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张晓珲神色不变,冷锐的目光在这五列兵士中扫视一遍,那十几位挑战者也已经归队。
“很好!但是我要告诉诸位,你们当中,只有三十位幸运儿可以成为我的队员,那如何才可以成为这三十位幸运儿呢,没别的,一切以实力说话。通过我的考核,综合成绩最优的前三十名可以留下。考核立即开始。”
“现在听我号令!左右分开一臂宽,前后相隔一丈远,诸位看我示范。”
张晓珲在队列前做了10个标准的俯卧撑。
“此动作为俯卧撑,要领是肢体下降升起时都要保持平直,如果看不清楚可以先看前排的,自己在心中数数,能做100次者胜出。”
第一次做俯卧撑就先不要求速度了,考核的是士兵的核心力量,第一次做满一百次的已经不错。
一轮做下来,虽然有快有慢,但所有人都通过了。
张晓珲又示范了仰卧起坐,招了前排一个兵士帮着压脚,然后让兵士们各自找了边上围观的弟兄帮着压脚和数数,还是做100个,这次有时间要求,本来是一分钟以内,现在只能是张晓珲自己估算了。
张晓珲是按照特种兵初选的六个100的标准来淘汰多出来的人,也就是100个俯卧撑,100个仰卧起坐,100个深蹲,100个双杠撑臂,100个引体向上,最后一个是10趟100米。
这六个100听起来似乎难度不大该站采集不完全,请百度搜索格!!格!!党!,如您已在格!!格!!党!,请关闭浏览器广告拦截插件,即可显示全部章节内容!
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