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“以赚钱为例,详细具体的目标那就是:我要赚xxx钱,具体目标数额自己讨论。某些具体数字的好处是,它们是轻易可衡量。”
林晚星在黑板左侧写下第二个单词:asurable(可衡量”
林晚星:“在这过程中,每一分钱的积累都是可见的,数字增长,你们离目标越来越近,这就是可衡量。”
第三个单词是:actionable(可行的)
“顾名思义,‘可以、通过行动、完成的’。”林晚星在每个字底下划了一条线,“我要通过运动减5斤,这就是个可被衡量的具体目标,‘运动’这样的动词很关键就在于,你知道你要采取的具体行动是什么,而不是简单的‘我想瘦’。”
“你可别了老师,敲你那细胳膊细腿的!”
“你应该增肌,增肌知道吗老师!”
男生们纷纷抗议。
林晚星笑着在黑板上写下第四个单词:relatable有关联的
她说:“你看,这就是我刚才说的‘减肥目标’的不当之处,它和我的实际情况不符。对你们来说,你们需要钱来买健身房的次卡,那就通过努力赚和这个实际数目相关的钱,而不是现在就把小赚1个亿当做目标。将每个大目标分解成相互关联的小目标,感受分段式达成目标的过程,得到正向反馈和成功经验,这很重要。”
“就是不要好高骛远。”
“要脚踏实地、一点点来!”
“还有呢?”
学生们问。
ti-bound时限
“如果你对自己的目标不设时限,那你就像只会说嘴上说‘我爱你’的渣男。”林晚星顿了顿,对学生们说,“这次‘赚钱’计划的时限是由我来定,为期10天,哦不,9天。”
林晚星这么说。
“凭什么你定!”学生们反问。
“因为我会给你们垫付这9天时间内的3次健身房训练费用。”林晚星说。
林鹿突然反应过来:“就是说,教练走之前我们得把这笔钱赚出来?”
“老师,你刚是在说教练是渣男吗?”祁亮问。
林晚星愣了下:“应该不是吧,就是随口说的例子,而且他又没说过‘我爱你’。”
学生们又起了下哄,林晚星反而很坦然,她比谁都清楚王法马上要走,不会停留。
她转过身,在黑板上写下第六个单词:evaate定期评估。
“只有少数人才能在一开始就知道什么是对的具体该怎么做,我们大部分人都在执行计划过程中慢慢摸索,所以需要定期回顾大目标和那些被我们拆分出的小目标,它们具体完成情况如何,并做出适时调整。”
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