乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

095 俯卧撑接吻（第1页）

小川纱雪似笑非笑地看着千叶修一，“还有吗？”

“桥式的时候，纱雪姐跨站在上面？”千叶修一意味深长地说道。

“继续说。”小川纱雪不置可否。

“躺着举腿的时，纱雪姐站在头顶上方？”

“然后呢？”

“嗯……深蹲的时候，抱着纱雪姐？”

“是不是最好双腿也挂在你背上？”小川纱雪幽幽说道。

“没错，没错。”千叶修一连连点头，“纱雪姐真是冰雪聪明，理解的很透彻。”

“我理解的透彻不透彻的不重要，问题是你能做到负重深蹲？”小川纱雪怀疑地打量着他。

千叶修一走到了楼梯尽头，站在二楼处扶着栏杆回头，居高临下地直视深渊，“现在做不到，不代表以后做不到。”

“那就做到再说。”小川纱雪翻了个白眼，但没有遮掩的意思，反而抱着双臂，垫起负重。

巍峨的更巍峨，幽深的更幽深。

“但前面几项完全没问题啊。”千叶修一像是被摄住了心神，目不转睛地说道。

小川纱雪嘴角微微翘起，伸手捏住他的下巴，一双桃花眼十分勾人地微眯，“那我今天给你安排的训练量翻倍也没问题吧？”

“嘶……”千叶修一倒吸了一口冷气，随即一咬牙，“没问题，为了纱雪姐，拼了！”

小川纱雪手指勾着他的下巴，引着他往瑜伽室里走。

“那还等什么？不过伱要先完成原定的训练量，之后加练的部分才可以享受到配合。”

“纱雪姐果然是坏女人啊，这样玩弄少年真的好吗？”千叶修一抓住小川纱雪的手腕，熟练地顺着胳膊往上摩挲。

白皙的胳膊光洁滑腻，手感微凉，柔软而又富有弹性，并不是那种死硬的肌肉。

“不愿意就算了。”小川纱雪反手拧住他的手腕。

“疼疼疼……纱雪姐轻点，别那么粗暴，会坏掉的，我愿意还不行吗？”千叶修一略微夸张地叫道。

小川纱雪眼皮抖了抖，这话怎么听着那么怪。

她松开手，摇摇头，“柔韧性也太差了，看样子还得给你开开筋，加一些这方面的训练。”

“只要纱雪姐配合，什么训练都没问题。”千叶修一对训练量没什么意见。

健身室和美容店都有加成，前者能让他进步速度惊人，后者能让他快速恢复，不留暗伤，完全可以激进一些。

只要咬牙狠心搞一个月，最少顶别人半年以上的功夫！甚至一年也说不定，直接脱胎换骨！

“开始吧，先做二十个标准俯卧撑，两组。”小川纱雪抱着胳膊，站在一边，扬了扬下巴。

“明白。”千叶修一俯身趴下，做好准备，然后在小川纱雪的口令中，开始起起伏伏。

二十个一组很快做完了，千叶修一故意装的很累，中间稍事休息，又开始第二组。

两组完成，小川纱雪看着躺在地上不停喘息的千叶修一，用脚踩了踩他的大腿，揶揄道：

“啊啦，看上去很累了，还要继续吗？”

“继续……”千叶修一咬牙说道，跟痴女会长的演技有的一拼。

小川纱雪也没耍赖，直接拿来四块瑜伽砖，四角摆放在他旁边。

“我躺在地板上的话，你是没办法把俯卧撑做标准的，所以，垫四块瑜伽砖，没问题吧？”……

本章未完，请点击下一页继续阅读！

本站网站:.kuaishuku

炮灰？流放嫡女回京杀疯了  弃坑作者穿书成女配  修真聊天群（聊天群的日常生活）  1979我的文艺时代  重生高考状元，女神让我上二本？  最狂升级系统  香江大佬的首富太太[八零]  明明是生活技能，你却练成神技  我把NPC拐跑后游戏崩了  巨星之路：从灌篮高手开始  我只想当个逍遥皇子  汴京女医她有吃瓜系统  顶级豪雄：开局秒赚10亿  我，下山之后  女神的超级狂医  江湖三十年  恋爱？重生的我只想爆奖励  祂们都叫我大师  侯门主母操劳至死，重生后不伺候了  菜鸟闯仙界