乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第六十九章 训练中（第1页）

肩上传球常见于快攻，一般为球员抢到后场篮板再长传给快下的人。

从位置上分析，从中锋到后卫都可以长传，但看起来长传简单，其实对球员的判断能力要求很高。

最顶级的长传是球领着人跑，也就是球的落点要在进攻人的下一步路线上，落位不能在球员的身后，这样就变相的影响了快攻的速度。

且落球的高度在腰部附近，有利于球员接球后直接攻筐，不用做太多的调整重心。

马教练并没有过多的训练长传，因为在他们这个级别实用性不大，随便试试就过了。

接下来的肩下传球最精准的，一般指哪里打哪里，但轨道过于直，在进攻中很容易被防守队员预判到传球路线被抢断。

握球时，两手自然分开，拇指形成八字形，握球的侧后方，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。

传球时，后腿蹬地，身体弯曲重心向前移动，同时两臂前伸将球快速推出。

边讲解边训练，马教练让吴晓和许飞各站一边同方向匀速跑动，在相对平缓移动的时候传球，基本上不会出错。

不过随着催促下，逐渐加快移动的同时，传球质量不断的下降，要么偏了、要么没拿稳，花样百出。

马教练退到一旁示意他们对练，其实今天晚上刚开始他打算培训运球，同样是篮球的基本功，但与传球不同，运球偏向个人技术，而他在大学时候一直接触的是团体篮球，更偏重分享球，所以决然把传球训练放在第一位。

横传练了一会，马教练开始传授重头戏，也是篮球比赛的杀招——击地传球和低手传球。

腰下低空传球是最具穿透力，在面对高大球员的紧逼防守，甚至上前逼抢和包夹，也许击地传球和低手传球能够带来打开局面。

低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友，用手指托住球的下半部，伸臂出球时，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。

常见于后卫突破到禁区后分球，也可以手递手分球，队友在哪里球就传向哪里，最经典的nba画面就是突破到禁区一个背后传球给跟进的队友，后者接球单臂爆扣！

不过低手传球有一个硬指标，必须要手掌大，篮球才不会脱手，现目前只有许飞一个人能做到，马教练暗暗为许飞的篮球运动能力咋舌！

仿佛就是为篮球而生！

最后一项击地传球，在nba比赛运用非常多，既有观赏性也具备实战性，特别是击地穿裆球，被列为十佳球的标配。

击地传球也分距离的长短，距离越长的话，球的弧度旋转越强，对接球人和传球人都是很大的考验。一个合格的控卫能够在刚过半场的时候，就可以击地传球找到篮下的终结点，完成一次精彩的配合。

橘红色的篮球从一个人的手里飞向另一个人的手里，大家都认真的训练，而马教练在一边捧着战术板涂涂画画，正准备接下来的卡位练习。

一连串的练习后许飞有些饿了，本来这个马教练似乎对他特别用心，每一次示范总是把他和吴晓列在一起。

异世魅颜  冷情总裁的蜜妻  Death少女归来仇人们抹干净脖子！  引火上身，百万新娘很无耻  穿越英雄联盟之诺德战争  妃惑王爷有点反应好吗  小恋人  王爷不坏王妃不爱  穿越之冷宫娘娘遇真爱  大法官记  末世蝴蝶效应  蓝玫瑰  穿越吸血鬼骑士 强大的穿越者  海豚会唱歌  强扑首长夫人很饥渴  三姐妹穿越之命中注定  黑夜邂逅误惹撒旦  异能公主驯夫记  等黎明成歌  总裁前夫，慢点吻