手机浏览器扫描二维码访问
参加校队考核的同学,一共有86人,由于人太多了,只能分批次进行。
86个人,在教练的安排下分成15组,前面14组,每组6人。最一组分2人。
折返跑,顾名思义,就是根据两个标志物,从其中一点开始,根据要求跑到另一个标记处,用脚或用手碰到标记物后,立即转身,跑回起点,然后继续转身跑向另一个标记点,循环进行。
而在这第一个项目,就一共设置了四个标记点,分别是两个底线,还有两个三分线。
意思就是说,考核人员要从底线开始,先触摸到第一个三分线,再跑回起点,再出发去触摸第二个三分线,再返回起点,最后再去对面底线,再返回起点。才算是完成一轮,这就是梯级折返跑。
第一个项目开始。
首先是第一组的六人先开始,在教练的哨声响起后,六人纵身向前跑去,摸到第一个三分线后返回起点,再去摸第二个三分线,循环进行着。
在第一轮结束的时候,六位同学都还能正常跑下去,在完成第二轮后,有的同学就只能放慢速度了。
在跑到第四轮的时候,有三个同学已经是撑不住了,直接累趴在了地上,只能让其他人扛着到旁边休息。
而另外三个还能勉强继续,但只能是慢慢的跑了。
第四轮完成,三人刚跑回到起点,已经累得不行,直接瘫坐在地上。
结果第一组的六人都没有完成折反跑五轮的考核。
就这样一个小时过去了,第一个项目考核的人员已经全部考完。
但是能完成第一个项目的人员仅仅只剩下3o个,直接淘汰13的同学。而苏晨三人也通过了考核,不过也累的够呛。
休息了有15分钟,第二个项目考核开始。
运球上篮,意思就是,考核人员自己运球从前场跑到后场上篮,然后拿篮板,从后场再运回前场上篮,循环进行,一共1o个球,一分钟之内完成。
哔,开始,教练把球传给了第一位同学。
只见他右手运球,直直往后场篮去,来到篮下,一个挑篮球稳稳入筐,再拿球往回运,上篮。就这样第一个同学算是顺利完成。
而接下来的几个同学并没有那么顺利了。
有的同学在运球途中把球运飞了,只能把球捡回来,再继续前进。
有的同学在上篮时,球直接打到篮框,没上进。最后没在一分钟之内完成十个球。
而到苏晨,只见他右手运球前进,等篮球落地弹起后,左手再拍球,快速前进,等到了篮下,单手持球,上篮,打板得分。接到篮板再转身往前场来,也是打板上篮。苏晨稳稳的在一分钟之内完成了十个球。
到了陈意,他的动作和苏晨差不多,最后也是稳稳在一分钟之内完成了十个球。
而到了王茂,就不是这样子的了。
只见王茂拿到球后,也是右手运球往前跑去,但是他的动作很慢,也很别扭,等到了篮下,甚至停下脚步,双手持球,打板上篮。
虽然王茂练习有一个星期了,但是并不能做到很熟练,最后在一分半钟内才完成了十个球。
第二个项目所有人都考核了,但并不是所有人都是在一分钟完成,不过好在这一个项目并没有淘汰人员,依旧还是3o个人进入第三项目的考核。看小说,630book.com
重生都市,舍友跟我学修仙 今生缘之少女的鸡肋技能 原神:最伟大的作品 云恕霍北冀的 万劫之主:诸天神魔跪求祖宗饶命 人类机械飞升:全民神话时代 她曾热情似火 大叔的小娇妻甜又撩 宝可梦之雪域传说 致命瘾诱!冷欲龙夫轻点宠 快穿之气运剥夺系统 叶辰肖雯玥 奥特:变成赛迦的我有亿点点迷茫 原神:僵尸猎场我可莉召唤神明 灭世者传记 疯了,全校穿越异世界 靠着梦境改变了历史 冷面星君独宠小魔女 快穿:小金珠的功德之旅 恶恐式死亡游戏
叶简容,温婉大方,恬静美好,识得大体这些都是假象。她上能爬树,下能摸鱼,还能几天几夜不洗澡M床上,熏死某男。唐御笙,唐氏执行总裁,商界令人闻风丧胆的鬼才。他冷漠寡言,体恤员工,聪明绝顶这些也是假象。老婆,你饿不饿?渴不渴?要不要吃点什么?我最近学了很多点心。麻蛋!谁让你们进来的!给老子滚出去!回来!去领一份辞职书。老婆,对不起。我不是故意封杀情敌的。唐御笙内心独白没错,他是有意封杀情敌的!...
重生回到与地球相似的平行世界。他以小说坏蛋是怎样练成的,开创了小白文热潮。他写的射雕三部曲,直接将旧派武侠推向了新派武侠高峰。他写的白蛇传,梁山伯与祝...
傅思俞十八岁的时候跟二十一岁的易宗林谈了一场恋爱。为了金钱,迫不得已跟当时因为家庭破产而落魄的易宗林分手。时隔七年,易宗林已婚,已是A城首富,年纪轻轻已被奉为商业神话,是全城女性的幻想对象。由于男友公司被人陷害,即将面临牢狱之灾,傅思俞迫不得已去求易宗林。易宗林因为一场车祸失忆,已经不认识她。傅思俞为了男友和弟弟,堕入易宗林精心设计的陷阱,爬上易宗林的床,成为易宗林玩弄的床-伴。傅思俞原以为下了床以后又将是陌路,不想易宗林为了她离婚,并用对她极致的宠爱让她再度燃起埋葬在心底对他的爱。男友的成全,弟妹的支持,她终于和他走到一起。傅思俞却没有想到,易宗林这个表面谦和温柔,实则冷酷腹黑的男人却是在一步步将她推入报复的深渊她顿时醒悟,原来,过去他从未忘记她,也从未忘记她的背叛,他只是一直在等她自动送上门注这是一篇男主极度腹黑且占有欲旺盛,渣却深情的伪虐文,结局欢喜,女主绝非小三。婚后片段傅思俞老公,如果有美女勾-引你怎么办?易宗林三十六计中的一计。傅思俞那一定是走为上计啦!易宗林将计就计!傅思俞易宗林!!!!...
闪耀着不朽的容光,我愿意穿梭千年,去追寻曾经的方向,即使一夜灿烂,即使只有瞬间怒放。大唐总给我们留下太多遗憾,曾经的霸主犹如昙花一现。如果大唐流传千年,那我们的世界又会是怎样。从启示开始读哦。...
剑,因何而拿起,又因何而挥动?!只为,那不公平的命运!这,是一部妖孽级的命运窜改史。只要,你足够强大。不仅,你自己的命运没有任何人能掌握,他人不行,上天,更是不行!而且,你更能够,取代上天的职责,将一个个人的命运,篡改这,是一部命运的狂想曲,而音节,由我来安排妖孽的诞生,也意味着,命运,即将被篡改!...
新书盛世之官路商途已发,书号2833538。下面有链接直通车,请大家支持。...