手机浏览器扫描二维码访问
翌日一早,看着已经在训练馆里进行热身的汉密尔顿,王烁感觉,在NBA这个巨婴幼儿园里,还真是人比人得死,货比货得扔。
与王烁一起抵达训练馆的奇普-英格兰德在看了汉密尔顿十分钟投篮训练后感慨道:“他简直就是一本投篮教科书。”
“新赛季我们需要理查德增加在三分线外的出手,在你看来,他应该在夏天怎么改进他的投篮姿势?”王烁问道。
英格兰德沉思了一会儿后说道:“我想让他试试同时使用两种投篮方式。”
王烁知道,在未来,很多NBA顶级外线都会这么练,但素来谨慎的他还是问道:“同时使用两种投篮方式......能办到吗?”
英格兰德十分肯定地说道:“理查德肯定能办到。”
不一会儿,英格兰德便上前叫停了汉密尔顿的投篮训练,并向其指出了,甚至就连汉密尔顿自己都不知道的,他在一些投篮细节上的优点。
但很快,英格兰德便向汉密尔顿提了一个问题:“你平时在练三分时会感觉力不从心吗?”
汉密尔顿认真思考了半晌,答道:“确实会有点。”
“我给你讲两个细节,然后你根据这两个细节先调整一下,再出手看看。”
抱起篮球,英格兰德一边拆解刚才汉密尔顿的投篮姿势一边说道:“首先是起跳方式,你注意我的膝盖现在弯曲的角度。
接着是肘部固定阶段,你可以拿起球先保持一下这个姿势。”
根据英格兰德的讲解,汉密尔顿体验了一下。
然后,在英格兰德让他出手的那一刹,他便感悟到了其中的奥妙。
因为这次投篮“借投”同步,省去了用肩关节稳定的阶段,所以在出手更快的同时,他能够明显感受到他刚才整个借力的过程。
“接下来的这个夏天,我都要采用这种方式来进行训练吗?”汉密尔顿好奇地问道。
英格兰德摇了摇头,“不,我并不算打算改变你原先的投篮方式。或者说,我并不打算改变你在中投时的出手方式。”
汉密尔顿有些不解,而这时,英格兰德则是拿起了篮球一边比着动作一边向汉密尔顿解释道:“你看,这是迈克尔-乔丹的投篮方式。
在他起跳的瞬间,你能够明显感受到,他的肩关节和肘关节有一个保持平衡、稳定的阶段。
说实话,这是我最不推荐篮球爱好者学习的投篮方式。
因为这种投篮方式,不仅需要强大的滞空能力,同时还需要极强的核心力量来维持整个动作在空中的稳定性。
因此,这种投篮不仅很难借到力,而且如果没练到火候,甚至还会出现泄力的情况。
不过,我必须得承认,在目前已知的投篮技巧里,这就是最准的中投方式。”
听着英格兰德的讲解,身为乔丹迷弟的汉密尔顿非常认可地点了点头。
“这种投篮方式,我们先暂且将其称之为迈克尔-乔丹式的二段投篮。
然后是你刚才的投篮方式,我想你已经发现了其中的区别。”英格兰德笑道。
“刚才你告诉我的投篮方式,只有用肘关节保持稳定的过程,省去了肩关节,所以,你刚才指导我的投篮方式是一段式投篮?”汉密尔顿问道。
英格兰德点了点头后继续道:“你知道吗,你原本的投篮方式,既不是一段,也不是两段,亦不是介于一段与两段中间的一点五段。”
汉密尔顿有些迷惑,“什么是一点五段式投篮?”
英格兰德举起篮球给汉密尔顿进行说明道:“就是肩肘保持稳定的同时,在脚尖离地前做完整个动作,依靠膝盖弯曲来进行部分借力,减少了在跳跃过程中保持平衡步骤的投篮方式。”
汉密尔顿恍然大悟道:“原来如此。”
女穿男:世家庶子成长之路 离婚后,冰山总裁后悔了 重生之奶爸的悠闲生活 40k:午夜之刃 三国:我为刘禅,霄汉永灿 我,心理医生,看透命运很合理吧 凡心问道 超神之我是天宫王华烨 地球被抛弃,我把它打造成天庭 阎王殿下的小闺女 一颗龙珠吞入腹 士兵突击之老特新兵 三国芳华之家父袁绍 极品帝师 LOL:拐跑恩静,飞科心态崩了 回到古代当皇帝 退婚后,我被女总裁倒追了 张大夫,你大胆一点 命运之轮 宝贝,乖!神颜小糊咖被强制宠爱
一觉醒来不知身在何处,被告之要完成特殊任务才能回到自己的时空,身不由己却深陷皇权斗争,步步惊心九死一生。而那个使她陷入危难重重的男人,却说这里只能靠你,我也无能为力。这些都关她什么事儿呀,她只是个普通的心理咨询师,会点催眠,会点心理治疗技术,她只是催眠了那个男人一次而己,至于这么害她嘛!她真在要在这个时空生活十年?天理何在啊?揭示现代女心理咨询师穿越古代,和狡诈王爷之间的爱恨纠葛!敬请期待!...
迷糊笨女仙,攻略高冷仙君。九重天上的仙界女神?不,只是外表看起来听说她是永世孤鸾?不,人都可以逆天,仙二代的可能性应该更大吧她觉得,永世孤鸾怎么掐算都是比得过逆插桃花的。而她这样的大智若愚,岂会在意这是他人眼里的大于弱智?已有完结金枝如血,更新以及坑品绝对有保障滴...
湘西被人误解的赶尸,真实的面纱到底是什么?为何他们要昼伏夜出,为何会人见人厌,难道真的仅仅是因为他们常年与尸为伍吗?夜郎古国蚩尤秘境苗疆秘闻,到底隐藏着怎样的惊世骇俗的秘密,这一切都是因为一个男孩无意间被卷入这场漩涡,慢慢的揭开了他们神秘的一角!接下来,他又将会遇到怎样的惊心动魄之事,知道什么不被人知的秘密?...
朝为田舍郎,暮登天子堂! 将相本无种,男儿当自强! 周瑞获得了实景红包软件,不断在现实世界各个角落寻找抽取红包,有普通红包有任务红包获...
聂凡结丹失败,莫名重生都市,前世,他孑然一身,冷酷果断,埋头只为修炼复仇,这一世,佳人美妇,古武邪修,他一杆枪,一把剑,为了重回修真界,他誓要将地球捅个天翻地覆!ampltpampgt各位书友要是觉得最强地仙还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!ampltpampgt...
为了让好命的妹妹顺利嫁进秀才家中,于家的剩女劳动力于二姐被迫闪婚大红盖头一掀,只见旧床一张,破被一席,油乎乎的断腿儿桌子,拖着鼻涕的便宜儿子,还有那个正贼眉鼠眼地数着礼金的二手丈夫这里没有宫斗的轰轰烈烈,没有宅斗的步步惊心,唯有粗茶淡饭细水流年。一句话每个女人都要有一个家室。...