机这些基本设施齐全,另外速度球、全身型不倒翁、拉力绳等等,也同样不少。
段宁看得很满意,转头问道:“我不需要教练员,只是在这里锻炼,请问需要多少钱?”
接待员应该经常遇到这样的问题,很干脆的说:“我们这里分月卡、季度卡和年卡,价格分别为3200、9200和32000,为您提供训练服、洗浴、更衣间以及专业医护,您看需要办哪种?”
段宁算了下自己的现金,一共还有8000多,年卡肯定是办不了了,季度卡也吃力,想了想说:“就月卡吧!”
很干脆的付了3200,之后就直接在搏击馆里训练了起来。
到了10点钟的时候,顺道去了楼下的游泳馆、办了个月度会员。
……
中午纪薇不在家,段宁一个人做饭一个人吃,到下午一点半准时起床去游泳馆。
刚下楼梯,斜刺里冒出个红影,定睛一看居然是10号楼那对母子。
钻石婚约之至尊甜妻 军门蜜爱之娇妻难驯 机甲女王直播中 一跃飞灰灭仙魔 从拯救咖啡店开始 鲜辣萌妻太撩人 豪门独宠之夫人要上位 柯南同人世上最难解的谜 巨星驾到之恋上暖心妻 重生之女帝权谋 重生校园之倾城空间 大作死系统 独宠纨绔妻 盛世嫡女之娇妻太磨人 妃你不可之十里红妆 归家之旅 重生暖宠心尖妃 名门贵妻:世子,别乱来 重生之霸气村妞 我要做凡人
魔兽践踏,巨龙咆哮,巫师诅咒,魔法璀璨之光照耀知识灯塔!...
一次有预谋有计划的穿越,究竟是为了发现探索新世界?还是为了逃离家园故乡?苏子恒孤身一人来到这个群雄四起,各国纷战不休的大陆,他只有一个小小的愿望,努力活下去,然后打造一个属于自己的世外桃源!PS1这本书讲述了一个语文老师在古代用黑科技改变历史进程的故事。PS2有人问他道既然这个世界注定要毁灭,为什么你还要那么努力?他淡淡回答我只是想弥补一下自己的罪过,为人类挣脱出一条生路。...
颜有,钱有,身材有!空间丹药任我用,无上功法我随意。这世上还有谁能比我更牛!哎,前面的小娘子慢走。和小爷我喝杯小酒共度春宵可好?...
沉浸在幸福蜜月中的她怎么也没想到,连新房都来不及回,便被邀至夫家赴宴,在众高官长辈面前是丢尽了夫家的脸,等来的是一纸离婚协议书,遭遇突如其来的变故,她并没有被现实打倒,她依旧坚强地活着,因为此时她的肚子里正孕育着一个小生命。...
那一年,她14岁,被他夺去了清白之身。多年后的相遇,当他再次遇到她时,她已经是他的皇嫂,母仪天下的皇后。...
以阵法入剑道,剑破苍穹,阵御天下!一个低微的七品阵法师机缘之下被迫灵魂三分,从此逆转命运之轮,剑气止水,血光遮月,这里没有弱者...