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林逸准备利用闭关这段时间,把身体练得更棒,他很期待锻炼后的效果。
没有器械?
无所谓。
俯卧撑、仰卧起坐、蹲起、收腹抬腿、侧拉、俯身提膝虽然这些动作是徒手,可组数多了依旧能虐死人。
他手上带着手铐脚镣,林逸偷偷把手铐打开,只留下脚镣,把手铐链条缠在腰间,这样如果有狱警检查,林逸背对着门,把手放在前面,狱警根本不会发现他摘了手铐。
开始锻炼。
二十个一组,每样先来几组。
很快林逸就出了一身汗。
不过他没有停,继续练下一个项目,练习易筋经,林逸看的书里,对易筋经的解释就是拉伸筋骨,类似印度瑜加,一开始动作很简单,越往后动作越难。
修炼完易筋经,只是热身完毕,林逸先打了几遍黑龙十八手,然后根据前些日子脑海里模拟的拳击、散打、泰拳、自由搏击、巴西柔术、以色列马加术招式,自己总结的一套搏击招式练起来。
其实林逸这套拳并没有什么特殊的,依旧只是力量、技巧的结合而已,只不过他根据自身情况,找出最适合自己的东西,把技术变成本能,才能在用的时候如臂使指发挥出来。
怎么打人没关系。
拳头,招式,板砖,折凳,
只要能打倒对手就行。
卡察。
小铁门被人从外面打开。
大脸狱警的眼睛贼兮兮的看着林逸,林逸此刻背对着他,手里铁链哗啦啦作响,正一下下的坐着深蹲。
大脸狱警没发现异常,又把小铁门关好。
林逸继续锻炼。,!
国监狱,也是一个独立的社会,犯人们在里面以黑帮形式生存,白人帮、黑人帮、印第安人帮、墨西哥人帮,而这些家伙又以人种和外面的势力,划分出很多小团伙。
强尼就是其中一个白人帮派的二号人物。
强尼的拳头很厉害,最主要是这家伙异常凶残,在监狱里,他已经有过五次严重伤人记录,三次致人残疾,被加刑了二十五年,不过之前他的罪行更重,这辈子恐怕都出不去。
而眼前这个看上去瘦瘦弱弱的亚洲人,竟然徒手杀死了强尼,刚刚送来的人已经说了,强尼的两条腿被打折,致命伤是脖子颈骨,是被眼前这家伙硬生生踩断的。
林逸被推进禁闭室。
彭~!
铁门重重关上。
世界重回安静,
剩下的事情不用林逸操心。
强尼的尸体自然会有人处理,他杀人的桉件也很简单,会有人调查清楚后递交给法官,等待择日宣判。
林逸的级别也升了,
从原来的普通罪犯升级为重型犯。
打怪升级不快。
犯人身份升的到是挺快。
过了没一会儿,一个带着警帽的家伙来到禁闭室门口,拉开小铁窗看向林逸,语气恶狠狠的道:“小子,禁闭一周,从现在开始你给我老老实实待在这里。”
林逸认识门口这个家伙,是监狱狱警长,林逸第一天被送到狐狸河监狱时,这个狱警长就出现过,一脸凶相的警告林逸老实点,也是他安排林逸去的禁闭室。
林逸坐在床上看着脸颊被栅栏切割成块状的狱警长,澹澹道:“我要求保障食物和水。”
贝里克眼角眯了眯,最后对旁边负责林逸的大脸狱警喊道,“托尼,给他和其他犯人一样的食物。”
卡察,
小铁门被关上。
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