第137章给姜诺定制训练计划最新章节，第2页_降临一生存林煜不太会写免费全文阅读

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“额...那当我没说，我看看女士的在哪里，”庄雅芊兴致勃勃的翻着架子。

韩思雅看到漂亮的衣服眼睛都亮了，也跑上去翻找。

“姐姐，有我的吗？”盛羽梦也上去翻找“应该有吧，我给你找找。”

很快她就找到了一套童装，羽绒服很漂亮，搭配的裤子也是非常好看。

韩思雅爱不释手的抱着“我去换上试试，”说完就往楼下跑。

把所有东西都整理好后几人下楼，然后开始了今天的训练。

梁月看着姜诺“你要不要来试试？但是韩冬很严格的。”

姜诺点头“那就麻烦了，”她也想变得更厉害，现在有机会学习。

她当然不会放弃，一个小时后，姜诺瘫倒在地，大口喘着粗气。

庄雅芊伸出手递给她“你还好吗？你是第一次训练，强度还降低了的。”

“我们才是真的痛苦，”姜诺拉着她的手站起来，浑身上下都被汗水打湿。

“难怪你们这么强，原来每天都这样训练着，我还能行。”

韩冬看着她脸色苍白说“你还是先休息下吧，等身体适应了再继续。”

姜诺这才点点头走到一边坐下看着她们训练。

看的越久，就越佩服她们，她也有每天训练，可是和她们的比起来。

就像是小儿科一样，完全是胡来，揉了揉年糕“我以前的训练可真是。”

真的没对比就没有伤害，年糕叫了一声蹭着主人的手心。

她在心里重新规划着自己的训练计划，她以前没有指导。

所有的训练都是源于以前看的电视和书籍上的来学习。

有很多不明白的地方和漏洞，苦于没人解答，让她一度很痛苦。

现在好了，可以让他来帮忙规划和安排，哪怕付出的代价要多点。

毕竟还有人没处理呢，想起自己的叔叔一家子，眼神冷了冷。

不急，很快就可以解决他们了，一群人渣就没必要活着了。

休息了一会又加入了训练，很快就到了中午，所有人都去洗澡。

中午的饭菜很丰盛，就连年糕碗里都是肉，年糕一边吃一边呼噜着。

姜诺看着年糕“它不用吃这么好的，我这里有猫粮和罐头。”

韩思雅说“姐姐别担心，我们的物资还有很多，不用担心。”

“那就谢谢你们了，我给你东西换，”梁月点点头“那就随便给点吧。”

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