手机浏览器扫描二维码访问
第36章陈府夜话上（第1页）
目送着三人朝着道观大门走去，宁川笑着说道：“赵老先生，这次修缮道观一事，多谢你了。”
“道长您严重了，您这不是还让老陈教我那套拳法吗，我才是要谢谢您呢。”见宁川开口道谢，赵兴志也是道谢到。
见两人在这谢来谢去的，陈绍忠笑着说道：“哈哈，观主，老赵。要我看呀，你们二位做的事，对于自己来说都是轻易就能做到的小事，但是对于对方来说，却不是一件简单的事。要我说啊，就算是扯平了，就别谢来谢去的了。”
“确实是这个理。宁道长，那这个事啊，咱们就别略过不提了。”听到陈绍忠的话，赵兴志也是笑着赞同道。
见此，宁川也是笑着说道：“哈哈，好，那便不提这个了。”
说完，宁川又接着说道：“清云，正好现在还有些时间，我便将教你的那套拳法后几式也一并教给你，你以后练习之时，便练习整套拳法。”
“是，多谢观主成全。”听到宁川的话，陈绍忠感激的说道。
“我这便将整套拳法演示一遍，你们两人也可以看一下。先有个印象，等清云教你们的时候，也方便一些。”宁川又对着一旁坐着的赵兴志和陈志康说道。
“多谢宁道长，我们会好好记的。”赵兴志，陈志康两人也是起身道谢。
“走吧，到下面空旷一点的地方。”说完，宁川站起身来，走出小亭，到小亭外的空旷地方站好。
见陈绍忠三人也都站好之后，宁川正色的说道：“这套拳法名字叫做强身拳，顾名思义，当初创造这套拳法的本意便是为了强身健体。而这套拳法之所以对身体的锻炼非常有效，便是因为其能够帮助人体缓慢的吸收空气中的灵气，从而改善人体素质。”
讲到这里，宁川停顿了一下，随后继续说道：“不过，也就只有刚开始习练之时，效果比较明显一些。因为初次吸收进体内的灵气已经简单改善了人体的体质，而后续习练之时，由于这套拳法能够吸收灵气的量并不多，所以对身体的改善便会变得非常细微。所以这套拳法以前也只是作为清风观弟子平日里锻炼之用。”
说完，宁川便摆开架势，缓缓的练习起了强身拳。
陈绍忠三人见宁川练习起来，皆是全神贯注看着，要将这套拳法记到脑海中。
“呼。”
习练一遍之后，宁川收起架势，开口说道：“这套拳法讲究的便是一个慢，习练起来之后便会感觉到全身开始发热，这是因为灵气正在缓慢的进入你的身体。这点清云应该深有体会。”
见说到了自己，陈绍忠便点了点头，深有体会的说道：“确实，这套拳法习练起来之时，虽然速度不快，但是却感觉好似使出了全身的力气，身体也在慢慢变热。我平时习练两遍便感觉身体的体力消耗的差不多了。不过只要休息片刻，体力便会恢复。”
“不错，这套拳法便是这样。若是断断续续的练得话，那便是练再多次也没什么效果。若是练半套，那一次练个两遍就差不多了。清云你日后练习一整套，每日早晚习练一遍即可，多练反而伤身。”宁川对着三人叮嘱道。
“弟子知道了。”陈绍忠抱了抱拳，说道。
“宁道长，我们记得了。”赵兴志两人也是认真的说道。
见三人都明白了，宁川便对着陈绍忠问道：“清云，刚刚后面几式你可记住了？”
“弟子记住了。”陈绍忠闭目回想了一下，随后开口说道。
“好，那你练习一遍我看看。如果有错误之处，我便给你指出来。”说完宁川走了两步，给陈绍忠让开了位置。
“是。”
听到这话，陈绍忠也不拖沓，便朝前走了两步，摆开架势练了起来。
精灵时代：带着裂空座去高考 二次元综漫物语 待你豆蔻时 了不起的神豪 从一人之下开始送快递 相亲对象太棒了 斗罗：开局烧了史莱克 黑娃的致富之路 绿茶女配走剧情的正确方式[穿书] 斗罗：教皇偷看日记，竟灭史莱克 无限重启人生 身为恶魔的我只好努力攒灵魂了 龙王传说之圣剑使 我有一个游戏分身 时轮之咒 斗罗之剑破虚空 禁欲系神豪 特种兵之二次入伍 我的国风女友 和全球大佬共享系统，我无敌了！
绯色蜜爱：腹黑总裁呆萌妻
他，商场上翻手为云覆手为雨，全亚洲第一企业集团CEO，世界福布斯排行榜上第八位富豪！腹黑，邪魅，娟狂，酷拽，是他的代名词花心，滥情，换女人如豪车是他的标签！一次误解，一场云雨，多少人伤怀！于是伤心欲绝，彻底消失！当她洗尽铅华，成为大红大紫年轻作家，接受万众瞩目时，他勾唇邪魅一笑，魅惑众生终于找到你了！唐小虞，做我的女人。拒绝。唐小虞，嫁给我。拒绝。唐小虞，你的孩子都承认我这个爸爸了，你还掩耳盗铃什么？总之，这是一个腹黑花心滥情的大灰狼使尽浑身解数扑倒不算小白兔的小白兔的故事。...
不似相逢好
邵和光自以为谋略过人。他从不在乎世俗的眼光，自编自导着一部养成大戏，可因为他的迟到，别扭，和不安，多...
玄门大佬
我是谁？我从哪来？我要干什么？你是谁？你从哪来？你要干什么？玄门五术，山医命相卜缔造玄门大佬欢迎加群89810068...
老婆，我只爱你！
新坑征服游戏，高冷老公太危险正在连载，欢迎亲们跳坑么么哒简介她以为能够守住自己的心，却还是不由自主的沦陷在他无尽的温柔里。然，幸福降临之际，一场蓄意的陷害，她成了他眼里卑贱的女人，身心惧疲，从他的世界彻底消失★☆★三年后，她的第一份工作居然就是采访他全球十大巨富之一的帝豪斯集团总裁滕靳司。她微笑滕总，请问您心目中的理想妻子是什么样的呢？他挑眉梁小姐这是想对号入座吗？她僵硬★☆★再一次的相遇，他追，她躲，谁又先迷失了自己的心她哀求你放过我好吗？他淡是你先来招惹我的。她求那我永远离开这儿行吗？他怒老婆，你逃不掉的！...
情深刻骨，长公主娇宠腹黑夫君
她手掌乾坤深藏不露却是世人眼里那个娇蛮无礼喜好男色的月落长公主。曾经爱一人十年而不得。心死情绝。一盘倾世棋局换异世一游。再回首已是百年身。遇见他主动勾引挑拨却发现引火烧身情难自控。他世人眼里的质子皇子。暗地里却是冷酷邪魅的暗帝修罗。十余年的棋局韬光养晦望颠覆北漠一血母族被屠之恨。不料被她撩拨的分寸尽失。人人道他只是吃软饭的驸马爷谁又知道这个男人正是只手遮天的黑暗王者暗夜至尊调戏篇你调戏过多少女子这么驾轻就熟毫无违和感？诸葛沐皇似笑非笑的看着皇甫云轻把玩着自己的手指缓缓道真是不巧你是第一个。怎么我很有自学成才的天赋少来和别人比还差的远呢。别人诸葛沐皇的语气忽然变了一个调而后轻笑起来微微坐起身来靠向面前的女子漆黑的眸子里流光暗涌别人的嘴很甜恩比你甜。皇甫云轻摩擦着手中的瓷瓶触感甚妙漫不经心的点了点头。吃醋篇你以前眼光不好该治。良久男子凉凉的说出这话让正在品茶的皇甫云轻一个机灵差点把茶都喷了出来。还行吧。低声轻喃了一句眼角还瞥了一眼马车外的霸气男子凤表龙姿器宇轩昂身材又是一级棒这么帅的掉渣的男子扔到现代活脱脱的一个顶级男神。还行诸葛沐皇妖娆的眼线微微眯起邪魅的脸上浮现冷酷靠近皇甫云轻的漫不经心的语气却是让人感觉一股迫人的阴寒。抢亲篇主主子有人抢婚。谁有这么大的胆子给本尊全数灭了。灭不掉。恩咳咳四国九州爱慕夫人的人全都来了说是夫人才倾天下绝代美人不该配一个吃软饭的质子。某男黑眸中燃烧着熊熊烈火一夜之间鏖战群雄名扬天下。至此天下传言。诸葛三皇子是靠武力压迫的月落长公主下嫁。宝宝篇爹爹我想娶娘亲。某男美眸一眯。翌日年仅三岁的诸葛轻狂被放逐塞外自生自灭。娘亲爹爹爹爹帅想想嫁。某男咬牙切齿我才是爹爹那是你娘亲。诸葛轻舞眼泪迷蒙不系娘亲骗人。隔月咿呀学语的诸葛轻舞被许了人家。深情宠文，美人们请支持蔷薇加个收藏爱泥萌么么哒。...
非常女上司
落魄老板易克是个倒霉蛋，刚到新单位，发现女上司是自己招惹过的绝色美女，更要命的是他无意中又发现了美女上司的绝密隐私。但他此后交上了桃花运，在风云变幻的都市...