手机浏览器扫描二维码访问
不过猜得这么准也未免太可怕了有没有?有!没!有!
“像‘实践出真知’这种道理,即使我不说,你们也都懂。但关键是能不能记住它,把它记在心里,刻在骨子里,克服你的惯性、惰性,做到它!”
这货又开始冲着考拉的耳朵吼了,考拉蜷缩起身子,躲避着TANK的超级狮子吼。
是谁说河东狮吼是女人的专利?在考拉看来,哪只大狮子吼起来都不如TANK的“江城狮吼”。真是惊天地泣鬼神,吓死土拔鼠,气跑河东狮……
“秦考拉!你杵在那里是要当摆设吗?”
TANK的咆哮又开始轰鸣作响,考拉瞬间清醒过来,发现周围的人都已经开始跟随TANK一起热身,只有她还杵在那儿,沉浸在自己的世界里。
糟糕,走神了!她急忙跟随大家的动作,开始了热身。
转动头部,活动肩膀,扭腰,压腿……这一系列的动作下来,考拉已经开始汗流夹背,气喘吁吁了。真不知道一会的训练她要怎么熬……太可怕了呜呜呜……
“今天的主要任务,是要让大家的身体习惯运动,以适应明天的训练。OK,跑步机三十分钟。”TANK说着,示意大家走上跑步机。
三、三十分钟!
考拉的心在泣血,每跑一下,她都能听到全身的肉肉在悲泣和哀鸣。
好……累!
好……痛!
好……苦!
“好疼……”
耳畔,突然响起了一个痛苦呻吟的声音。考拉浑身一震,怎么回事,是自己出现错觉了吗?肉肉们居然出声了!
“考拉,帮帮我……”
一只手突然搭在了考拉的肩膀上。
要……要不要这么可怕啊啊啊啊!
考拉惊悚地大叫出声,忙不迭甩掉了那只手。
然而等她回过头来才发现,扶住自己肩膀的不是别人,正是米悦。
米悦不知道什么时候从跑步机上下来,站在考拉的身边,一只手扶着跑步机的扶手,另一只手则扶着心脏。她的脸色十分苍白,连嘴唇的颜色都变得很浅很浅,她喘息着,虚弱地看着考拉。
“米悦姐!”考拉立刻从按下停止键,从跑步机跳下来,扶住了米悦。
“好难过,考拉,心口……”米悦的话说得断断续续,但考拉已经听明白了。
“教练!TANK!快来!米悦姐她不舒服!”考拉大喊。
正在帮助杨老师调整跑步机的TANK立刻飞奔过来,扶住了米悦。
“晓宇!晓宇!”TANK大声呼唤,晓宇从健身室门口跑进来,他先是试了试米悦的脉膊,然后向TANK点了点头。苏丹搬来了一把椅子,两个人慢慢地让米悦坐下来。
娇娘难追:腹黑魔帝赖上门 皇上万福:极宠仙妃 绝世凰后:傲娇邪王,追妻难! 九龙圣祖 总裁追妻:爹地请克制 我的极品娇妻 穿越种田:秀才老公太凶猛 绝世重生:全职七小姐 首席强制爱:独宠迷糊小娇妻 幽冥深处 伪千金重生指南 恋爱从青梅竹马做起 顾少撩妻99式 碧落烨烁:八荒异闻录 先离后爱:豪门下堂妻 夜半冥婚:鬼夫太撩人 总裁快跑:腹黑娇妻掠爱记 倾世豪门:顾总的心尖宠妻 冒牌老公,强势宠! 恶魔的专属:丫头,我想你
姐姐,妹妹不是故意爱上襄王,更不是故意怀上襄王孩子的。顾瑾汐怎么都没想到,原来从头到尾她都只不过是颗棋子。情比鹣鲽,至死不渝是假的两小无猜,姐妹情深是假的曾誓言恩爱两不疑的夫君早已经与庶妹暗中首尾。可笑,她顾瑾汐堂堂望门嫡女到头来竟是被人玩弄在鼓掌之间,含恨入黄泉。却不想再次睁眼,却是重回一切尚未发生之时。父慈母爱,兄妹情深!周旋深宅后院,面对那些吃人的豺狼虎豹,这次她可丁点不会手软。欲往父亲房里塞人的偏心祖母,算计母亲嫁妆的叔娘婶婶,表面伏低做小背地却心如蛇蝎的姨娘庶妹当然还有前世那芝兰玉树却心狠手辣的渣男这些人有一个算一个,且看她如何瞒天过海,借刀杀人隔岸观火,李代桃僵。只是明明已经说好自立自强,却仍旧有个人始终不离不弃,将她霸道护在怀中。谁若动她,倾家灭产!那人挡杀人,佛挡杀佛的活阎王,霸道如斯的宣言赶走她身边所有的男人到底是要闹哪样?推荐心儿重生完结文盛宠之侯门嫡医弃女重生之相公别乱来...
他是一个身份特殊的人,也因此,三不五时的他都会有生命安全受到威胁。不过承蒙老天爷眷顾,从天上掉下一对师姐妹以后,他的生命安全就从此有了保障!虽然这对师姐妹是三无产品,无粮无钱无衣,但是不要紧,她们有脸有屁股有身材,这就够了。本书也是三无产品,各位看官请自备纸巾。...
一个天真的孩童,在懵懂无知之下进入浩瀚仙界,没有后台,没有潜力,唯独只有那条神秘的小黑鱼!这条可以下海收集上古之宝,探索远古海底的小黑鱼!...
你能炼药,可以快速突破?我一枚聚灵符,能增加十倍百倍的修炼速度!你会炼器,炼出神兵可斩星辰?我有九天雷符,能召唤九天神雷,一击之下万里成灰!你精通阵法,可攻可守?我有铭符万千,他人生死皆在我一念之间!万年之前的九天至尊殒落身死,却转世重生于万年之后,成了一个三流家族中人人可欺的庸人。一次重伤,萧羽想起了前世所有记忆,无论是炼药还是锻器,各道都是信手拈来,然而他最为擅长的,始终是铭符之道。本书Q群414539368...
心理学爱好者沈苓烟穿越到古代变回13岁的小萝莉,这已经是很糟糕的事了。没想到更遭到的是有位高人说她天赋秉性,悟性极高,根骨奇佳,适合怎么不是练武,而是学玄学?!天啊,沈苓烟大喊我不要当道姑!还好,只是学习啊。如今,学业有成,看她如何用古代易学和现代心理学带大家玩转大天朝,与将军丞相等各位美男帅哥碰撞出不一般的火花。...
前世身为公主之尊的顾倾心,为了渣男亲手杀死了一往情深的二婚夫君许木大将军今生逆袭成了最耀眼的公主,惩罚前世所有仇人,虐渣男千百遍。怀着愧疚补偿许木,怎奈...